Používame cookies. Viac informácií tu. OK
  

Buď fit - všetko o cvičení, zdravej strave a pohybe

28 ľudí prispelo za týždeň

Popis a pravidlá

Ahojte, dievčatá :-) Vítam vás v novom fóre. Budem rada, ak si tu budeme vymieňať rady, tipy a triky ako na zdravšie a sebavedomejšie ja. Zároveň vám rada posuniem informácie, ktoré o výžive, zdraví, cvičení a pohybe mám - a verím, že sa mi trochu podarí zmierniť chaos, ktorý vo vás môže zanechať čítanie rôznych (neoverených) internetových článkov. Budem veľmi rada, ak si tu postupne vytvoríme komunitu, kde sa nebudeme báť pýtať správne otázky, dostaneme na ne adekvátnu odpoveď a budeme sa snažiť byť každý deň o kúsok lepšími, než sme boli včera. A keďže sa nedá všetko naraz - jeden deň to môže byť o niečo lepšia mama, ďalší deň manželka a na ten ďalší... to už nechám na vás :-) Niečo málo o mne: Vyštudovala som Regeneráciu a výživu v športe na Masarykovej univerzite, momentálne pokračujem v magisterskom programe Kondičný tréning. Som mama takmer štvorročnej princeznej, milujem silový tréning a verím v silu silných žien :-) Amatérsky súťažím v silovom trojboji (aj keď mi príde oveľa ťažšie nosiť domov plné tašky z Lidla). Okrem toho rada píšem - a práve o výžive a cvičení. Rada sem budem dávať odkazy na články (nielen moje :-) ), ktoré majú hlavu a pätu, nešíria dezinformácie a naozaj dokážu pomôcť. Budem rada, ak sa predstavíte aj vy, aby sme sa na začiatok mohli spoznať.

Moderátori