Prečo je starostlivosť o dieťa taká náročná?
ZodpovedanéDobrý deň,
dcérka má skoro štyri mesiace a mám pocit, že starostlivosť o ňu je stále ťažšia. Kým bola úplne maličká, starostlivosť bola len o jedení a spaní, vrátane nočného vstávania. Ako začala viac vnímať, cez deň zaspáva postupne na pol hodinu. Keď ide jesť, už je unavená a občas odmieta jesť. Potom plače, že je hladná aj unavená. Nič nie je dobré. Nezaspí, lebo je hladná. Nepapá, lebo je unavená. Naozaj sa snažím všímať si, čo aktuálne potrebuje. No mám pocit, že celý deň niečo robím zle. Keď ju kŕmim a začne plakať, mám v hlave scenár, ako sa s ňou budem trápiť a ponúkať jedlo medzi uspávaním. Pri uspávaní tiež plače a rozmýšľam, či vôbec zaspí, lebo netuším, či ju nasilu nehúdam, keď nechce spať. Bývala som z toho nešťastná, ale teraz som viac a viac zúfalá. Niekedy nadávam a kričím, už od zúfalstva. Viem, že to nie je dobré, ale vtedy už absolútne neviem, čo robiť, a je mi z toho strašne. Keď na mňa všetko dolieha, je to jediný ventil, ktorý mám.
Aj v pôrodnici, prvú noc, keď mi ju nechali, plakala po prebalení a nakŕmení a úplne som panikárila. Po cisárskom reze mi ju priniesli až po 12 hodinách a poriadny bonding sme ani nemali. Mám pocit, že ju vôbec neukľudňuje, keď som pri nej a už vopred sa toho bojím. Aj pekné a kľudné chvíle mám prekryté strachom, čo ak nebude zase jesť alebo ju budem uspať a bude plakať, ako keby som jej nejako ubližovala.
Prečo je starostlivosť o dieťa taká náročná?
Ďakujem.
Dobrý deň,
ďakujeme za dôveru, s ktorou k nám prichádzate.
Začala by som tým, že plač vašej dcérky nie je vaším vysvedčením. Plač pre nás rodičov je často veľmi trýznivý, lebo mu hneď automaticky nerozumieme a potom o to jednoduchšie upadáme do presvedčenia, že nevieme pomôcť svojmu dieťaťu.
Plač je však v skutočnosti ten najzákladnejší komunikačný spôsob bábätka odkedy sa narodí. Dáva ním vedieť, že chce a potrebuje niečo inak, je unavené, potrebuje prebaliť a podobne. Tá frustrácia, ktorá často na rodičovskej strane vznika, je spojená práve s tým, že k plaču neexistuje návod.
Chcela by som vás povzbudiť v tom, aby ste si hľadali cestu k prijatiu plaču vašej dcérky ako súčasti materstva. Čím je staršia, tým bude komunikácia jasnejšia. Okrem vlastného postoju k plaču viete hľadať aj ďalšie stratégie, ako s tým celým naložiť.
Niekedy pomôže rodičom, ak si nájdu informácie o detskom spánku, že v ktorých etapách života ako rôzne vyzerajú spánky. Niekedy pomôžu tieto informácie aj ako úľava, že napr. 30-minútové šlofíky cez deň sú naozaj časte u malých deti. Rodičovská frustrácia sa vždy zvláda ľahšie, keď na ňu nie je človek sám. Blízke okolie, podpora od partnera, kamarátov ale aj rozšírenie kontaktov o ženy v rovnakej etape života. Často je to faktor, ktorý ľahko podceníme, no práve sociálny kontakt so svetom nám dokáže dať podporu, vďaka ktorej vieme ľahšie zvládať nároky materstva.
Vo vašom príbehu vnímam, že aktuálna skúsenosť vo vás dokáže často spustiť ďalšie predstavy o tom, čo a ako sa bude diať s dcérkou v budúcnosti. Chcela by som s vami zdieľať myšlienku, že my ako ľudia nie sme naše myšlienky. V praxi to znamená, že to, čo si myslíme, že sa stane a stresuje nás, nemusí v realite nastať. Zároveň nás niekedy naše myšlienky dokážu tak vystresovať, že potom je život v prítomnosti rovnako stresujúci.
Ak by ste mali chuť, môžete skúsiť pracovať na tom, aby ste sa vedeli zamerať na aktuálny moment, možno vás inšpiruje napr. tento článok.
Priniesli ste ešte tému neskoršieho bondingu, tak by som Vám rada ponúkla myšlienku, že hoci minulosť už neovplyvníte, viete tu a teraz urobiť aj po tej fyzickej stránke to, čo pre vás a vašu dcérku bude príjemné. Niekedy to môže byť práve bonding telo na telo aj vo veku pár mesiacov. V nosiči/šatke, alebo len tak na rukách či v posteli. Práve také to fyzické napojenie vie byť blahodárne nielen pre dieťa ale aj pre mamu.
Mamou ste sa stali pred 4 mesiacmi. Robíte to najlepšie, ako viete. K materstvuu nedostávame návod a preto skúste mať trpezlivosť aj láskavosť so sebou v tom celom. Každým jedným dňom sa učíte niečé nové nielen o dcérke aj sebe.
Ak by ste potrebovali akékoľvek ďalšie informácie, určite napíšte.
Veľmi vám držím palce.
Mgr. Katarína Žilák
info@vydumamky.sk
www.vydumamky.sk