Mladá žena s Tourettovým syndrómom: Z jednej práce ma vyhodili, lebo si mysleli, že žmurkaním zvádzam hostí
Daniela Zoulová začala byť okolo piatych narodenín iná než ostatné deti. Jej rodičia vnímali, ako veľmi sa situácia zhoršuje. Netrvalo dlho a mali to čierne na bielom – ich dcéra má Tourettov syndróm. Dnes 21-ročná žena a jej matka, tiež Daniela, v rozhovore otvorene hovoria o živote s ťažkou chorobou aj o tom, ako ovplyvňuje ich vzťahy. Svoje skúsenosti opisujú aj v knihe, ktorá vychádza v tieto dni.
🛋️ Nie je to o ponožkách na zemi. Nikdy nebolo
😔 „Znova ma ignoroval. Znova sa ma ani nespýtal, ako sa mám. A ja kričím kvôli ponožkám pod stolom a neumytému riadu. Ale viem, že to nie je o ponožkách, ani o riade.“ Poznáte ten pocit, keď sa hádate o úplných hlúpostiach, ale vnútri vás to bolí oveľa hlbšie? Zápasy vo vzťahoch takmer nikdy nie sú o tom, o čom sa hádame. Nie je to o tom, čo sa deje na povrchu. Je to o tom, čo vo vás zraňuje to najcitlivejšie miesto. Je to o potrebe byť vypočutý, uznaný, rešpektovaný.
🧠 Podvedomé vzorce z detstva sa v partnerstvách aktivujú na 90 % automaticky. Nie ste "príliš citliví", len reagujete z bolesti, ktorá nie je spracovaná.
💔 Konflikty vo vzťahu často nie sú o "probléme", ale o nevypovedaných potrebách. Pretrvávajú, lebo sú o rozdieloch v osobnosti či hodnotách, nie o konkrétnom správaní.
🗣️ Páry, ktoré sa naučia pomenovať emócie a počúvať bez súdenia, zvyšujú svoju spokojnosť až o 68 %. Otvorené otázky znižujú obranyschopnosť v komunikácii a zvyšujú blízkosť.
❓Otázky, ktoré menia hru:
Čo je to, čo vás naozaj zranilo v tomto konflikte?
❤️
Prišlo mi smutno q chytila ma nostalgia. Jednej rodine od nás sa stratil psík. Úžasný labrador, veľký kamarát, ktorý miloval spoločnosť. Pani si ho zadovazila ako ochrancu po smrti svojho manžela. Labrador je veľmi spoločenský pes a potrebuje podnety. Neustále od nich odchádzal, nevedeli si rady. Spolužiak mi vravel, že ho poľovníci našli na poľnej ceste ležať mŕtveho a extrémne schudnuteho. Spomenula som si na svojich maznáčikov, nebohych. Zomreli na choroby v ich veku. Boli to neskutočný priatelia. Ďakujem im za nádherné chvíle. ❤️
O asistované reprodukci
Co prožívají ženy a muži, kteří procházejí léčbou neplodnosti? Jaké psychické dopady může proces IVF mít? A je neplodnost opravdu "jen v hlavě", jak si někteří lidé myslí? Na tohle a spoustu dalšího se ptám hosta v této epizodě.
👁️🗨️ Hrajme tímovo a nie sebecky. Budujme úspešnú spoločnosť a nie bandu ignorantov
🤷♂️ Stalo sa Vám niekedy, že ste v práci ťahali za jeden povraz, ale kolegovia hrali len na seba? Alebo doma dávate maximum a späť dostávate len ticho? Byť tímový hráč neznamená byť obetným baránkom.
🧬 Silné sociálne väzby predlžujú život viac než zdravá strava či cvičenie. Egoizmus vedie k emocionálnemu vyhoreniu.
🧠 Keď sa cítime vylúčení, náš mozog reaguje rovnako ako pri fyzickej bolesti. Ľudský mozog je sociálny orgán. Aktivita v sociálnych oblastiach mozgu dominuje nad individuálnymi rozhodnutiami.
🧭 Angažovanosť tímov stúpa až o 21 %, keď členovia cítia, že majú hodnotu a môžu sa spolupodieľať na rozhodnutiach. Kolektívne hodnoty zvyšujú psychickú odolnosť. Spoločné ciele znižujú stres a pocity osamelosti.
🤔 Skúste si odpovedať na tieto otázky:
V ktorých situáciách sa správate ako tímový hráč a v ktorých ako tichý otrok?
Zaujímavosti týždňa:
Keď Slováci presviedčajú Rusa, že Rusko je dobrá krajina. https://www.facebook.com/share/v/1FYyA4HfZ2/
Fico nechce informovaného voliča, chce tichého daňovníka, ktorý mlčí, trpí a nekladie otázky. Fico už sám takmer nechodí do diskusií. A keď už aj príde, tak len pod podmienkou, že nebude mať oponenta. Bojí sa otázok. A jeho ministri? Tí idú do debaty len vtedy, keď oproti nim nesedí niekto, kto rozumie téme. https://www.facebook.com/csehpeterart/posts/109...
Hozená rukavice všem kňouralům, kteří spadli do králičí nory dezinformací a jsou přesvědčeni, že žijí v totalitním pekle, které jim zařídila Evropská unie. Ve skutečnosti žijí na nejbohatším a nejbezpečnějším kontinentu, kde kdyby nebylo Ruska se neválčí, na kontinentu kde je nejširší svoboda médií i svoboda slova, kde jsou nejtvrději hájena lidská práva. https://www.facebook.com/repozice/posts/pfbid0C...
