Aký doplnok pomáha pri predmenštruačných stavoch?
Máte overený nejaký doplnok?..pred menzesom som náladová nervózna a chcem jest sladké.. kedysi som to nemavala ale teraz po 2 porode sa to objavuje..ešte kojim syn má 11 mes.
@majkaaa318 diky Maji..napíšeš presne co a aké dávky?
z tohto https://www.brainmarket.sk/swanson-st--john-s-w... si dávam tak 1-2 denne keď sa začína blížiť PMS. A Wild Yam mám asi tento https://www.brainmarket.sk/swanson-full-spectru... a užívam pravidelne 2 tablety počas celého mesiaca (ak nezabudnem). Objednávam z Ameriky, ale aj táto stránka má celkom dobré ceny, no nemám s ňou skúsenosť.
@majkaaa318 môžem to pri kojeni?
Alchemilkovu tinkturu mne veľmi pomohla
@lakebabe akú konkrétne
Už roky túto kupovala som aj gynex od Energy ale ten bol pre mňa taky istý ako toto. Ešte tam majú aj na Serafine také ženské kvapky aj tie su dobre
@lakebabe pri kojeni môžem?
To netuším skus naštudovať na ich stránke serafin v tehotenstve viem ze nesmieš, lebo spôsobuje stahy maternice ale kojenie netuším.
podobné stavy som mala aj ja presne po druhom pôrode. Začala som užívať Wild Yam, s tým som mala skúsenosti už predtým. A okrem toho som našla ešte tablety z ľubovníka bodkovaného (St. Johns Wort) a tie myslím že pomohli asi najviac na to upokojenie. Okrem toho ešte vždy zvýšim magnézium pred a na začiatku MS.