Ako bojovat s uskostnym stavom? Mala som to asi pred 2rokmi, pocas tehu sa to vytratilo a teraz sa to opat vratilo. Premokne ma vnutorny strach, mam pocit, ze sa mi trasu viditelne aj ruky, ale to sa mi klepe len telo vnutorne. Mam pocit, ze sa nieco ma stat, ze to nezvladnem, nestihnem nieco urobit, dokoncit a vobec to tak nie je. Pocas tehu som mala uplny klud, ani som si na tento stav nespomenula. Teraz ma maly 15 mesiacov a je to tu znova. Nic na mne nie je poznat, ale je mi z toho pocitu strasne. Poradte, hlavne tie, ktore mi rozumiete a nieco podobne prezivate?Dik za kazdu radu.
Zacat cvicit a vecer salku praslicky rolnej. Nedam na nu dopustit.
Mne pomohla jedina vec. Odovzdavat akykolvek strach Bohu, vyriesit si priority vo svojom zivote a milovat seba a svoj zivot.
Ahoj,skús si prečítať článok ktorý prikladám 😉
http://www.swissnatural.sk/serotonin-hormon-dob...
A tu je výživový doplnok ktorý by ti mohol pomôcť pripadne treba navštíviť lekára 😉 držím palce
https://www.vyzivovy-doplnok.sk/l-tryptofan/
Vola sa to panicky atak a niekedy su to situacie, ktore treba riesit s psychologom. Velmi pomaha hypnoza, hypnoterapeut ta nauci aj meditaciua samohypnozu, ktora ti dokaze pomoct takmer okamzite potom, ked ta prepadne tento stav.
Moze ist aj o histaminovu intoleranciu,aj moja mama mavala tieto priznaky,cez tehu si to nemala,vtedy sa hit utlmi.
Je to panicka porucha,ak chces mozes ip,mama ma to iste.
Mne vtedy pomaha niecim sa zamestnat,umyt riad,zehlit,lustit krizovky a prejde to. Z dlhodobeho hladiska magneB6,cvicenie,viera...
Mala som to isté...na materskej...cele dni sama doma, furt ten istý kokobeh, každý deň ten istý... Pomohlo mi keď som si našla prácu, nebol čas myslieť na tieto veci... Z prace som zasa doma a znova mam pocit, že sa to vracia.... Najhoršie, že niekdy mam pocit to cenia hlavy... Netoci sa mi ale ja mam ten pocit... Ináč pomáhal mi GS anxiolan vtedy, persen je slabý... Tiež je to voľnopredajné. A píla som čaj z medovky, ta ukludnuje. To trasenie rúk námna príde, keď som nervózna, že niečo nestihnem, napr dnes... Varím, zachviľu sú tu naši, treba mi uspať malého, v rúre sa mi pecie chleba, nič nestíham.... A za 3 týždne nastupujem do novej roboty a som z toho nervózna.
Toto.... A ešte bola som s tým asi všade u doktorov, zevraj to ma pomaly každá druhá mamička na materskej, predpísal mi magnézium hlavne a železo.
A ako ho vymažem 🙄
Skus nieco na ukludnenie daky caj dake vonne oleje alebo ten persen ze nenavykovy co ide v reklame neviem ti inak poradit 😟.syncek ti musi byt utechov a manzel oporou.