Ako by dopadli parlamentné voľby v máji 2025: https://www.facebook.com/groups/121381283265671...[0=AZVtS9riUpK28dqVjqpwi8eV9UaOVPYjEF6n9JRxhax7zK5BJ3y-nhj5ENkTzMw-TN9rXZ90PqC3GMob8jSxGlUKhh0RadOFT_l5u-LXkE2HJb4papZqw-ifnVO_80w8Yy_LiUjC0TxXmxlTyfO75gIzbqTcxi5ffWRyb1A1mPc4pkHu1kF5bqg44CZct4DkCU7tVbHoS8JxW57vn0TvdvbNCIfzPcgT10MfbCY0ExCQHw&__tn__=%2CO%2CP-R]
Satelitná strana Fidesz usporiadala 1. mája, v deň výročia vstupu Maďarska do EÚ, podujatie, na ktorom nechýbali nacistické symboly v hojnom počte. HÁKOVÉ KRÍŽE, SVASTIKY A HITLEROVSKÉ TETOVANIA NA MÁJOVOM DNI SATELITNEJ STRANY FIDESZ. https://www.facebook.com/medialnasova1/posts/12...
Pre mňa je koniec vojny spojený s touto brutálnou masovovou vraždou. Zločinom, ktorý nielenže nebol potrestaný, ale jeho iniciátor bol boľševikmi odmenený. Všetko to boli otcovi susedia. A možno - i preto sme tu. Len nikdy o tom nehovoril, i to je naša tradícia. Tváriť sa, že sa to nestalo. https://www.sme.sk/c/2414988/namiesto-navratu-d...
Keď Erik Kaliňák v relácii TA3 nazval Ukrajinu „mimoriadne vyzbrojenou a vycvičenou hrozbou pre okolité krajiny“, nešlo len o neznalosť. Išlo o vedomú voľbu slov, ktoré majú posunúť vnímanie reality. A teda aj zodpovednosti. https://www.facebook.com/sebavedomeslovensko/po...
Minister športu sa vysmieva ľuďom, ktorí športujú. https://www.facebook.com/watch/?v=7011160657062...[0]=AZWo1kaj_0zpAFVnXOdDOcll1MXc_QvjT5oQGqxbsRtndpROeCbqTQywBvP--M-5QfEGKcL8sw61Ouf47vCAd0cxubDPAXIt24GiFpvGM9Zc0zm4dWx1Al4bbf5T5Ito-w2hc--bGT1nx9aSVUgCu_-9vTbD9-yGbjTq6_AI0gwY-mEtodUC0C3ckkh2Ywp_338z4ugKvji7ppMwGm7h5LDczQl1LYhcTdbuBTY6LZrOM-CKtw965Yz0Al7VtofC9h4&__tn__=%2CO%2CP-y-R
Keď sa zlo reinkarnuje. https://www.facebook.com/groups/121381283265671...[0=AZUoBaSbKapp3fhFNOfG1Ef2Xxnu7xLjyVRSmVpE-g2R1LSZovZ85ev1eodse-0H2P6SA3iROle0IV6qE_wdMk82igryOmwLuANVTsoUI11y5o0cmGLV04Yfhtct5LAAp-QTyLo_9dS-J795enAFDfiTrvfjlSX3n3djgrZuhobFMWGIVthBgw6_-noAkt2PSAoRKtQz0HjDg_V6VQcwcj_U45NoiTjcG7sTfYbQD1vAs0XTX_P4BdRI7qmIkTUb0SMTGqJkzN_lXqHxHSNzepMV&__tn__=%2CO%2CP-R]
Ako to je s Donbassom a etnickými rusmi: https://www.facebook.com/reel/1409255723302416
AKÝ BUDE POTIFIKÁT LEVA XIV? OPÝTAL SOM SA UMELEJ INTELIGENCIE
🔹 Keď si Robert Francis Prevost zvolil meno Leone XIV, vyslal tým jasný teologicko-politický signál. Odkaz na Leva XIII. – autora Rerum novarum a zakladateľa katolíckeho sociálneho učenia – ho radí do línie pápežov, ktorí neváhali vstúpiť do dialógu so svetom cez štrukturálne, intelektuálne a morálne reformy. Jemný odkaz na Leva I., ktorý formoval primát pápežskej moci počas kolapsu rímskej autority, ako aj na Leva IX., známeho reformami a dôrazom na disciplínu, naznačuje pontifikát postavený na morálnej jednoznačnosti, inštitucionálnej obrode a odhodlaní čeliť zneužívaniu moci.
🔹 Pápež Leone XIV. bude zrejme omnoho jasnejší v morálno-politických stanoviskách než jeho predchodca. Najvýraznejšie sa to prejaví v postoji Svätej stolice k ruskej agresii voči Ukrajine. Na rozdiel od predchádzajúceho pontifikátu, ktorý často pôsobil nejednoznačne, nový pápež pravdepodobne prijme jednoznačný morálny postoj: Rusko je agresorom, Ukrajina obeťou. Potvrdí jej právo na sebaobranu, odmietne falošné vyvažovanie strán a zdôrazní, že mier musí byť postavený na spravodlivosti, nie na ústupkoch. Jeho predchádzajúce skúsenosti z Latinskej Ameriky, kde pôsobil v kontextoch autoritatívneho násilia, formovali jeho realistický pohľad na moc a dezinformácie – neprejavuje tendencie idealistického „vyváženia“, kde žiadne neexistuje.
