Ako by ste zjedli 2 kg pomarančov, 6 kíl banánov alebo 15 kíl jabĺk

AMALAKI alebo INDICKÝ EGREŠ. Poznáte ho? 

Ayurvédska medicína používa AMALAKI už po dlhé stáročia ako jeden z najúčinnejších prostriedkov pre udržanie dobrého zdravia, celkovú regeneráciu organizmu, dosiahnutie vysokého veku a mladistvého vzhľadu. A čo ďalšie? 

Tri energetický princípy 

Pri konzumácii amalaki vnímate chute - kyslosť, trpkosť, sladkosť, horkosť a ostrosť - ktoré vyrovnávajú tri energetické princípy Váta, Pitta a Kapha. 

Prírodný zdroj vitamínu C 

Obsah vitamínu C v 100g amalaki (čo je 538mg) sa dá prirovnať ku 2 kilám pomarančov, 6 kilám banánov alebo 15 kilám jabĺk. Zdravý človek by mal denne prijať aspoň 60mg vitamínu C. Pri nedostatku tohto vitamínu sa ste náchylný k infekciám, krvácaniu ďasien či únave. Amalaki je prírodný zdroj vitamínu C. Vstrebáva sa oveľa lepšie než synteticky robený. 

Ďalej v amalaki nájdete celý rad antioxidantov a bioflavonoidov, esenciálne aminokyseliny, minerálne látky a vitamíny ako vápnik, železo, fosfor, chróm, zinok, meď, karotén a vitamín B1 a B2.

ÚČINKY AMALAKY 

 - zvyšuje obranyschopnosť organizmu

- znižuje hladinu cukru v krvi
- odstraňuje z tela toxíny

- zvyšuje počet červených krviniek (dobré pri anémii)

- podporuje funkciu obličiek a močových ciest

- zlepšuje zrak

- posilňuje pečeň

- bráni prekyslenie organizmu

- pomáha pri zápche

- zlepšuje kvalitu spermií

- pomáha znižovať nadváhu

- posilňuje srdce a mozog