Prečo niektorí ľudia cítia po káve príval energie?
ZodpovedanéVčera o 11:23
Dobrý deň,
rada by som sa spýtala, prečo niektorí ľudia po káve cítia príval energie a iní sú naopak ospalí alebo si po nej dokonca vedia zdriemnuť. Stalo sa mi, že som si dala kávu popoludní s očakávaním, že ma „nakopne“, ale cítila som sa ešte unavenejšia.
Je to otázka tolerancie na kofeín, genetiky alebo napríklad únavy organizmu?
Má na to vplyv aj to, či pijem kávu pravidelne?
Ďakujem.
Dobrý deň,
za rozličnú citlivosť na kofeín môže Gén CYP1A2. Ten má v sebe každý z nás v rýchlej, alebo pomalej verzii. Ľudia s rýchlou verziou odbúravajú kofeín rýchlejšie, preto nemusia mať ani s pitím viacerých káv počas dňa žiadne starosti. Ľudia s pomalou verziou si musia kofeínovú dávku počas dňa strážiť.
Ak sa vám stalo, že ste očakávali príval energie po vipití kávy ale neprišla, môže za to viacero faktorov ako ako ste aj napísali, genetika, rezistencia na kofeín (ak pijete kávu pravidelne o tom istom čase), alebo celková unavenosť organizmu, pretože aj ten má svoje limity.
Ak vás zaujíma ako celý tento mechanizmus funguje, prikladám k tomu článok.
https://www.zlatezrnko.sk/kofein-ucinky-kavy/.
Monika Matúšová
odborníčka z pražiarne kávy Zlaté Zrnko