🔹 V tomto duchu bude Leone XIV. pokračovať v humanitárnom nasadení Vatikánu, avšak s dôrazom na jazyk, ktorý nebude relativizovať vinu. Udrží diplomatické kanály, no nie za cenu mlčania. Každé mierové úsilie iniciované Vatikánom pod jeho vedením sa bude musieť začínať požiadavkou, aby Rusko ukončilo agresiu, stiahlo sa z okupovaných území a nieslo zodpovednosť za zločiny vrátane únosov ukrajinských detí a využívania hladu či propagandy ako nástrojov vojny.
🔹 Z ekleziálneho hľadiska nový pápež prevezme dôraz na synodalitu z čias Františka, no očakáva sa, že ju bude chápať formálnejšie a štruktúrovanejšie. Dlhodobo hovorí o potrebe, aby Cirkev bola „skutočne participatívna“, a už ako prefekt Kongregácie pre biskupov hľadal modely, kde by aj laici – vrátane žien – zohrávali aktívnu úlohu pri výbere a hodnotení biskupov. Očakáva sa, že tieto mechanizmy zavedie ako systémový prvok. Pre Leoneho XIV. synodalita neznamená vágnu otvorenosť, ale disciplinovanú spoluzodpovednosť. Integrita biskupov bude kľúčovou súčasťou jeho reformnej agendy, pravdepodobne so sprísnenými kritériami a dôslednejším preverovaním kandidátov.
🔹 V náboženskej a teologickej rovine sa nový pápež hlási ku katolicizmu, ktorý je tradičný vo svojej náuke, no spoločensky angažovaný v praxi. Nepredpokladá sa, že by zavádzal doktrinálne zmeny, skôr bude existujúce učenie interpretovať cez naliehavosť pastoračnej reality. Jeho prioritami budú sociálna spravodlivosť, práva pracujúcich, ako aj etické dôsledky technológií, migrácie a ekologického kolapsu. Po vzore Leva XIII. možno očakávať veľký dokument, ktorý sa kriticky vyrovná so zlyhaniami globálneho ekonomického poriadku, najmä tam, kde podkopáva rodiny, destabilizuje demokracie alebo vykorisťuje zraniteľné skupiny.
🔹 Morálne bude Leone XIV. vychádzať z augustiniánskeho chápania ľudskej dôstojnosti – človek je bytostne zraniteľný, racionálny a povolaný ku komunite. Vyhne sa rétorike kultúrnych vojen, no bez relativizmu. V otázkach života, sexuality a identity sa očakáva, že s pokojom, ale pevne, potvrdí náuku Cirkvi a bude klásť dôraz na jasnosť a konzistenciu.
🔹 Leone XIV. povedie Cirkev, ktorá si viac uvedomuje svoju politickú váhu, bude menej tolerantná k autoritárskym režimom a bude ochotná hovoriť priamo tam, kde sú ohrozené základné morálne hodnoty. Neprijme rolu diplomatického vyvažovača, ale princípového partnera v dialógu – oddaného pravde, formovaného realizmom a ostražitého voči zneužívaniu náboženstva na geopolitické ciele. Jeho pontifikát pravdepodobne prinesie posun od strategickej nejasnosti k morálnej jednoznačnosti, zakotvenej v presvedčení, že mier, spravodlivosť a pravda sú nerozlučiteľné.
Neočakávajte, že sa partner počas vzťahu nezmení
Človek sa počas dlhodobého vzťahu nevyhnutne zmení. Každý z nás totiž v živote prechádza psychosociálnymi krízami, ktoré nás formujú.
Čo robiť, ak sa nám zdá, že sa náš partner alebo partnerka zmenili, ako obnoviť komunikáciu vo vzťahu a zistiť, v čom zmena druhého tkvie a prečo nikdy nedúfať v zmenu partnera bez ochoty otvorene hovoriť o vlastných potrebách.
🔍 Ak nevieme správne čítať realitu okolo seba, sme oveľa náchylnejší veriť skresleným príbehom
➡️ Sedela som v kancelárii, pozdravila kolegyňu a ona len prešla okolo. Bez slova. V hlave mi okamžite nabehli myšlienky: "Je na mňa nahnevaná? Urobila som niečo zlé? Neznáša ma?" Zistila som, že sa ponáhľala vyzdvihnúť do školy svoje choré dieťa a mala hlavu úplne inde. Toto je presne ten moment, kde naša nesprávna interpretácia reality môže spôsobiť lavínu: úzkosť, konflikty, domýšľanie, a v horšom prípade – viera v konšpirácie.
🔬 Ľudia s nižšou schopnosťou kritického myslenia častejšie veria hoaxom.
🧠 Emócie (strach, hnev, frustrácia) výrazne znižujú schopnosť logického uvažovania.
📉 Máme tendenciu veriť tomu, čo podporuje náš aktuálny emocionálny stav – nie nutne pravdu. Interpretácia reality je kognitívna zručnosť, ktorá sa dá trénovať podobne ako svaly – čím viac si kladieme otázky, tým lepšie ju zvládame.
