Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri

Fitness (zdravé) recepty

7 ľudí prispelo za týždeň

Popis a pravidlá

Na modrom koníku je nás dosť, ktoré sa snažíme schudnúť, žiť zdravšie, dostať sa do formy, či zmeniť svoj životný štýl. Je mnoho skupín zameraných na chudnutie aj s receptami, ale chýbala mi komplexná skupina venovaná len jedálničku a receptom. Neviem ako vy, ale ja mám niekedy problém s tým, čo si dať. Dochádzajú mi inšpirácie. Preto by som bola rada, keby sme tu pridávalli osvedčené tipy na raňajky, obedy a večere a aj malé "snacky" cez deň. Vyvarujme sa receptom z kadejakých diét ak nespĺajú výživové kritériá. Používajte jednoduché merítko. Ak by ste to jedlo ponúkli aj svojmu dieťaťu, je vhodné. Recepty prosím označujte mriežkou: # raňajky, # obed, # večera, # snack, # nápoj, # dezert. Dúfam že sa nám tu podarí nazbierať dostatok inšpiratívnych receptov. Najlepšie s fotkou :) Vitajte, pridávajte inšpirujte sa. 1. Neďakujte za prijatie 2. Recept k fotke bez vyzvania 3. Svoje sluzby trenera/výživového poradcu/jedalničkov na mieru sem nepatria.

Moderátori