Ako sa Ely dala na prvé miesto
Ako sa Ely dala na prvé miesto
Nakazte druhé svým klidem
Ve vypjatých situacích nejprve uklidněte sebe a pak svým klidem nakazte druhého. Jak se to dělá?
Ľudí s postihnutím znevýhodňuje spoločnosť, nie postihnutie
„Oni sú postihnutí preto, že spoločnosť nemá vytvorené podmienky na to, aby mohli vždy mať to, čo potrebujú – buď kompenzáciu, alebo príležitosti. Takže oni nie sú postihnutí preto, akí sú, ale pre to, v akej spoločnosti žijú,“ vysvetlila psychologička.
Ženy stále musia vyvinúť omnoho viac úsilia, aby uspeli
Jej diela sú feministické, no zároveň veľmi osobné. Rodáčka z Nitry Èv van Hettmer nedávno získala prestížne ocenenie – Cenu Oskára Čepana za rok 2021. V rozhovore pre Forbes.sk hovorí o postavení žien v umení aj o tom, ako sa mladá umelkyňa či umelec dokáže presadiť a nájsť si svoju cestu, o fenoméne zvanom NFT a tiež o tom, prečo je pre umelcov dôležité nepodliezať vkus potenciálnych kupcov.
Ľudia, ktorí sa boja odmietnutia, zvyčajne k sebe nikoho nepustia. Často je príčinou problémový vzťah s rodičmi v detstve
Ľudia, ktorí v ranom detstve nadviažu so svojou vzťahovou osobou neistú vyhýbavú väzbu mávajú v neskoršom živote problémy. Vyznačujú sa nedôverou voči ostatným ľuďom a len zriedka vyhľadajú pomoc.
Čo lásku nabíja a čo zabíja: Ako budovať krajší a stabilnejší vzťah?
Psychologické štúdie opakovane preukazujú, aký veľký význam majú spokojné vzťahy na naše zdravie, dlhovekosť a celkovú kvalitu života. Osamelí ľudia sú menej šťastní a celkovo ich zdravie upadá skôr, žijú kratšie než ľudia, ktorí sú ukotvení v kvalitných vzťahoch.
Čo môžeme robiť v situácii, ktorú nemáme pod kontrolou
Ešte sme sa len trošku nadýchli po doznievajúcom pandemickom období a do nášho života prichádza ďalšia nepredstaviteľná udalosť. Máme na to ešte silu? Unesie to naša krehká, roky skúšaná psychika?
Nechcete mať problémy so spánkom? Skoncujte so smradľavým zlozvykom
Mnohí fajčiari si myslia, že ich cigareta pred spaním upokojí a prinesie im sladké sny. V skutočnosti je to však naopak. Zlozvykom môžete oberať o spánok nielen seba, ale aj partnera. Svojím chrápaním.
15 věcí, které by se lidé mohli naučit od psů
Naši čtyřnozí přátelé by mohli být dobrými učiteli – lidé by se měli čemu od nich učit!
Prečo sa deti hnevajú?
Hnev je prirodzená emócia. Je potrebná a život zachraňujúca. Bez hnevu by nebolo ľudstva. Aj preto by som rada priniesla pozitívny pohľad na túto emóciu. Myslím, že si to zaslúži.
Niektorí ľudia nikdy nedokážu byť šťastní
Pozitívna psychológia je čoraz viac na vzostupe. Ľudia hľadajú spôsoby, ako si pomôcť a ako byť šťastnejší. Napriek tomu však rapídnym tempom pribúdajú nešťastní, nespokojní, trpiaci depresiami a úzkosťami. Sme však naozaj odsúdení na to, aby sme boli nešťastní, aj keď psychológia robí obrovské pokroky?
15 vecí, ktoré robia srdeční a dobrí ľudia bez toho, aby si to uvedomovali
Niektorí ľudia sú prirodzene dobrí, srdeční a pohodoví, no a iní sa o to musia viac snažiť. Nie je ťažké stať sa dobrým človekom, ale zvyčajne sa to nedeje samo od seba. Ak chcete byť dobrým človekom, musíte robiť životné rozhodnutia, ktoré sú v súlade s vašimi presvedčeniami a hodnotami.
Psychické vyčerpání a jeho příčiny
Ve své praxi se stále více setkávám s psychickým vyčerpáním lidí, kteří neumí svou životní energii načerpávat a necítí často své životní naplnění. Kladou si také otázky typu: „Proč to vlastně dělám“? nebo „Co je vlastně smyslem života“? Co je příčinou našeho psychického vyčerpání, a jak s ním pracovat? O tom je můj třetí podcast.