🤔 Položte tieto otázky:
Ako môžete byť v tejto situácii zvedavejší než reaktívny?
Rodičia vs. mladí
O vzťahu rodičov a mladých.
📉 Keď sa vám všetko rúca, možno sa to práve začína budovať nanovo...
👉 „Prišla som o prácu. Neviem, čo ďalej. Všetko, čo som budovala, je preč.“ To, čo považovala za koniec, sa časom ukázalo, že to bol začiatok niečoho úplne nového. Rozpadol sa vám vzťah, prišli ste o prácu, alebo ste zistili, že „istota“ bola len ilúzia? V čase chaosu sa totiž rodí najväčší rast. V ekonómii to nazývame kreatívna deštrukcia – bez starého nemôže vzniknúť nové.
🧬 Podľa Schumpeterovho modelu, inovácie v čase krízy zvyšujú odolnosť a vedú k dlhodobému rastu.
🧠 Ľudia, ktorí sa neboja neúspechu, majú až o 40 % vyššiu schopnosť adaptácie. Malé pokroky po páde dramaticky zvyšujú motiváciu a pocit zmysluplnosti.
❤️ Psychológovia potvrdzujú: Vnímanie pádu ako príležitosti zvyšuje duševnú pohodu a kreativitu.
🧠 Otázky, ktoré môžu zmeniť váš pohľad už dnes:
Čo by ste robili, keby ste sa nebáli zlyhania?
Tak si dajme znovu trosku demotivacie.
👀 Prečo veríme nezmyslom?
🤯 Chcete vedieť, prečo tak často uveríme nezmyslom, ktoré sa šíria okolo nás? Kniha Ivana Brezinu Prečo ľudia veria nezmyslom, je skvelým sprievodcom, ktorý vám ukáže, ako sa nenechať nachytať a začať myslieť kriticky.
💡 Brezina v knihe odkrýva fascinujúci svet kognitívnych skreslení, ktoré nás vedú k tomu, že uveríme aj tým najnepravdepodobnejším príbehom. Často sa nechávame uniesť pocitmi, predsudkami, alebo jednoducho len pohodlnosťou, pretože je to jednoduchšie. Ale táto kniha nám ukáže, ako si dávať pozor na svoje rozhodnutia a myslieť vo všetkých situáciách triezvo.
🔍 A čo môžete využiť z tejto knihy v bežnom živote?
1️⃣ Rozpoznať dezinformácie: Nenechajte sa zlákať falošnými správami alebo "neoverenými" faktami.
2️⃣ Pestovať kritické myslenie: Naučíte sa klásť otázky, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť, čo je skutočné a čo len dojem.
3️⃣ Chrániť sa pred manipuláciou: Pochopíte, ako môžu iní ľudia manipulovať našimi názormi a rozhodnutiami.
Jak se mění mozek po narození?
Jak se mění mozek po narození?
Celkom chápem zdesenie normálnych ľudí z toho, ako sa na Slovensku v každodennom bežnom živote zvyšuje miera netolerancie, chrapúnstva, obmedzenosti a agresivity.
Treba tento stav otvorene pomenovať, hoci to nepadne ľahko: sú to fašizujúce tendencie. V elementárnej forme sa prejavujú ako odmietanie či šikanovanie akejkoľvek inakosti, odlišnosti od väčšiny. Až po snahu inakosť netolerovať, ale naopak izolovať až likvidovať. Inakosťou môže byť čokoľvek: rasová odlišnosť, fyzický či psychický hendikep, veľmi vysoké mentálne, odborné či tvorivé schopnosti, odlišná sexuálna orientácia, až po názorové odlišnosti.
Vlečie sa to ľudskými dejinami od starovekých tyranií, cez inkvizičné náboženské šialenosti, až po novoveké nacistické koncentráky a boľševické gulagy.
Brutalizácia v bežnom medziľudskom spolunažívaní je vždy - aj dnes u nás - vedome povzbudzovaná vodcami s absenciou morálky a s tendenciou k despocii. Lebo rozumovo aj citovo otupené vrstvy občanov predstavujú pre nich významnú masu podporovateľov či voličov. Teda ľudský kapitál, potrebný na udržanie sa pri moci a na dosiahnutie beztrestnosti.
Pri povzbudzovaní netolerantného a agresívneho správania a konania je prvoradý široký dosah na verejnosť - od voľakedajších verejných spôsobov mučenia, verejných popráv odpadlíkov od viery, upaľovania čarodejníc, cez boľševické verejné procesy s ľuďmi, falošne označenými ako špióni a zradcovia, až po dnešné masovo sledované internetové podcasty bez akejkoľvek snahy o pravdivosť či fakty. Založené len na emočnej atraktivite.
Myslím, že toto všetko treba vnímať, pomenovávať pravým menom a nahlas odmietať aj pri pokusoch súčasného premiéra a jeho politických prisluhovačov o ponižovanie a škandalizáciu jednotlivcov aj celých skupín. Všetkých, ktorých on osobne vníma ako prekážky na ceste k svojej absolútnej moci a doživotnej beztrestnosti.
Má to totiž priamy devastačný vplyv na správanie a konanie bežných občanov.
Zdesenie normálnych je pochopiteľné, ale už nestačí.
