Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri
Zodpovedané

Ako sa mám stravovať, keď dojčím?

Dojčenie a výživa
12. nov 2019

Dobrý deň,

mám týždňovú dcérku, ktorú dojčím.

Čo všetko môžem jesť a čomu sa treba vyhýbať?

Ďakujem za odpoveď

Dobrý deň,

mám veľmi dobrú správu - môžete jesť čokoľvek, na čo máte chuť. Nie som zástanca žiadnych zásadných diét.

Jedzte pestro a pozorujte bábätko. Postupne môžete odsledovať, či je na niečo z Vašej stravy citlivé. Ale nemožno to povedať všeobecne.

Sú mamičky, ktoré sa vôbec neobmedzujú, ale aj mamičky, ktorých deti sú citlivé na mnoho potravín.

Môžete aj kávu, čaj, v rozumnej miere aj alkohol. Zložky Vašej stravy sa síce do mlieka dostanú, ale len vo veľmi obmedzenej miere.

Bábätko si tá prirodzene zvyká a po zavedení príkrmov má "náskok".

Krásne dojčenia.


Prajem Vám pekný deň,
Radka Jakubová