Aerobický program pre aktívne zdravie Dr. Cooper K

Aerobický program pre aktívne zdravie Dr. Cooper Kenneth H.Vydavateľstvo: Šport, 1986 Pohyb - výživa - duševná rovnováha.
Pohyb - výživa - duševná rovnováha. Čo znamená aktívne zdravie? Ako zmeniť sen na skutočnosť? Základné princípy rovnováhy vo výžive, Záhadný cholesterol, "Superjedlá" a "superreklama", Pohybová aktivita - kľúč k telesnej a duševnej rovnováhe, Tréningový program - tabuľky, Aerobickou cestou k duševnej rovnováhe, atd.... Publikácia poskytuje väčší výber vhodných aeróbnych pohybových aktivít, informuje o širokom okruhu faktorov (racionálna výživa, duševná hygiena, životospráva a pod.), ktoré okrem vlastnej pohybovej aktivity ovplyvňujú konečný efekt. V tejto knihe autor prvýkrát uverejnil program cvičení urťených špeciálne na zlepšenie výkonnosti srdca a pľúc a spôsob ich dávkovania pomocou jedinečného bodového systému podľa individuálnych potrieb...
334 strán
430 gr
Príjemný stav
Plus poštovné