Výživové doplnky pri perimenopauze v 37 rokoch
Dobrý deň milé žienky, prosím mohli by ste mi poradiť z výberom vhodného produktu pri perimenopauze od 37 rokov ? Zatiaľ ešte mávam menštruáciu no predĺžený cyklus (viac ako 40 dní). Menopauzu mi potvrdil test. Posledné krámy som mala od 21.2. 4 dni, ďalšie mi vychádzajú až na 11.4. podľa kalendára. Vo februári hnedý výtok, občas s krvou, taký mám aj teraz ( plodná fáza mi začína 20.3.).
Mávam návaly tepla a zimy, problémy zo sústredením občas, nervozita, poruchy spánku občasné ( Mám CPAP prístroj na liečbu spánkoveho hypopnoe). Zmeny nálad počas dňa, nočné potenie no nie každú noc, aj v noci mi býva zima aj pod paplonom, zvýšené potenie ( niekedy si sama sebe smrdim hoci pre okolie voniam). Objavujú sa mi častejšie bolesti hlavy.
Zatiaľ som si našla čaj Leros Pokojná Menopauza no hľadám aj nejaký výživy doplnok vhodný pre môj vek, čo som zbežne pozrela na internete iba od veku +45 rokov. Čo prosím užívate? Čo Vám pomohlo ?
@stellarstar ďakujem za odpoveď
@veverkaa2 pridala som ta do sk menopauza mas v sprave pozvanie. V Sk sa o tom dosť dočítaš
@stellarstar už som potvrdila. Vďaka
mne najviac sadol feminus , hlavne návaly tepla upravil
@stellarstar aj mna prosim
@angelinja ty si už clenom
@veverkaa2 Mne nezabrali žiadne na prírodnej báze ,vyhodila som zato kopec peňazí a nič..Musela som hormonálnu liečbu a teraz som mala ajurvédske.Neviem či pomohli (asi áno) návaly som nemala celú zimu .Teda aspoň nie nočné a také čoby som nezvládla.Neobjrdnala som si ich a ako neberiem opäť návaly začali. Teraz neviem či tým, že oteplilo,alebo tým, že neberiem lieky.
@veverkaa2 https://www.planetayurveda.sk/shatavari/?gad_so... Tabletky Shatavari .Brala som a bolo to oveľa lepšie.Návaly som nemala. Musím si ich objednať zas ,lebo teraz mi došli a skúsila som bez a návaly začali opäť.
@stellarstar pridate aj mna prosim
Treba skúšať co ti sadne, úprimne ja som vyskúšala 3 ci 4 produkty a nula bodov
Môžeš aj tie prípravky kde je 45+ kľudne užívať