Na základe čoho si mám vybrať tehotenské vitamíny?

Dobrý deň,

táto otázka vyzerá jednoducho, ale pritom je veľmi zložitá. Pred tehotenstvom a v tehotenstve sa nároky na jednotlivé vitamíny líšia.

Známa je napríklad požiadavka na kyselinu listovú, ktorú tehotná potrebuje najmä v prvom trimestri. Na trhu je veľké množstvo vitamínových preparátov pre tehotné. Líšia sa zložením, líšia sa dávkou.

Zo skúsenosti veľa tehotných prekračuje odporúčané dávkovanie, čo je paradox najmä u obéznych žien.

Z môjho pohľadu je vhodnejšie užívať novšie preparáty špecifické pre prípravu na tehotenstvo a jednotlivý trimester. Neexistuje univerzálny vitamín pre všetkých. Z výsledkov novších štúdií je výhodou to, keď sa pridávajú k vitamínom Omega 3 mastné kyseliny a lipidové molekuly, ktoré dokážu ovplyvniť zápal v tele. Je vhodné neprekračovať dávkovanie odporučené výrobcom.