Len 10 percent ľudí na Slovensku si myslí, že vynútený sex je trestný čin
Ako o násilí hovoriť s ľuďmi, ktorí si myslia, že sa ich téma netýka, ako môžeme pomôcť ženám zažívajúcim násilie počas pandémie aj mimo nej a tiež, prečo si len desať percent ľudí na Slovensku myslí, že vynútený sex je trestný čin.
3 hodnoty, za nimiž jdi, dokud není pozdě aneb O jednosměrce, kde se necouvá
Předěl mezi starým a novým rokem je pro mě obdobím příjmu mnoha závažných dopisů. Zatímco mnozí se k prvnímu lednu upínají jako k symbolu nového začátku, jiní vědí, že ten začátek, který by si přáli, už není možný – dostat novou šanci žít. Žili by totiž jinak.
Je golf iba pre bohatých a aké sú ďalšie mýty, ktoré o ňom kolujú?
„Musíš mať nejakú fyzičku, aby si to odchodil, ale nepotrebuješ mať super silu, aby to lietalo,“ vysvetľuje Barbora Davies. Pri dvojhodinovej 9-jamkovej hre prejde začiatočník asi šesť kilometrov, pri štvorhodinovej 18-jamkovej hre desať až jedenásť kilometrov. Najťažšia je podľa Davies technika švihu. „Vyzerá to veľmi jednoducho, ale nie je to také jednouché, tréner vie veľmi pomôcť.“
Jak jednat s dítětem-manipulátorem, když nám rozbíjí vztah
Někdo se umí rychle vzpamatovat a změnit své jednání. Jiní, bohužel, sice chtějí vylézt z jámy, ale nepřestávají kopat. Tudíž se propadají do stále větší hloubky, ze které je potom těžší vylézt.
Spouštěčem toho splínu může být i zdánlivá maličkost. Narážka jiné osoby. Slovní útok, který jakoby přeslechneme, ale zůstává v nás. Slovo je totiž jako kámen, který někdo mrskne do moře. On se ve slané vodě nerozpustí. Někam zapadne – a nikdo ho nemusí už nikdy vyprostit. Moře si na ten kámen časem zvykne. Tak jako si člověk časem může zvyknout na ubližující jednání. Tedy jednání, které ubližuje nejen jemu, ale i jeho vztahu.
Potkávám prázdné tváře, chybí nám spiritualita. Žijeme jen pro potlesk. Mladí by na sobě měli pracovat
Potkávám prázdné tváře na ulici, chybí nám spiritualita. Selfíčka mi přijdou patologická, mladí si počítají lajky na sociálních sítích, je to touha po potlesku a uznání, ani starší generace ale není lepší, říká kněz Marek Orko Vácha. Na podzim vydal novou knihu Selfíčka. Za symbol naší civilizace považuji selfie tyč, je to touha po potlesku a obdivu. Mladí jsou sociálně a environmentálně mnohem citlivější, musí mít ale pevnou vůli a pracovat na sobě, mrzí mě, že někteří rezignují na manželství. Dospělým se nestanete jinak, než že děláte samostatná rozhodnutí. Raději se mýlit vlastním srdcem, než následovat rady druhých, vzkazuje mladým lidem. Advent je čas k zastavení, aby si každý udělal čas na své blízké, dodává.
Na Slovensku si kompostovanie zosnulých vie predstaviť málokto, v USA sú tieto „pohreby“ v plnom prúde
Idea ekologického spôsobu nakladania so zosnulými uzrela svetlo sveta už v roku 2017, keď založila Katrina Spade prvú spoločnosť zaoberajúcu sa kompostovaním ľudských pozostatkov. Autorka nazvala proces rozkladu „prírodnou organickou redukciou“. Cena služby je okolo 5 500 dolárov a do tohto programu sa môžeš prihlásiť už dnes.
Chvíľky ticha sú balzamom na dušu pre deti aj rodičov
Každý deň žijeme vo veľkom napätí a zhone. Chvíľky ticha a upokojenia sú preto dôležité nielen pre dospelých, ale aj pre neposedné deti.
Psychopat je majster slova. Vytvorí okolo vás ilúziu, do ktorej vás vtiahne
„Ako prebieha rozvod, keď je jeden z manželov psychopat?“
„Komplikovane až vyčerpávajúco. Psychopatický partner sa nechce na ničom dohodnúť a nie je prístupný kompromisom. Najmä čo sa týka zverenia detí vedie často proti druhému partnerovi očierňujúcu kampaň v snahe oslabiť ho pred súdom. Rozvodové konania sa v takýchto prípadoch posúvajú až do trestnoprávnej roviny.
