Ja si na taketo ranajky neviem zvyknut, musim mat klasiku celozrnne pecivo, kvalitnu sunku, paradajku, papriku 🙂

@moon1979 to si dam aj ja rada ale nie kazdy den 😉 pecivo treba s mierou tak sa snažim striedať a mat rozmanité raňajky

Ja najčastejšie ranajkujem vločky s gréckym jogurtom a čerstvým ovocím.. To mám najradšej 😋

Vločky, ryžové mlieko, kokos 🙁

U mna dnes same ovocie 🙂 🙂 🙂 🙂 Melon, mango, hrozno a broskyna 🙂

grecky jogurt a ovsene vlocky s susenym ovocim. ale priznam sa nemam nato vobec chut , tiez som chlebova , ale snazim sa troska aj ine veci jest no jem to na silu 😀

ja moc sladke nemusim. teda vobec, kusok chleba a zeleninka, popripade šunočka...

ja viem, že moje raňajky sú úplne nezdravé...ale raňajkujem iba kávu, prvý krát niečo zjem až po 10:30....ale hentá ovsená kaša je výborná, ja si ju zvyknem robiť na večeru,alebo na olovrant 🙂 a so zváranými marhuľami od babičky...no mňam 🙂

u nas ranajky su top a vzdy bohato, zdrave, podla chuti, dakujem za tip na kasu z DM, urcite vyskusam
vcera som mala na ranajky avokadovu penu

@1kriosa1 tiez Som dlhé roky takto fungovala ze raňajky žiadne takze chápem . Az posledné asi dva roky si dávam záležať a snažim sa najesť rano aj ked občas tiez ostanem na lačno az neskor jem. 😉 s marhulami som este neskúšala vdaka za tip 😉😊

@1mirka1 no panečku to vyzera super😍 mozem poprosiť receptik ?

Miesane vajicka, syr, zelenina, kava.

U nás vyhráva klasika - pečivo, šunka, syr a zelenina. 😀 Ale milujem biely jogurt kde dám nasekane vlasske orechy alebo kokos 🙂

U mna bud pecivko s mozzarelou alebo sunkou, biely jogurt s ovsenymi vlockami alebo ranajkova kasa s mlieckom. Skoda, ze v DM uz nebudu byvat tie Alnatura ranajkove kase, lebo pre nas s manzelom boli top 🙂

@acernas Avokádo pena.
Avokádo vymiešame s banánom, pridáme 3pl kokosovej smotany alebo mlieka, kakao , ponorným mixerom pomixujem a plníme.
Čučoriedky, ovsenė otruby.
Ozdobila som čučoriedkami, kokosovými lupienkami a postrúhala 87% čokoládu.
vzdy v skupinke pridam kazdy moj receptik ,pozyvam ta verim ze budes spokojna ako ja s tvojou skupinkou, berem vela inspiracii https://www.modrykonik.sk/group/8057/

Kokossove alebo ryzove mlieko trosku povarit dat vlocky, mak a potom navrh kokos alebo datlovy sirup pripadne ovocie

Moje raňajky su kazde rano rovnake 😆 Čiže čo Adam a Adela nespapaju je moje 😉😂 takžeeee skoro nič

Ja tiež vločky, ovsené otruby s rastlinným alebo bezlaktózovým mliekom so sezónnym ovocím. Teraz papám domáce figy 😃 Sladím medom alebo ďatlovým sirupom 😉

@acernas ja som si zvykla na raňajky s napojom od Herbalife. Kamoska mi ho donieska pred rpkom a pol ked sa uz nemohla pozerat na moje ekzematicke ruky. S ekzemom som bojovala 6 rokov. A po 3 tyzdnoch pitia coko napoja rozmixpvaneho s bananom.mi ekzem.nadobro odisiel.😎😎 prestali vypadavat vlasy. Nechty sa konecne prestali lamat.
Od vtedy sa ekzem.nevratil a to bolo obdpbie kedy som napoj nepila. Ale tak mi to chybalo ze pijem znova. Nastastie.sa.moze.aj v tehu aj pocas kojenia.
Takze.tot moje raňajky

Musím vyskúšať 😄 mne v dm prestali vyrábať raňajkovu kasu resp.bola to alnatura a uz ju nemajú tak som si nechala etiketu zo zloženia a nakúpila všetko zvlášť zomlela v nutribullete a je to to iste akurat ze teraz mam plny 2,5kg kyblik 😄

Ja sa neviem na tie zdravé veci akosi preorientovať 😉 káva nesmie chýbať a pečivo a keď si že prazenicka no zabijem sa. Pekné ráno dobrú chuť !

Uz asi 3 roky ranajkujem biely jogurt s cerstvym ovocim... jablko hrozno jahody cucoriedky... podla toho co momentalne tastie v zahrade 😇

vyskusam. opat diky za tip

Moje raňajky su väčšinou káva.Nejako neviem nič do seba dostať.Ale keď tak mám ovsenu kašu ( instantnu,mne sa nikdy nepodarila uvariť ) s jablkom a bananom.Adel robim klasiku pečivko syr maslo šunka alebo jogurt a cerealie

Celozrne pecivo, sunka, syr, zelenina......ale tuto kasu uz mam tiez doma, tak uz sa na nu tesim

U mna krupica s ovocim

Ale urcite vyskusam aj tie ryzove vlocky

Takéto raňajky my robí môj manžel 🙂

ja mam uplne ze zdrave ranajky dnes, rebarborovy kolac 😀 s normalne bielym cukrom, s normalnou mukou (pardon s mojou bezlepkovu 😀 ) cize ziadny zdravy ale zato vyyyyborny 😀

Ja som dnes dala kakaovo cernicovy cheescake z bezlepkovych pohánkových piskot 😆

Cereálne zmesi od Mix.it s mliekom.😊

Ja najradsej rozok majka salama paradajka paprika.. Vlocky len ked musím .. ked uz moc rastiem 😂

Perfektny tip.Dakujem.