Trauma není jen zranění duše. Je fyziologické a propisuje se do genů
Několik zásadních momentů v rozhovoru pro klidnější rodičovství, které stojí za zapamatování.
Ktere to pro vás byli?
Fragmenty události propojit v jeden celistvý příběh s důrazem na to dobré před a po.
Vše pozitivní, co vložíme do nervového systému, se fixuje.
Maminka je prodloužená ruka nervového systému dítěte.
Teprve v 18m dítěti dozrává část nervového systému odpovědná za seberegulaci. To znamená, že se ji začíná učit.
A mnoho dalšího.
Velký manuál pro malé sebevědomí: začít by se mělo u vzpomínek na dětství
Sebevědomá žena ví o svých slabinách a věří svým schopnostem. Umí říct nahlas, co si myslí, a má ráda druhé i sebe – a to hodně. Hlavně však má pod kontrolou vlastní tělo, které jí neutíká do nemocí. Nemá totiž proč. Chcete být taková i vy? Začněte tam, kde se tohle všechno „fasuje“ – u vzpomínek na dětství.
Hra na klavíri v detstve má mnohé výhody pri vývine dieťaťa
Uvažujete, či dať dieťa na klavír? Toto sú výhody, ktoré mu táto aktivita do života môže priniesť.
Je veľa takých aktivít, ktoré môžu rodičia pre svoje deti vybrať, ktoré dlhodobo priaznivo vplývajú na vývoj dieťaťa. Hudba je jednou z mnohých aktivít, ktoré podporujú pohodu u ľudí v každom veku. Hra na klavír v detstve napomáha k duševnému, psychologickému, fyziologickému zlepšovaniu. Preto hra na klavíri v detstve môže priniesť rad fyzických a intelektuálnych výhod. Bez ohľadu na výkon vášho dieťaťa je dôležité poznať množstvo pozitívnych výhod, ktoré vaše dieťa získa.
Terapia samotou a tichom ako cesta k spokojnejšiemu životu
Súčasný svet, v ktorom sme sústavne obklopení množstvom technických prostriedkov, nám neposkytuje veľa priestoru a možností na stretnutie pre nás s najdôležitejším človekom - so sebou samým. Človek možno aj práve kvôli tejto skutočnosti sa cíti nepríjemne, cíti stres a akúsi duševnú prázdnotu. A preto pre mnohých práve samota môže predstavovať ten najlepší liek.
Nálepkovanie do výchovy nepatrí. Ako sa mu vyhnúť?
Pre človeka je prirodzené zjednodušovať si svoje nazeranie na svet. Delíme všetko okolo seba na rôzne kategórie. Vrátane ľudí. Človek ale nie je jednoduchá bytosť. Nemá iba jednu povahovú vlastnosť. V rôznych situáciách sa správame rôzne. Buďme preto opatrní, ako pomenúvame, označujeme druhých, hlavne deti. Akú "nálepku" im prisúdime.
Skrz komunikaci s pejsky jsem naučila lidi správně řídit jejich firmu
V dnešním podcastu se dozvíte mimo jiné:
1) Jaké psí problémy řeší její klienti (Vy) nejčastěji?
2) Co znamená tahání na vodítku a proč jsou psi agresivní?
3) Jak lépe řídit tým pomocí signálů Vašeho psa?
Rodičia si často nepriznajú, že pri výchove zlyhali. Všetku vinu pripisujú dieťaťu
Keď deti neposlúchajú, často to končí krikom, domácim väzením či dokonca bitkou. Aby sme však do budúcna takéto správanie zastavili, je dôležité pochopiť, odkiaľ vôbec pramení.
Aký budete mať dôchodok? Taký, aký si zabezpečíte
Kto sa spoľahne na to, že mu na budúci starobný dôchodok postačí prvý pilier, možno bude raz mať rentu kdesi na úrovni životného minima.
Čím častejšie sa zaoberáme niečím čo nechceme, tým intenzívnejšie puto si tým vytvárame
Zamyslite sa nad tým, koľko času venujete práve činnostiam, ktoré vykonávate s odporom, s nechuťou a s pocitom nutnej povinnosti. Koľko času trávite niečím, čo ste v podstate ani nechceli vykonávať. Vykonávate to iba preto, že to od vás niekto očakáva, že si musíte splniť pracovné, rodinné, ekonomické, či iné povinnosti. Vykonávate rutinne celý rad rôznych, pre vás nepríjemných činnosti bez toho, aby ste sa zamysleli, ako sa môžete postupne odbremeniť od toho, čo nie je pre vás príjemné.
