Ako zvládnuť závraty počas menštruácie?

Ahojte baby, vždy deň pred menštruáciou a počas menštruácie asi prvé dva-tri dni sa mi točí hlava a mám pocit že odpadnem. Nemám silnú menštruáciu vôbec, občas niekedy ani neviem, že by som nejakú mala. Nejaké rady ako si s tým poradiť? Ďakujem 🙂)