❗ Prečo sa nedokážeme dohodnúť ani pri nedeľnom obede
👇 Sedíte s rodinou za stolom. Všetko ide fajn, kým... nezačne téma politiky. Zrazu sú všetci odborníci, hlasy sa zvyšujú, nálada klesá. Vzduch hustne. A Vy si len hovoríte: „Prečo sa nedokážeme porozprávať bez hádky?“ A nie je to len o vôli či výchove. Naše politické názory nie sú len o informáciách. Sú zakódované hlboko – až v génoch.
🧬 Genetika ovplyvňuje až 40–50 % našej tendencie k politickým názorom.
🧠 Konzervatívne myslenie je často spojené s vyššou citlivosťou na hrozby – je to biologický obranný mechanizmus. Konzervatívne zmýšľajúci ľudia majú väčšiu amygdalu – časť mozgu spojenú so spracovaním strachu a ohrozenia.
💬 Ľudia s odlišným názorom nás biologicky stresujú viac než by sme priznali,a ale mozog je schopný tieto reakcie trénovať.
❓ Otázky:
Čo vám tento názor prináša do života?
Vývin pripútavacieho vzťahu
O čom sa dozviete v tejto časti:
- o neskorších problematických vzťahoch detí z detských domovov
- hranica 3 a 12 rokov v pripútaní
- bezpečie na základe výlučného vzťahu
- potreba predvídateľnosti
Odpustenie nás môže zbaviť previazania s človekom, ktorý nás zranil
Podľa psychologičky, smútkovej poradkyne a vedkyne Lucie Záhorcovej možno odpustiť všetko. Zdôrazňuje však, že odpustenie neznamená zmierenie sa s druhým človekom, nepredstavuje ospravedlnenie jeho činov a nerovná sa ani zabudnutiu.
V podcaste Terapia slovom vysvetľuje, čo odpustenie znamená, ako nám môže pomôcť smútiť a zbaviť sa nenávisti a aké kroky urobiť, ak chceme odpustiť sami sebe alebo druhému.
Ľahostajnosť naša slovenská? Už v 19. storočí sa nad ňou pozastavovali naše politické elity
Pasivita, stagnácia a nezáujem o národnú vec, či všeobecne o veci verejné – to býval ešte na prelome 19. a 20. storočia častá ponosa slovenskej inteligencie vo vzťahu k bežnému a v drvivej väčšine na vidieku žijúcemu slovenskojazyčnému obyvateľstvu.
Sťažoval sa dokonca i vari najznámejší predstaviteľ konzervatívneho martinského národného centra Svetozár Hurban-Vajanský: „Keď sme povrchne pozreli na ľud, opanoval nás hnev nad jeho zpustlosťou ... nad pokorou pred mocným, nad nepovedomosťou.“
Bolo to však práve martinské centrum a Slovenská národná strana, ktorá po volebných neúspechoch v 70. rokoch 19. storočia vyhlásila volebnú pasivitu. No i podľa jej neskorších kritikov boli charakteristické črty rozširujúcich sa radov tzv. maďarónov nápadne podobné vlastnostiam slovenských národných predstaviteľov.
Ako písal o slovenskej politickej reprezentácii Vavro Šrobár v prvom vydaní mesačníka Hlas: „nafúkanosť, prázdne vystavovanie vlastnej hodnosti svetu na obdiv, neplodná záhaľka... Už hádam aj tým, že ústami Vajanského vyhlásila sa za pars pro toto, za celý národ, čím zdôraznila svoje výlučné postavenie voči ľudu..., zachovávala bežný mrav tzv. vzdelanej spoločnosti maďarskej“.
Proces národnostného útlaku, resp. maďarazicácie, ktorý sa tradične v slovenskom historickom diskurze spája s obdobím po rakúsko-uhorskom vyrovnaní, tak nie je možné oddeliť od iného sociálneho javu, ktorý je na Slovensku typický vari dodnes – pasivita, nezáujem či tzv. národná a politická indiferentnosť.
Ako sa teda tvorilo moderné politické vedomie predovšetkým u bežného slovensko-jazyčného obyvateľstva v niekdajšom Hornom Uhorsku? Vyznačovalo sa skutočnou pasivitou a nezáujmom, menil sa tento stav s nástupom moderných populistických strán? A ako vyzeral zápas politických elít o priazeň a pozornosť obyčajného obyvateľa slovenskojazyčných uhorských žúp. Odpovede aj na tieto otázky chce dať nový výskumný projekt, hradený z európskych prostriedkov Plánu obnovy a odolnosti SR.
🐝 Zdanlivo chaos. Čo nám môžu povedať včely o živote v chaose?
👉 Pozreli ste sa už niekedy na roj včiel a povedali si: „To je čistý zmätok“? Ale len dovtedy, kým sa nepozriete bližšie. V skutočnosti ide o jednu z najkoordinovanejších komunít v prírode. A presne tak to často vyzerá aj v našich hlavách, rodinách, tímoch či vzťahoch.
Na povrchu zmätok. V hĺbke však túžba po poriadku, role, zmysle, vzťahoch. Náš mozog v chaose reaguje podobne ako úľ: všetci chcú niečo, všetko je naliehavé, všetko sa deje naraz. Ale – podobne ako vo včeľom svete – aj v chaose môže byť poriadok.
🧠 Kolektívna inteligencia tímu stúpa, ak členovia majú jasné role a vzájomný rešpekt. Včely komunikujú tancom. Dokážu tak efektívne odovzdávať informácie o vzdialenosti a smere potravy. → Váš vnútorný “tanec” môže byť tiež spôsob, ako si ujasniť smer.
