Vitamíny na podporu plodnosti: Kedy je najlepšie ich užívať?

Ahojte, potrebujem poradiť. Vitamíny na podporu plodnosti ste brali, až keď sa vám nedarilo alebo ste si ich preventívne dali aj vtedy, ak ste mali bezproblémový a pravidelný cyklus? Môžete mi aj neja