Dnes salam, francuzka bageta s maslom a ementalom + paradajky 🙊🙊🙊

Tak u nas dnes uplne netradične lečo 🙂 boli sme na trhu a tam to tak kraaasne voňalo,že som neodolala 🙂

Ryžové vločky používam uz veľmi dlho, robila som z nich aj prvé prikrmy pre synčeka. Zahustujem nimi polievky a samozrejme vyrábam z nich chutne a sýte dezerty. Dnes sme ranajkovali musli s bio jogurtom a brusnicami. ☕️🍲🍮🍭 a ranajkovu kávu

Marhulovy kolac zo vcera plus 2kavy za sebou,na prebudenie;)

@evasarlota ahojky .tie prve prikrmy ma zaujímajú 😉😊 s čím si ich kombinovala a ako pripravovala ?

Jogurt s čerstvým ovocím, momentálne ficim na bobulkovom ovocí, vlastne aj takto pred rokom keď som krpca čakala;) niet nad čerstvé ovocie

Jogurt s vlockami alebo s granolou, s musli

Vlocky ovsene, mlieko, kakao, ovocie, skorica, sladidlo ☺

@acernas uvarila som ich v malom mnozstve vody ( treba davat pozor aby neprihoreli, varit cca 5 min. ) a kombinovala som ich aj so zeleninou aj s ovocim, velmi oblubena bola takato kasa s ryzovych vlociek s 1/2 popuceneho banana alebo s uvarenou mrkvou, neskor aj kombinacia banan s avokadom alebo surovym jablkom. Od 9. Mesiaca som pridavala trosku skorice. Nesladim dotaz. Dieta s tym nema ziadny problem. Vyuzivala som to hlavne preto ze kasa bola jemna, nebolo ju potrebne mixovat ako keby som ju robila z ryze a nevzniklo take " lepidlo" ako ked sa pomixuje ryza. Skvely vynalez. Tiez odporucam pre drobcekov pohankove vlocky a samozrejme ovsene 😉

@moon1979, @acernas, @ivka2903, @laqeeesha, @simona_letova_b, @6326eva, @alenka100, @1kriosa1, @1mirka1, @alexmianina, @beababy, @tivka, @patricka, @sisiqe, @jung6, @mishell23, @sandria, @mirdita, @1ivucha1, @pumpkincake, @zuzanasala, @tesss, @bejuskalacinko, @laura444, @peta131, @vziskova, @jaruska8, @chillien, @kelina, @meggy87, @balambi, @evasarlota, @mimi1988, @kacero007, @gradula, @mmarry

zienky dakujem za vsetky komentare kazdej leteli tri srdiecka verimze potesia a ja si davam teraz na veceru pecivo so sunkou a rajčinkami 🙂 vdaka za vsetky tipy na zdrave aj nezdrave ranajky 🙂 krasny vecer prajem ! 🙂

@vziskova mohla by som poprosit receptik ? vyzera skvele !!! mnam

@sisiqe ty by si mala papat aj za piatich moja nie ze dojedat 🙂 cmuk

@1mirka1 velmi pekne dakujeeeeeem 🙂

@acernas dakujem velmi pekne 😇

@acernas snazim sa to dohnať vecer

kukuričny chlieb a flora + káva

@acernas dakujem za srdieckoo

@acernas dakujem...pouzila som pohankove bezlepkove piskoty no ty mozes nejake spaldove kekse ovsene vlocky a pod....100% kakao, maslo rozpustene vo vodnom kupeli, mlieko (kludne bezlaktozove...ake len pouzivaa bezne lebo tak ide par lyziciek len aby sa dala vymiesat masa), samozrejme nizkotucny tvaroh a kvalitna cokolada rozpustena a trosku smotany zamiesat, vyliat na masu z keksov, cerstve cernice alebo hociake ine ovocie rozmixovat, nechat prejat varom a zahustit pudingovym praskom alebo zlatym klasom ci inym skrobom vznikne akoby zele...poliat chees a nechat vychladit 😉

ja musim ist odtialto fuč, ked vidim tie maskrty. Zajtra idem ku krajcirke na skusku sukne 😀, nedopadlo by to dobre, keby som zhresila...

ahoj, kde v DM ju prosím ťa nájdem? 🙂 Lebo som ju hľadala, ale zatiaľ márne, alebo je možné, že ju u náas nemajú..

@surdova ahoj . Pri bio veciach vločkach a Kašiach . Na SR je urcite ale ake ma ktora predajna zásoby netuším .teraz ju aj tu na MK testovali 😉

@acernas Silvi, dakujem za odpoved.. tak u nas ju zial zrejme nemaju, lebo som bola aj medzi vlockami.. :-/

@surdova skus predavačky a ak aj nie je požiadaj ci by nemohli požiadať o naskladnenie malo by sa to dať 😉