Je konzumácia kávy počas tehotenstva bezpečná? Skúsenosti mamičiek
Ahojte, tie co ste pili kavu aj pocas tehotenstva hlavne teda druhy a treti trim. (v prvom mi nechutila) malo to nejaky vplyv na vase babatko? Pijem 1x denne bud late alebo capucino cize skor take kde je viac mlieka a je slabsia ale aj tak mam obcas vycitky ci to je OK kedze nejaky kofein sa k nemu dostane. Viem ze tie 1-2denne kavy sa povazuju ako OK,ale aj tak ma zaujima realna skusenost. Dakujem ❤️
Stručné zhrnutie
- Väčšina príspevkov uvádza, že 1–2 kávy denne (espresso/cappuccino/latte alebo slabšie šálky s mliekom) počas druhého a tretieho trimestra sú považované za bezpečné, ak je krvný tlak v poriadku.
- Typ kávy a spôsob prípravy zásadne menia obsah kofeínu: diskusia spomína, že turecká/zalievaná káva môže mať omnoho viac kofeínu a že rozdiel je aj medzi robustou a arabikou.
- Bezkofeínová (decaf) káva obsahuje stopové množstvo kofeínu a v diskusii sa uvádza „vodná švajčiarska metóda“ ako spôsob dekofeinizácie; niektoré kaviarne odmietajú garantovať nulový obsah v decaf.
Najčastejšie otázky
Q: Je bezpečné piť 1–2 kávy denne počas tehotenstva?
A: Viaceré účastníčky a dvaja lekári v diskusii uviedli, že dve kávy denne sú v poriadku, pokiaľ je krvný tlak normálny; jeden gynekológ odporučil espresso alebo kolu pri sonografii, keď plod spal.
Q: Ktoré druhy kávy obsahujú najviac kofeínu?
A: Diskusia uvádza, že turecká/zalievaná káva má omnoho viac kofeínu, že robusta obsahuje viac kofeínu než arabika a že spôsob prípravy (espresso vs prekvapkávaná/zalievaná) ovplyvňuje konečnú dávku.
Q: Je bezkofeínová káva úplne bez kofeínu?
A: Nie; v diskusii sa uvádza, že decaf má stále stopové množstvá kofeínu a spomína sa „vodná švajčiarska metóda“ ako spôsob dekofeinizácie; niektoré kaviarne tvrdia, že nemôžu garantovať nulový obsah.
Q: Môže káva pomôcť pri nízkom krvnom tlaku v tehotenstve?
A: Viaceré ženy uviedli, že im lekár alebo gynekológ odporučil jednu šálku kávy kvôli nízkemu tlaku; konkrétne príspevky spomínali rannú lyžičku kávy alebo „jednu šálku“ denne.
Q: Ako sa líši obsah kofeínu medzi instantnou Nescafé a espressom?
A: V diskusii niektoré ženy písali, že instantná Nescafé (1 čajová lyžička ráno a 1 popoludní) môže obsahovať viac kofeínu než malé espresso, zatiaľ čo iné upozorňovali, že záleží na dávke a dĺžke lúhovania.
Q: Ovlplyvní pravidelná konzumácia 1–2 káv charakter alebo dlhodobé zdravie dieťaťa?
A: Diskusia nepriniesla jednoznačný dôkaz; mnoho rodičov uviedlo zdravé deti napriek 1–2 kávam denne, niektorí pripisovali temperament dieťaťa iným faktorom a žiadna štandardizovaná štúdia nebola v thread-e citovaná.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina účastníčok považuje 1–2 kávy denne počas tehotenstva za prijateľné, ak je krvný tlak v norme.
- Typ kávy a spôsob prípravy významne ovplyvňujú obsah kofeínu (turek/zalievaná vs espresso vs instantná).
- Bezkofeínové kávy obsahujú stopové množstvá kofeínu a existujú rôzne metódy dekofeinizácie (napr. vodná švajčiarska metóda).
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že káva nemá žiadny vplyv a možno ju piť ľubovoľne, zatiaľ čo iní varujú, že kofeín môže plodu škodiť, pretože jeho metabolizmus je pomalší.
- Niektoré príspevky tvrdia, že instantná Nescafé má viac kofeínu než espresso; iné príspevky argumentujú opakom v závislosti od dávky a prípravy.