Vztahy neustále prověřují, čeho jsme schopni
Vztahy neustále člověka prověřují. Ukazují, co dokáže, jsou mu výzvou, aby svou vlastní zkušeností vytvářel a vyjadřoval stále vyšší hodnoty sebe sama, svůj stále ušlechtilejší přístup ke světu a ještě pozoruhodnější představy o sobě. Nikde to nemůže prokázat tak bezprostředně, účinně a zjevně, jako ve vtazích. Ve skutečnosti se to vše mimo vztahy ani projevit nedá.
Chcete dosiahnuť emočnú zrelosť? 5 rád, ako lepšie ovládať svoje emócie
Hoci je emócia o dve stotiny rýchlejšia ako myšlienka, rada sa prepája s mentálnou databázou. Všetko sa to odohrá veľmi rýchlo. V ideálnom prípade (keď ovládame umenie regulácie emócií) nás to dovedie ku konštruktívnosti a proaktívnosti. V opačnom prípade pocítime nával napríklad zlosti.
Až navěky? 5 věcí, díky kterým láska vydrží!
Ve vztahu si každý člověk přeje být šťastný a spokojený, ale samo od sebe to prostě nejde a zázračné recepty na život ve dvou neexistují. Po období zamilovanosti přichází doba, kdy nám život sundá růžové brýle a je načase začít na vztahu pracovat. Podle sexuoložky Laury Janáčkové se stabilní vztah neobejde bez 5 věcí. Nezapomínáte na ně?
Čím viac sa hádame s hlupákmi, tým výraznejšie poukazujeme na svoju hlúposť
Nikdy sa nenechávajte strhnúť hlúposťou druhých do takej miery, aby ste sa prichytili, že hlupák je ticho a vy mu stále dokazujete vašu pravdu. Aj keď je to lákavé a v niektorých situáciách náročne ovládateľné, zachovajte si svoju dôstojnosť aj pri ľuďoch, ktorým dôstojnosť viditeľne chýba. Niekedy je naozaj náročné zahryznúť si do jazyka a vedieť včas ukončiť dohadovanie sa s človekom, s ktorým máme absolútne odlišné názory, hodnoty. My daného človeka akceptujeme, ten druhý nás však nie. Nielenže nás neakceptuje, chce však od nás, aby sme zmenili svoj názor ku zhodnosti s jeho názorom, osočuje nás, pohŕda s nami, prehovára, správa sa k nám nepríjemne.
Afirmace lásky
Při čtení afirmací doporučuji poslech této jemné hudby pro otevírání srdce:
Zabudnite na diéty, zhoršia vaše spaľovanie. Ako lepšie jesť?
Návodov, ako zmeniť stravovanie, je len na slovenskom internete toľko, že si každý rok až do konca života v rámci novoročných predsavzatí môžete vyskúšať iný.
Ako by však mal vyzerať správny začiatok? Podľa Bajera by si človek mal najskôr ujasniť, či sú jeho ciele, priority a hodnoty dostatočne silné. „Ak to robí len preto, že má depresiu z vianočného prejedania sa, zvyčajne sa to skončí ako väčšina novoročných predsavzatí, ktoré sú koncom januára preč,“ upozorňuje.
Ak je však hodnotou číslo jeden zdravie, vtedy ide podľa Bajera o silnú prioritu. „Často si ju však ľudia za číslo jeden zvolia až vtedy, keď sa zdravie pokazí – vytečie im platnička, dostanú lieky na tlak, diagnostikujú im cukrovku alebo prekonajú infarkt,“ hovorí odborník na výživu.
Ako malé deti prejavujú rodičom svoju lásku? Často používajú týchto 10 spôsobov
Ak dieťa rodičov miluje, tak vie pre nich aj niečo urobiť a obetovať sa. Cíti, čo im robí radosť. Dieťa vie lásku dokazovať pozornosťou, slovami a činmi. Dokáže to vyjadriť mnohými spôsobmi. Vtipnými, k slzám dojemnými, šokujúcimi, úplne nečakanými alebo aj trochu drsnejšími. Ako prejavujú lásku vaše deti vám?
Praxe vnitřního klidu
Zkoušeli jste si někdy psát automatický text? Tedy vlastně obsah vaší hlavy: přesně zaznamenat myšlenky v reálném čase tak, jak ve vás vznikají? Pokud ano a dělali jste to opravdu poctivě, nejspíš mi dáte za pravdu, když řeknu, že při čtení tohoto textu jste zjistili, že nedává smysl. Že logicky vzato je sice opravdový, ale myšlení není souvislé, nesměřuje k žádnému cíli – myšlenky skáčou do minulosti, pak následují třeba myšlenky na to, co bude, do toho se vmísí vzpomínka na někoho nesympatického, který v nás vzbudí nepříjemné emoce, a tak bych mohla pokračovat dál. Nejspíš budete kývat hlavou, že toto nemůže být vaše myšlenková činnost.
