Oslabenie panvového dna
7. júl 2021
Som mesiac po hysterektomii. Teraz som začala cvičiť svaly na panvove dno, iba take sťahovacie. Už niekoľko dni mam akokeby svalovku a bolesti v križoch aj taky divny pocit od spodu.Može to sposobovať cvičenie? Operácia ma vplyv aj na svaly panvoveho dna?
autor
•
7. júl 2021Nie, začala som sama cvičiť, ale to iba take ľahke sťahujuce cviky.
Dobrý rada Vám pomôžem napíše my ip
skus kegelove cviky na posilnenie panvoveho dna
Myslím, že je možné že sa svaly oslabili, ale nerobila by som si z toho ťažkú hlavu. Cvičiť je dobré, ale s mierou tiež nepreháňať to aby si nemusela svalovici čeliť. Cvičenie ti aj dr odporučil?