- Jedna účastníčka pripísala zdravotný problém (autizmus u dvojčiat) pitiu kávy, zatiaľ čo iné účastníčky a komentujúce to odmietli ako nesúvisiace.
Otvorené otázky
- Presné množstvá kofeínu v reálnej šálke pri rôznych prípravách (Nescafé 1 lyžička vs espresso vs turek) neboli v diskusii kvantifikované.
- Dlhodobý vplyv pravidelnej konzumácie malých dávok kofeínu v tehotenstve na vývoj osobnosti a kognitívny vývoj dieťaťa zostáva nezodpovedaný v rámci tejto diskusie.
Spomenuté značky a firmy
Jacobs,Nescafé,Lavazza,Akčné mamy (akcnemamy.akcnezeny.sk)
Spomenuté produkty a metódy
espresso,cappuccino,latte,ristretto,turecká/zalievaná káva,instantná káva (Nescafé),bezkofeínová káva (decaf),vodná švajčiarska metóda (Swiss water),robusta,arabika,kávovar,preparácia pre espresso,modrá Lavazza,magnézium,Vojtova metóda (Vojtovka)
Miesta a osoby
žiadne
Mam 4 deti, pila som denne 2 kavy s mliekom a vsetky su v poriadku. Pila som aj pocas dojcenia. Bez kavy by som zaspala aj postojacky.
tiez som 1 denne pila a teda nemyslim si, ze by to zanechalo na mojom dietati negativny vplyv. Ono by bolo asi ibe ked niekto vypije tych kav vela, ale jedna slabsia je v pohode
Záleží aká kava, napr. zalievana (turecka) ma omnoho viac kofeínu. Ale 1-2 pressa denne sú úplne ok.
Pri druhom dietati som pila kavu denne (espresso z kavovaru) cele tehotenstvo. Bude mat 4 roky a je v poriadku ☺️
@petka5656 no pijem len z kavovaru cize nie tie zalievane...a bud capuccino alebo latte kde ide jedno esspreso
@olivia_c tiez dufam v odpovede ze to je ok😁
Ja ked si raz za cas ze nedam kavu tak presne tak isto vyzeram, raz som skoro zaspala v robote neskutocna unava, druhy den som si dala rano a ta energia mi vydrzala az do vecera neskutocny rozdiel co spravi jedna kava 🤣
Vraj sa kava v tehu moze ( podla toho, co som citala). Ja som na nu alergik, takze neviem. V tehu ani inak to pit vobec nemozem
@petka5656 turek a espresso je to iste.turek je salka s namletou kavou na spodu,espresso je presne ta ista davka kavy bez bordelu naspodu salky.kofein rovnaky
Mám dve deti, pri oboch som pila 2 kávy denne počas tehotenstva a aj počas dojčenia. Všetko je bez problémov 🙂
Kazdy den som vypila jedno alebo dve espressá a nič sa nestalo. Už ani lekári nestoja za tým, že by kava mala škodiť, pokiaľ sa jej pije priemerné množstvo.
Bez kavy som mala hrozne migrény, nízky tlak ,bola som nepouzitelna. Dr mi povedal ,že dve kavy slabšie denne niesu problém. Píla som takmer celé trhu zalievane kavy, počas dojčenia tiež. Dcéra má sedem rokov.
Ahoj, ja normálne pijem kávu, presso, akurát si nedávam dve lyžice ale len jednu a viac mlieka. Niekedy 1x denne, niekedy dvakrát, keď je chuť, tak takú mliekovejšiu spravím aj tretiu. Aj tlak, aj krvné testy mám vždy OK a lekárka vie. Pre tvoj organizmus by bol ozaj šok, keby vysadis kofeín úplne.
