Vyrieši barefoot obuv môj problém s bolesťou chodidiel, kolien a kĺbu?
Zodpovedané6. máj 2025
Dobrý deň,
už dlhšie uvažujem nad kúpou barefoot obuvi. Žiaľ, v dôsledku nesprávneho nášľapu a nevhodného spôsobu chôdze mám už v mladom veku problém. Pri dlhšom státí alebo chôdzi ma začnú bolieť chodidlá, kolená aj bedrové kĺby. Momentálne už niekoľko rokov používam ortopedické vložky od ortopéda, ale nemám pocit, že by to pomáhalo.
Je barefoot obuv vhodná aj pre mňa?
Ako zistím, či mi pomôže práve tento typ obuvi?
Ďakujem.
Najnovšie otázky z poradne
- Aké sandále zvoliť pre 8-ročného syna s úzkou nohou?
- Aké značky barefoot topánok sú vhodné na širšie nožičky?
- Akú značku barefoot obuvi odporúčate pre deti?
- Sú vhodné barefoot topánky s mierne spevnenou pätou, keď dieťaťu vpadávajú čl...
- Ako správne merať nožičku 21-mesačného dieťa a aké topánky mu vybrať?
Súvisiace diskusie vo fóre
- Problémy s chodidlami2
- Je barefoot obuv vhodná pre dieťa, ktoré má mierne plochonožie a nosí ortoped...1
- Aký máte názor na barefoot obuv pri plochých nohách?1
- Je barefoot obuv vhodná na vysokú klenbu?1
- Dá sa nosením barefoot obuvi pomôcť k správnej chôdzi?1
- Aký je Váš názor na barefoot obuv u dospelého?1
Dobrý deň,
barefoot obuv môže byť vo Vašom prípade veľmi dobrým riešením. Je navrhnutá tak, aby podporovala prirodzený spôsob chôdze, aktivovala svaly chodidla a celkovo zlepšila držanie tela.
Veľa ľuďom práve prechod na barefoot obuv výrazne pomohol pri bolestiach chodidiel, kolien a bedrových kĺbov, keďže chodidlo sa učí správne fungovať bez pasívnej podpory vložiek.
Odporúčam začať postupne, ideálne s mäkšou podrážkou a kratšími vzdialenosťami, aby si telo zvyklo. Ak si nie ste istá, môžete konzultovať s fyzioterapeutom, ktorý má skúsenosti s barefoot pohybom a vie posúdiť, ako ho bezpečne zaviesť do Vášho života.
Prajem Vám veľa úľavy a pohodlia pri chôdzi!
Katarína Klimeková
www.obuvame.sk
mail: info@obuvame.sk