Aké vitamíny a minerály sú dôležité v prvom trimestri tehotenstva?
ZodpovedanéVčera o 11:46
Dobrý deň,
som v prvom trimestri tehotenstva (8. týždeň) a užívam tehotenské vitamíny, v ktorých je kyselina listová, vitamín D, C, zinok, jód a železo. Zároveň si nie som istá, či mám mať doplnené aj magnézium, vitamín B12 alebo selén.
Ako zistím, ktoré vitamíny a minerály sú v tomto období naozaj dôležité, ktoré môžu chýbať a pri ktorých si mám dať pozor, aby som ich nemala zbytočne veľa?
Ďakujem.
Dobrý deň,
je to veľmi jednoduché - s vitamínmi to netreba podceniť ani to preháňať.
Pri zdravej tehotnej stačí bežná dávka vitamínov. Na trhu je dostatok multivitamínových zmesí určených práve pre určitý trimester tehotenstva. V uvedených zmesiach máte výrobcom namiešaný vhodný pomer a dávku vitamínov. Nepotrebujete teda kombinovať viaceré vitamíny alebo zmesi dohromady.
Prajem Vám pekný deň,
MUDr. Peter Krajkovič