@alineawalo no mala som ho vysadeny asi 10 tyzdnov uplne od 6tt do cca 16tt ked mi kava neskutocne smrdela a bolo mi z nej zle🙈
@alineawalo ale poviem pravdu ze najhorsi bol ten tyzden dva bez kavy potom som si uz zvykla nechybala mi...len ako od 16tt akosi znova prisla chut na kavu, uz mi aj normalne vonia tak som najprv tak postupne zacala ze 2x do tyzdna ale tak mi zachutila ze uz fakt skoro kazdy den musim lebo bez kavy som v ten den nepouzitelna😅
Bábätku viac škodí "stres" organizmu z nedostatku kofeínu, než samotný kofeín. Isteže, užívať silné kávy 7x do dňa už zas nie 🤣 ale sama píšeš vyššie, že si robíš také len sem-tam cappuccino alebo latte a to je ozaj nič 🤗 mne by to napr nestačilo 🤣 musím mať tú svoju jednu kávu denne 🙈
@simona92101 kofeín sa uvoľňuje aj postupne, čiže obsah je vyšší v zalievanej káve. Samozrejme pokial si zalejes 7g kávy s 30ml vody ako espresso a nenechas dlho luhovat, tak to bude veľmi podobná dávka kofeínu. Ale ideme mimo témy, aj tak zakladateľka pije capuccino 😊
Ja som pila cele tehotenstvo 2 kavy denne. Lepsie si dat koefeinovu ako bezkofeinovu kedze vacsina bezkofeinove su zbavovane kofeinu chemicky. Malemu nic nebolo, nie je, dokonca aj spal za dve babatka hned od narodenia 😃 konzultovala som to lekarom a tiez nemal vyhrady proti dvom kavam denne.
2-3 salky su v poriadku... A teda zalezi samozrejme od množstva kofeínu... Pila som 2 denne, lebo to by sa nedalo inak prezit. Aj s nimi mam nizsi tlak
Tu je to tak celkom fajn zhrnute:
https://www.facebook.com/share/p/H8S8CFfu5JsS1Re9/
Ja som to mala rovnako, zo zaciatku fuj a potom som nabehla na kavu. Ja som pila tiez cappuccino alebo latte z kavovaru doma.
Samozrejme, ze to nema ziadny vpliv. Mozes v klude pit kavu kolko chces a aku chces
@babulkomale 🤣🤣🤣
Pijem nescafé ("nescu") zaliatu vodou z kanvice, nie zo stroja/kávovaru- do vyššej šálky dávam jednu čajovú lyžičku kávy + 1 lyžičku cukru + mlieko 🤗 nemam pocit, že by som to písala nejako nezmyselne 😁
@alineawalo to nie je presso, ani espresso, ale zaliata instatna kava.
Espresso ( nie presso) vznika pretlacenim horucej vody cez kavu urcitym tlakom v pakovom alebo automatickom espresso stroji 15 az 21 sekund. Davkuje sa odmerkou alebo priamo z mlynceka, ktory namelie presnu vahu 8 gramov.
Preto som nechapala co to ma s lyzicou.
Lyzicka je mala, lyzica velka.
Prve dieta- pila som druhy aj treti trimester dve tri kavy denne(existuje presna odporucana davka kofeinu na den pre tehotnu, co su cca dve espressa cca ale treba priratat aj zeleny caj, cokoladu, ak chces byt exaktna) syna mam zdraveho, a v porovnani s inymi detmi kludneho, spaval tak klasicky ako babo😂
Teraz som druhy krat tehotna, a pijem rovnako, ak nie viac, pretoze mam totalnu zavislost, asi tym tehotenstvom, keby som mohla, spravim si vedro silnej kavy a pijem len tu😂 len to pisem a zbiehaju sa mi sliny. A teda paradoxne najmensi obsah kofeinu je v ristrete, cim dlhsie kava prekvapka, tym je ho viac
@babulkomale 😁🙈no presnú kávovú terminológiu a použitie zdrobneniny pre lepšie pochopenie veľkosti lyžičky som ozaj neriešila, šlo mi najmä o vyjadrenie sa k užívaniu kávy v tehotenstve 🤗 ale vďaka za vysvetlenie
Ja dufam, ze tu najdem odpovede, ze je to OK. Ja odkedy som zistila; ze som tehotna pijem pravidelne 2 x denne ale len instantnu Jacobs 1 lyzicku kavy rano a 1 lyzicku kavy poobede. Znizila som prijem kofeinu (nepijem zalievanu ani kavu z kavovaru), tlak mam OK, snad to je v poriadku. Ja keby som nepila kavu, tak by som bola unavena, ale nie z tehotenstva, ale z toho, ze nepijem kavu a nedokazala by som byt v praci vykonna. Mam kolegynu - tehotnu, ktora chodi do prace jak vypluta a tak vyzera cely den a pripisujem to tomu, ze vyradila pitie kavy a nie tehotenstvu 😀 ja som mala pokus pit 1 slabsiu nescu a vyzerala som jak ona.