Skúšali ste už vyrobiť ovsenú múku doma? Je to tak jednoduché. Stačí zomlieť za vrecko ovsených vločiek či už kuchynským robotom, ale tyčovým mixérom ca. 3-5 minút úplne na jemno. To je všetko.

Takto si viete za pár minút vyrobiť zo túto skvelú a zdravú náhradu múky. Tú môžete využiť napríklad na prípravu týchto výborných lievance z ovsených vločiek.

Ovsené vločky sú skvelým zdrojom vápniku, železa a vitamínu B preto je dobre ich pravidelne zaradiť do jedálnička.