Skúsenosti a rady pri zvládaní perimenopauzy

Ahojte dievčatá, idem si ku vám po radu. Či je to začiatok perimenopauza alebo potrebujem inú odbornú pomoc😃 Mam 45 rokov, menštruáciu zatiaľ pravidelnú každý mesiac,možno slabšiu, kratšiu. Nikdy som