Ako si s malými deťmi doma vôbec nájsť priestor na intimitu?

Dobrý deň,

úplne rozumieme tomu, čo opisujete. ❤️ Pri malých deťoch sa môže stať, že rodičia fungujú celý deň ako tím, ktorý zabezpečuje všetko potrebné, ale na partnerský vzťah im už jednoducho nezostáva energia. A keď konečne nastane večer, namiesto romantiky často vyhráva spánok.

To však automaticky neznamená, že sa z vášho vzťahu vytratila príťažlivosť. Dve malé deti, nedostatok súkromia a neustála pozornosť venovaná ich potrebám sú náročnou kombináciou. A máte pravdu, že popri riešení spánku detí sa niekedy zabúda na to, že aj rodičia potrebujú priestor pre seba.

Čo by vám mohlo pomôcť?

1. Nečakajte iba na večer.
Ak ste obaja večer vyčerpaní, skúste si nájsť chvíľu počas dňa, napríklad cez víkend, keď deti spia alebo sa im môže na chvíľu venovať niekto blízky. Intimita nemusí byť naplánovaná výlučne na neskoré večerné hodiny.

2. Začnite aj malými prejavmi blízkosti.
Bozk, objatie v kuchyni, pár minút spoločného rozhovoru alebo chvíľa, keď sa držíte za ruky, vám môžu pomôcť udržiavať partnerské spojenie aj v období, keď na sex nie je priestor. Nemusí každá nežnosť automaticky viesť k sexu.

3. Skúste si vytvoriť malé okno súkromia.
Ak máte možnosť nechať deti na hodinu či dve u starých rodičov alebo inej blízkej osoby, nemusíte tento čas využiť na veľké rande. Niekedy stačí byť chvíľu sami, bez neustáleho počúvania, či sa niekto nezobudil.

4. Zbavte sa tlaku na dokonalé podmienky.
Je pochopiteľné, že pri spoločnom spaní s dieťaťom sa vám ťažko uvoľňuje. Nemusíte však hľadať dokonalý romantický večer. Skúste sa s partnerom dohodnúť, čo je pre vás oboch reálne a príjemné. A ak sa súkromie práve nedá vytvoriť, neznamená to, že ste zlyhali.

Ak chcete do spoločných chvíľ vniesť trochu hravosti, môžete vyskúšať aj erotické hry pre páry. Niektoré obsahujú otázky, drobné úlohy alebo nápady na spoločné chvíle, vďaka ktorým sa môžete znovu naladiť jeden na druhého bez toho, aby ste museli čokoľvek zložito plánovať.

Inšpiráciu nájdete aj v našej ponuke Růžového slona: https://www.ruzovyslon.cz/hry-pro-dospele/

A ešte jedna dôležitá vec: nemusíte si dávať za cieľ, že musíte mať sex určitý početkrát do týždňa. Skôr sa skúste zamerať na to, aby ste sa opäť cítili ako partneri, nielen ako rodičia.

Obdobie s malými deťmi je intenzívne a nemusí byť jednoduché nájsť rovnováhu medzi rodičovstvom a partnerstvom. Vaše potreby však nie sú menej dôležité len preto, že máte deti. Aj vy dvaja si zaslúžite čas, v ktorom budete jednoducho spolu, bez povinností a každodenného zhonu. ❤️
Anet