Na základe čoho si mám vybrať tehotenské vitamíny?

Zodpovedané
4. máj 2022

Dobrý deň,

chcela by som vedieť, že na základe čoho si mám vybrať tehotenské vitamíny.

Ako zistím, ktoré vitamíny majú vyvážené zloženie?

Teda, aby obsahovali všetko, čo potrebuje moje telo počas tehotenstva.

Ďakujem

Dobrý deň,

táto otázka vyzerá jednoducho, ale pritom je veľmi zložitá. Pred tehotenstvom a v tehotenstve sa nároky na jednotlivé vitamíny líšia.

Známa je napríklad požiadavka na kyselinu listovú, ktorú tehotná potrebuje najmä v prvom trimestri. Na trhu je veľké množstvo vitamínových preparátov pre tehotné. Líšia sa zložením, líšia sa dávkou.

Zo skúsenosti veľa tehotných prekračuje odporúčané dávkovanie, čo je paradox najmä u obéznych žien.

Z môjho pohľadu je vhodnejšie užívať novšie preparáty špecifické pre prípravu na tehotenstvo a jednotlivý trimester. Neexistuje univerzálny vitamín pre všetkých. Z výsledkov novších štúdií je výhodou to, keď sa pridávajú k vitamínom Omega 3 mastné kyseliny a lipidové molekuly, ktoré dokážu ovplyvniť zápal v tele. Je vhodné neprekračovať dávkovanie odporučené výrobcom.


Prajem Vám pekný deň,
MUDr. Peter Krajkovič