Mám 29 rokov a mávam vysoký tep
Ahojte, mám 29 rokov a začala som mávat vysoký tep, tlak je v poriadku. 130/70. Ale mávam tlaky na hrudi. Bola som aj na internom vyšetrení (šla som na operáciu), tam bolo všetko v poriadku. Pripisujem to k úzkostným stavom. Niekedy príde úzkosť na chvíľu, inokedy ako teraz trvá nonstop 2 dni.
Saturácia dnes ráno, tlak a tep v poriadku. Dychové cvičenia robím. Čo s tým? Alebo ako si dopomôcť?
Pijes kavu? Fajcis?
Ja som mavala tiez vysoky tep, ako som vysadila tieto dve veci krasne sa to upravilo.
Ja som mavala vysoky tep, mala.som.kvoli tomu aj holter, nakoniec to doktorka internistka uzavrela, ze to mlade zenu mavaju a casom sa to upravi.
@leona1234 v prvom rade vyries uzkostne stavy... z coho pramenia... v druhom si opakovane merat tep, a ked bude vysoky, dostanes lieky...
Pijes kavu? Fajcis?
Ja som mavala tiez vysoky tep, ako som vysadila tieto dve veci krasne sa to upravilo.
@anonym_35e556 pojem kávu raz za deň alebo vôbec.
Úzkostný stav netrvá nikdy 2 dni .
Skús sa opláchnuť, umyť ak máš možnosť čo najchladnejšou vodou. Tvár, ruky až po lakte, ovlaž si krk. Malo by to pomôcť .
@anonym_16c22e tiež si myslím, že to nie je úzkosť. Práve mi robili EKG všetko ok, popočúbali, tiež ok… poslali ma RTG pľúc, čakám na telefonát od doktora
Vsak ked mavas uzkosti, chod k psychiatrovi a porad sa s nim
@anonym_16c22e
@anonym_35e556
@zuzuliatko18
@krasneleto
@monane
Bola som dnes u môjho všeobecného, spravil mi EKG a RTG PĽÚC, všetko b poriadku, ale kvôli tlakom na hrudi ma poslal na urgent. Ak kvôli tomu, že som trombofilná, či nemám náhodou niekde zrazeninu. Z celého vyšlo, že mám navštíviť neurológa, lebo že tá bolesť vyžaruje z chrbtice.
@mmoonna
@zabka79
@evkamotka
Dobrý deň. Skúste znížiť fyziologické spúšťače – napríklad menej kávy a silného čaju, pravidelné stravovanie, viac vody a 20–30 minútová prechádzka na čerstvom vzduchu. Alebo to skúste aj opačne – jednoducho dovoliť úzkosti byť. Niekedy snaha okamžite sa jej zbaviť ju len zosilní.
@leona1234 130/70 je tlak a je celkom ok.. prestan si robit stresy a hlavne sa nezacni sledovat tolko, lebo este viac uzhkosti si narobis...
ano moze to byt z chrbtice ak mas tlak na hrudi. A ver ci nie aj zdravym ludom vyleti tlak, tep... hocikedy
Dobrý deň. Skúste znížiť fyziologické spúšťače – napríklad menej kávy a silného čaju, pravidelné stravovanie, viac vody a 20–30 minútová prechádzka na čerstvom vzduchu. Alebo to skúste aj opačne – jednoducho dovoliť úzkosti byť. Niekedy snaha okamžite sa jej zbaviť ju len zosilní.
@zofiap7 máte pravdu, bola som u fyzioterapeuta a ten ma napravil, odvtedy kľud. Pravidelne chodím na prechádzky a keď to ide na mňa, idem sa odpracovať, alebo si zapnem niečo smiešne, či robím niečo, aby som na to nemyslela.
ako si na tom s kondíciou?
Ja som teda v tomto veku mávala tlak 105/60 sa tep 55 ale bola som aktívna športovkyňa. Teraz mám už takmer 50rokov, tlak a tep mi vždy vyskočí v zime keď oveľa menej športujem. Keď sa vrátim k outdoorovým aktivitím (zimu neznášam, takže v zime som zalezená :D ) tak mi tep ide nižšie.
Úzkostný stav netrvá nikdy 2 dni .
Skús sa opláchnuť, umyť ak máš možnosť čo najchladnejšou vodou. Tvár, ruky až po lakte, ovlaž si krk. Malo by to pomôcť .