Aké doplnky môžu pomôcť zlepšiť ženský spánok?
Zodpovedané17. mar 2025
Dobrý deň,
som 45-ročná žena a mám problém so spánkom. Keď idem v noci na WC alebo počujem deti, viac nezaspím. Kávu pijem 3 - 4x denne, maximálne do 13. hodiny.
Každý druhý deň behám, nadváhu nemám, mám sedavú prácu. Pravidelne darujem krv.
Aký prípravok z lekárne mi môže pomôcť?
Prosím o konkrétny doplnok.
Ďakujem.
Najnovšie otázky z poradne
- Môžem kombinovať liek Revolade s homeopatikom?
- Aké je správne dávkovanie Megamox duo pre dieťa s hmotnosťou 14 kg?
- Je liek Prestarium dôvodom na problémy s potenciou?
- Nestráca sa účinok antikoncepcie, keď chodím do sauny a solária?
- Môžem kombinovať Wobenzym s liekmi proti bolesti?
- Je bezpečné prehltnúť Jox sprej?
Dobrý deň,
v prvom rade treba prijať menšie množstvo kávy.
Pomôcť Vám môže prípravok napríklad Happy Sleep.
Prípravok obsahuje kombináciu bylinných extraktov a aminokyseliny L-theanín, ktorá sa vyskytuje v čajovníku.
Prajem vám všetko dobré!
PharmDr. Lenka Čorbová
farmaceutka
IG: doktorka_farmacie