🐝 Každý jednotlivec je nenahraditeľný, hoci sa zdá byť len „ďalšou včelou“.
👥 Ľudia bez jasne definovanej roly v tíme zažívajú o 44 % vyššiu mieru stresu. Mentálna pauza zvyšuje kreativitu – len 10 minút ticha denne môže zvýšiť kreativitu až o 60%.
🧭 Otázky na zamyslenie:
Fascinuje ma, keď vidím návody, ako sa správať, ak stretnete medveďa, lebo reálne, nehrozí vám to.
Bežný Slovák nikdy medveďa v lese nestretne.
Podarí sa to pár ľuďom, ktorí vedia, kde ich hľadať. Poľovníkom, fotografom...
Hej, ja viem, kde ešte pár žije. Napriek tomu, je to nesmierne ťažké, hlavne posledné roky, pretože tam, kde bývali, ich už vypytliačili.
A ak sa vám to aj náhodou podarí, stretnúť ho, tak medveď ujde. Nedá vám šancu ani vytiahnuť mobil a bude preč.
Medveď je K- stratég. To sú zvieratá, ktoré sa nedokážu premnožiť, pretože celá ich existencia je založená na tom, že rodia málo mláďat, o ktoré sa potom dlho a dôsledne starajú.
Mamky medvedice milujú svoje mláďatká tak, že sú pripravené za ne položiť aj život a ak myslia, že to je nutné, brániť ich aj pred pre ne najstrašnejším predátorom, človekom.
Španieli robili taký výskum, že ako sa správajú medvede, keď stretnú človeka. Mali obojky s vysielačkami, dalo sa ich presne odsledovať. Medvede sa tak báli, že v momente, keď sa blížil človek, tak sa ukrývali do húštin a potom sa z nich báli vyliezť ešte ďalšie tri dni.
V prípade, že by ste patrili k tomu maličkému percentu, ktorému sa podarí medveďa stretnúť, nepredstavujte si to tak, ako to vyznieva z klasických návodov na stret.
Kráčali ste niekedy popri pasúcom sa stáde jeleňov? Pokiaľ nezmeníte tempo pohybu a kráčate stále rovnako, ak neotočíte hlavu na ne, ale sa tvárite, že ich nevidíte a pozeráte na ne len periférne, je šanca, že ich nevyplašíte, zo dvaja budú na vás pozerať a ostatné sa budú ďalej pokojne pásť. Veria tomu, že ste ich prehliadli. Ani neviem, koľkokrát ma takto pozorovali spoza stromu srnky. A možno aj medveď občas. Proste sa treba iba tváriť, že to zvieratko nevidíte a kráčať ďalej, alebo bez zmeny tempa zmeniť iba smer.
Posledný macko, ktorého sme stretli, sa takto oblbnúť nedal, pretože sme zastali v dostatočnej vzdialenosti. Pozerali sme sa dlho na seba. Ninka chcela fotku a tak som sa mu len ticho prihovárala, kým Nina spravila pár záberov a macko sa pomaly pobral preč. Tie predošlé sme bohužiaľ vždy vyplašili a ušli.
Nikdy som sa v lese nebála medveďa. Nikdy sa mi nevyhrážal. Nikdy na mňa nekričal. Nikdy som nemala najmenší dôvod, cítiť sa medveďom vyhadzovaná z prírody.
Poľovníci ma odtiaľ vyháňali veľakrát, mojej kamarátke, vynikajúcej fotografke, sa vyhrážali, že jej dajú na hlavu vrece a dobijú ju.
Skúste niekedy zobrať do úvahy len štatistiky.
Koľko ľudí umiera ročne na cestách, koľko v horách, lebo podcenili ich silu. Ale my chodíme veselo do hôr a jazdíme aj naďalej. Štatistiky ale nepustia. Reálne nemáte dôvod, medveďov sa báť.
No a potom ešte, toto je ZÁKLAD! Pre medveďa nie sme potrava. Nikdy sme neboli. Nechce nás zožrať. Nikdy tu nebol zaznamenaný jediný predačný útok medveďa. Zero. Medvede neútočia na deti, lebo ich nepovažujú za hrozbu. Medvede nejedia ľudí, lebo ich nepovažujú za potravu.
Medveď nikoho neroztrhá, nepozerajte tie filmy. Jediný medveď, ktorý nás chce zjesť, je ľadový, tie tu nie sú.
Etológia je veda, ktorá sa zaoberá správaním zvierat.
Etológia hovorí o tom, že pokiaľ aj to najnežnejšie zviera, zatlačíte do kúta tak, že vyhodnotí, že sa musí brániť, tak zaútočí.
Všetky útoky medveďov u nás sú obranné.
Matky, ktoré sa boja o svoje deti, lebo ste im vliezli do brlohu, mladí medvedíci, ktorých ste vyplašili spiacich v mladine a smrdeli ste im ako poľovníci.. Nás nenapadol ani v takom prípade, keď Nina na jedného takmer stúpila.
Lenže tie storky vám nikto neporozpráva, že sa mu nič nestalo. Všetci chcú iba senzácie. A ako sa príbeh šíri, každý si k nemu pridáva.
Viete prečo v médiách občas vyskočí článok, ako medveď niekoho napadol, ale už nikdy sa nepíše, čo sa mu stalo?
