Ako účinne zvládnuť PMS a zlepšiť náladu?

Žienky, mate nieco overene a odskúšané na PMS? Ide hlavne o vykyvy nálad, chut na sladké a pod. Rozmýšľala som nad vellenou, tak ak ju mate odskusanu, dajte nejake recenzie, ze ci zabera alebo nie 🙂 dakujem