Používame cookies. Viac informácií tu.
Zavri

Čo mi pomôže na ľahšie otváranie pôrodných ciest?

Zodpovedané
17. júl 2021

Dobrý deň,

chcela by som sa poradiť ohľadom blížiaceho sa pôrodu.

Čo pomáha k tomu, aby som sa začala otvárať pred pôrodom a aby bol samotný pôrod ľahší a rýchlejší?

Ďakujem

Dobrý deň,

odporúča sa od 36. týždňa piť maliníkový čaj, ktorý pomôže lepšiu koordináciu činnosti maternice.

Ďalej ľanové semienko, drvené 1 polievková lyžica napr. do jogurtu. Pomáha plynulejšiemu priebehu pôrodu a navyše bojuje proti zápche, ktorá je častým problémom v závere tehotenstva.

Vhodná je aj primeraná fyzická aktivita ideálne po celú dobu tehotenstva.

Na prevenciu poranenia hrádze a uľahčenie 2.doby pôrodná je vhodné cvičenie s balónikom Epine alebo Aniball.

Alternatívou je masáž hrádze.


Prajem Vám pekný deň,
Hana Kolmanová
Pôrodná asistenka
por.as.hanka@gmail.com