Samozrejme, maloleté deti nedokážu porozumieť chaosu, ktorý okolo nich vládne. Rozvodové konanie so psychopatom je ako vojna vedená na všetkých frontoch.“
Pochybnosť o vlastnej hodnote je veľkou témou nielen pre single ľudí
Obmedzenie sociálnych kontaktov a voľnočasových aktivít značne zasiahlo aj do života single ľudí. S Petrou Klastovou Pappovou sme sa rozprávali o tom, čo nezadaných ľudí v súčasnosti najviac trápi, ale aj ako čas osamote využiť.
Není moje povinnost líbit se druhým, zažíváme teror kvůli vzhledu. Často přichází z rodiny
Přijmout vlastní tělo je proces na celý život, není moje povinnost vypadat jako ideál krásy, mám zodpovědnost za své tělo, aby bylo zdravé, ale ne, aby vyhovovalo představám ostatních. Reakce žen mě zaskočily, některé sportovkyně slýchaly od trenérů, že jsou tlusté, jedly projímadla, teď má řada z nich problém otěhotnět, říká hudebnice Ridina Ahmedová, o tématech ze svého nového podcastu a představení Sádlo.
Žijete s pesimistom? Pomôžte mu preladiť sa na pozitívne myšlienky
Existujú ľudia, ktorí bývajú často otrávení, nahnevaní alebo ustarostení. Málokedy dokážu vidieť dobré veci. Nevedia nájsť radosť a často ich dni sprevádza zlá nálada. Ako im pomôcť?
Dítě-manipulátor: Proč „chce“ nešťastného rodiče
Nejhůř stravitelné jsou ty chyby, o kterých víš, že nikdy nepůjdou vrátit.
Tato navíc patří k těm, za něž si zasloužím největší odsouzení.
To odsouzení mi nebude vadit.
Sám sebe jsem totiž za to odsoudil nejméně tisíckrát.
Bránit ve štěstí jinému člověku. A vydávat to za lásku.
Bránit Andělovi, který by pro mé štěstí udělal všechno.
I to, že se rozhodne vzdát se štěstí vlastního.
Tohle mě nikdy neopustí. A nikdy si to neodpustím.
Pokud máte děti, které se tohoto momentálně dopouštějí na Vás, odpusťte jim, prosím. Nevědí, co činí. Kdyby to věděly, nikdy by v tom nepokračovaly.
A až to pochopí, může to být už pozdě.
Nebola som to ja, hovorí žena, ktorá trpela popôrodnou depresiou
Materstvo je v hlavách ľudí zafixované ako najkrajšie obdobie života ženy. Toto očakávanie môže byť pre mnohé problém, a to najmä vtedy, ak sa im nesplní.
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie môže popôrodnou depresiou trpieť od 13 až do 19 percent žien, mnohé výskumy však naznačujú, že čísla môžu byť ešte vyššie.
Čo ju vlastne spúšťa, ako ju na sebe žena spozná a prečo sa za ňu netreba hanbiť?
To, čo pomáha jednému, môže zvyšku spoločnosti uškodiť
O komplexe spasiteľa sa hovorí prinajmenšom od momentu, keď Wolfgang Schmidbauer napísal bestseller Syndróm pomocníka (Das Helfersyndrom. Hilfe für Helfer, 2007, https://bit.ly/3qVY4t5 ). V ňom uvažuje, čo sa deje, keď sa ten, kto pomáha, začne hrať na „spasiteľa“ . Namiesto autentickej rovnocennej pomoci „pomáha“ adresátom tak, že nehľadí na ich potreby, ale ovláda ho vlastný pocit moci nad ľuďmi. Dostáva sa do situácií, v ktorých zachraňuje ľudí hlavne preto, aby sa zachránil sám pred sebou. Čeština vystihujúco hovorí, že si nesmieme zamieňať „touhu pomoci s touhou po moci“. Spasiteľský syndróm sa častejšie vyskytuje v pomáhajúcich profesiách, v rodinách nezrelých rodičov či v biznise. Ale úplne devastujúce dôsledky nastanú, ak sa spasiteľský syndróm začne prejavovať u nevyrovaného politika. Väčšinou sa prejavuje morálnym pátosom, v ktorom je každý nesúhlasný či kritický prejav „onálepkovaný“. Taktiež je prítomná „divadelná sebaprezentácia“ s nadštandardným nadužívaním pojmu“ ja“. Nefunkčná prezentáciou seba sa realizuje v nekončiacej sérii tlačoviek a pseudo-moralizujúcich príhovorov, nachádzanie nových . Typickým prejavom, že tiež rozhodnutie - nepočúvať hlasy odborníkov a ukazovať prstom na nových a nových „nepriateľov“, ktoré sprevádza neschopnosť priznať vlastnú zodpovednosť po odhalení vlastných chýb alebo podvodov. Tie nakoniec vedú k ekonomickým a ľudským škodám, ktoré - na celé roky - poznačia krajinu, ktorá mala smolu na lídra so spasiteľským komplexom.