Pretože zvyčajne mu na pohotovosti ošetria škrabanec a pošlú ho domov.
Väčšina napadnutí je jedna facka labou, alebo uhryznutie a útek. Medveď nikdy nikoho nechcel roztrhať. Aj tie prvé dva smrteľné úrazy (Detvu neviem, tá je nesmierne ututlaná), boli len o jedinom údere a úteku.
Vždy sa takto rozpíšem.
Tak to skúsim zhrnúť:
Medveď nás nepovažuje za potravu. Netrhá ľudí. Neje ich. Ak sa zľakne, dá facku, alebo uhryzne a uteká preč. Za rok je do 20 takýchto stretov, kde je väčšina ľudí ambulantne ošetrená a idú domov. Pes by vás dohrýzol horšie a aj majú viac obetí.
Podľa poslednej štúdie sme tu mali do 1200 medveďov. Na celom území. Rozptyl bol cca 800 - 1200. Vypočítaný špičkovými štatistickými metódami. Z týchto ale iba 266 kusov, bolo schopných rozmnožovania sa!
Volá sa to efektívna veľkosť populácie. IBA 266 medveďov. Odvtedy ich oficiálne dali zastreliť stovku a ešte plánujú 350. Aká je šanca, že nedajú dolu všetkých 266 kusov, ktoré dokážu zabezpečiť prežitie?
Ja som hypersenzitívna, patrí to k neurodivergencii, že človek vníma jemné zmeny a cíti ich ako tsunami. A preto sa bojím, že u nás už nikdy nebudú mať naše deti šancu pochváliť sa, že v lesoch máme nádherné veľké a láskavé zvieratá, aké už má len máloktorá krajina v Európe. Mohli sme zarábať tisíce eur len na tom, že by sem za nimi chodili turisti.
My sme si vybrali cestu zabíjania. Nikdy si nevieme správne vybrať.
Kedysi sme sa v škole učili, že rozvojové krajiny sú tie, ktoré nemajú ľudsky čo ponúknuť a sú tak hlúpe, že si rozpredajú národné bohatstvo.
Vypília lesy, vydrancujú minerálne zásoby, vystrieľajú zvieratá a neostane im nič.
Let it sink
PS: tie bludy o tom, ako ich v iných krajinách vystrieľali, lebo ich nechceli, aj to sa dá nájsť, že to nie je pravda. Aj v krajinách, kde sa ich po vypytliačení pokúsili reintrodukovať, boli znovu vypytliačené, pretože aj tam žijú ľudia, ktorí sa túžia chváliť tým, že zabili vzácne zviera.
🧘 Kniha, ktorá vám ukáže cestu k pokoju
V dnešnom svete, plnom stresu a rýchleho tempa, sa hnev stáva častým spoločníkom – či už v škole, v práci, v rodine alebo v priateľstvách. Ak sa aj vy niekedy cítite, že vás hnev ovláda, táto kniha môže byť vaším sprievodcom na ceste k vnútornému pokoju.
🌟 Čo sa v knihe dozviete?
Porozumenie hnevu: Kniha pomáha pochopiť, čo hnev spôsobuje a ako ho rozpoznať ešte predtým, než eskaluje.
Mindfulness techniky: Naučíte sa techniky všímavosti, ktoré vám pomôžu reagovať na stresové situácie s väčším pokojom a rozvahou.
Praktické cvičenia: Kniha obsahuje rôzne cvičenia a návody, ako efektívne zvládať hnev v každodennom živote.
Príbehy zo života: Autori zdieľajú skutočné príbehy, ktoré ilustrujú, ako sa dá hnev zvládať a transformovať na pozitívnu energiu.
Zaujímavosti týždňa:
Dávnejšie som si myslela, že túto tému už netreba otvárať a každému je jasné, že autizmus nie je spôsobený očkovaním. Bohužiaľ som sa mýlila a po vyše 20 rokoch je tento mýtus stále veľmi aktuálny. Takto tento mýtus vznikol.
Takmer milión ľudí na Slovensku ohrozuje chudoba. https://www.facebook.com/reel/1691050584864087
Tri roky deň čo deň počúvame, že Smer chce mier, že Západ chce vojnu, lebo pomáha Ukrajine brániť sa, že treba rokovať. https://www.facebook.com/permalink.php?story_fb...
Milan Rastislav Štefánik, ktorý 4. mája 1919 tragicky zahynul pri návrate do vlasti počas leteckého nešťastia neďaleko Bratislavy, vynikal svojou činorodosťou po celý svoj život – i vďaka nej mohlo nakoniec vzniknúť Československo – a nijako z nej napriek zlému zdravotnému stavu nezľavil. https://www.facebook.com/HistoryLab.sk/posts/pf...
Posielam vám komentár Borisa Zalu, ktorý pokojne, vecne a presne rozoberá najnovšie výkriky utáraného demagóga Ľuboša Blahu na adresu Ústredného zväzu židovských náboženských obcí, ale aj ďalších jeho kritikov. B. Zala bez zbytočných emócií rozkladá jeho propagandistické „perly“ na prvočinitele — a robí to s intelektuálnou presnosťou, ktorú Blahove konštrukcie zjavne neznesú. https://www.facebook.com/permalink.php?story_fb...
🤬 Prečo kričala na dieťa v potravinách?
➡️ Koľkokrát ste dnes niekoho posúdili… bez toho, aby ste poznali celý jeho príbeh? V obchode chlapec niečo zhodil z pultu. Jeho mama naňho zvýšila hlas. Ľudia sa az nimi otáčali. V tom začala klasika: „Zlá matka." ,,Netrpezlivá." ,,Asi ho bije aj doma...“
💡 Možno mala za sebou noc pri nemocničnej posteli. Možno práve prišla o prácu. Možno sa snaží zvládať život, len sily dochádzajú.
🧬 Ľudia majú tendenciu pripisovať správanie druhých ich „povahe“, no, svoje vlastné správanie ospravedlňujú okolnosťami.
🧠 Keď sa naučíme odstúpiť od emócií a pozrieť na situáciu ako nestranný pozorovateľ, zvyšujeme empatiu a reguláciu vlastných reakcií.
🔬 Empatia sa aktivuje až po spomalení úsudku – keď vedome prepneme z režimu „súdiť“ na „chápať“.
🤔 Otázky, ktoré zmenia spôsob, ako sa pozeráte na druhých:
Umělá inteligence – od pravidel k neuronovým sítím
V přednášce bude představen přehled současných a historických metod umělé inteligence. Začneme systémy založenými na pravidlech a tzv. bázi znalostí, kterou zpočátku ručně zadával znalostní inženýr. Poté budou následovat systémy, většinou už založené na teorii pravděpodobnosti, které byly schopny se učit z trénovacích dat. Další téma se bude věnovat hlubokým neuronovým sítím, které v roce 2006 způsobily revoluci v umělé inteligenci, jež pokračuje dodnes. Nevyhneme se ani znepokojivým zprávám o technologické singularitě, do níž se s největší pravděpodobnosti řítíme.
Ľudí, ktorí odišli zo Slovenska, spája odvaha žiť inde a inak
Mojím cieľom je ukazovať ľuďom, ako inak sa dá žiť, čo neznamená, že je to automaticky lepšie alebo horšie. Všetkým nám napokon ide o to isté, či žijeme v Európe, Ázii alebo Amerike.
Inšpirácia 😊
🧡 Kedy ste naposledy zažili ten hrejivý pocit, že sa vám niečo naozaj podarilo?
🔥 Nie veľká vec. Možno len to, že ste sa dnes usmiali na kolegyňu, aj keď ste nemali náladu. Alebo že ste si večer sadli s dieťaťom a načúvali mu, namiesto toho, aby ste rýchlo upratovali. Práve tieto "malé veľké víťazstvá" tvoria základ nášho spokojného života. A viete čo? Mozog ich miluje!
🔁 Vedomé uvedomovanie si malých úspechov zvyšuje dlhodobú spokojnosť až o 25 %.
📖 Všímanie si pozitívnych zážitkov posilňuje odolnosť voči stresu a zlepšuje medziľudské vzťahy. Mozog si pamätá negatívne silnejšie. ALE – vďaka vedomému zameraniu na pozitívne momenty dokážeme tento efekt preprogramovať.
🧠 Aj malý pokrok v bežný deň aktivuje dopamín, čo vytvára cyklus rastu a motivácie.
🔑 Otázky pre váš deň:
Čo sa vám dnes podarilo – aj keby to bola úplná drobnosť?
🔍 “My a oni.” Prečo veríme “našim” a bojíme sa “tých druhých”
😬 „Vieš, keď niečo urobí moja kamarátka, poviem si, že mala proste zlý deň. Ale keď to urobí kolegyňa, hneď si myslím, že je protivná a zámerne ma ignoruje.“ K „našim“ sme láskaví, k „tým druhým“ podozrievaví. Prečo? Lebo naše mozgy sú naprogramované veriť „svojim“. 🧪 Robíme rýchle súdy o ľuďoch za menej než 1 sekundu – a sú často chybné. Ľudia si vytvárajú „my a oni“ skupiny už len na základe farebného trička. 🧬 Mozog aktivuje odlišné centrá pri pohľade na „iných“ – menej empatie, viac strachu. Aktivujú sa oblasti mozgu spojené s hrozbou. 🧠 Kontakt znižuje predsudky. Pravidelné stretávanie s rôznymi ľuďmi buduje dôveru a empatiu. Povedomé tváre = menej predsudkov. 🧭 Skúste si tieto otázky: Čo by ste o druhom človeku vedelo, keby ste sa ho skutočne spýtali? Kedy ste naposledy niekoho hneď „odsúdili“ – a čo bolo za tým? Čo spoločné máte, aj keď sa na prvý pohľad líšite? Čo o vás prezrádza váš pohľad na „tých druhých“? Ktorý krok môžete urobiť, aby ste spoznali niekoho, koho sa (nevedomky) obávate? 🧠 Mini výzva: Tento týždeň oslovte niekoho, koho bežne obchádzate. Spýtajte sa ho na niečo osobné – odkiaľ pochádza, čo má rád, čoho sa bojí. Počúvajte bez komentára. Len načúvajte. Uvidíte, čo to spraví s vaším svetom. 🌍 ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1AUUQ9N4FJ/ #koučing #sebarozvoj #vztahy #emocia #predsudky #psychologia #empatia #mindset #vedomyzivot #vedomakomunikacia #osobnyrozvoj #nevedomevzorce #reframing #mentálnezručnosti #emocionálnazrelosť #vedomerozhodnutia