Stoletá Vlastimila Šrůtková byla skvělá – její nadhled nad uplynulými sto lety byl fascinující. Vzpomínala na první i druhou republiku, celou válku, pamatuje komunisty a teď už 30 let žije v demokracii. A skvělý byl i závěr rozhovoru, kdy se červenal i Martin. Podívejte se sami!
Ako predchádzať útlmu a zníženiu psychickej výkonnosti počas dňa
Ako predchádzať klasickému poobedňajšiemu útlmu, ktorý je pre mnohých každodennou záležitosťou?
Upokojujúce a relaxačné tipy, ktoré vám pomôžu zostať v pokoji
Čo môžeme urobiť, aby sme priniesli mier a harmóniu do našich životov? Tieto rituály vám pomôžu upokojiť sa – sú skutočne účinné!
Jak pracovat se Sabotéry ve své hlavě
Znáte zvláštní hlasy ve své hlavě, které Vám berou odvahu, sebevědomí, víru, že něco dobře dopadne? Říká se jim Sabotéři. Jsou převlečeni za pochybnosti, úzkosti, strachy. Rádi říkají: Tohle dopadne špatně. Nic dobrého Tě nečeká. Tohle nedokážeš. Na tohle nemáš. Mají fatální vliv na sebenaplňující předpověď – psychologický fenomén, kdy se vinou „negativní předtuchy“ člověk přestane snažit o své pozitivní kroky, a tím způsobí, že se negativní předtucha opravdu naplní. Jako žák, který uvěří, že u zkoušky neobstojí, podlehne tak panickému strachu, že ztratí soustředění, nedokáže se učit a předpoví tak svůj vlastní pád. Otázka zní: Lžou nám tito Sabotéři, když říkají: Nejsi dost dobrý! Ani to nezkoušej, beztak neuspěješ! Nebo mají pravdu? Odkud se vůbec berou? Jak je chápat?
Zlozvyky, ktoré sa deti učia od svojich rodičov
Všetky návyky, ktoré práve máme, dobré alebo zlé, sú v našom živote z nejakého dôvodu. Do istej miery nám dané správanie prináša výhodu. Každý máme nejaké zlozvyky. Či už ide o tendenciu hrýzť si nechty, rozprávať s plnými ústami alebo chronickú prokrastináciu, zlozvyky škodia našej vízii seba samého a toho, kým chceme byť. Samotné vytváranie návykov a rutín nie je zlá vec. Ale tak ľahko, ako si môžeme vytvoriť dobrý zvyk, sa dá vytvoriť aj zlozvyk. Rodičia niekedy zabúdajú, že deti sú ako špongie a nasávajú všetko, čo povedia. Nie sú to však iba slová, ktoré kopírujú, deti sledujú všetko, čo robia, vrátane ich zlozvykov. Zlozvyky sa nevyvíjajú zo dňa na deň. Deti sa ich môžu naučiť od svojich priateľov alebo aj rodičov. Ktoré sú najčastejšie zlozvyky, ktoré sa učia deti od svojich rodičov?
5 kroků, jak se pustit toho, co Tě dlouho trápí
Trápíš se pro někoho, kdo se pro Tebe vůbec netrápí?
Pro člověka dvou tváří? Pro lháře?
Pro křivdu? Pro svou vlastní chybu?
Ze všech stran slýcháš: "Hoď to za hlavu, kašli na to!" Ty víš, že plýtváš časem a energií špatným směrem, ale nemůžeš si pomoci.
Je to jako křeč. Čím víc na ni myslíš, nejde uvolnit.
Jasně, nemyslet na ni. Pustit se jí. Jenže jak?
O čom je teória vzťahovej väzby, alebo môžu za všetko vaši rodičia?
Pred pár týždňami sme sa očami psychologičky pozreli na obdobie tehotenstva a samotný pôrod. Čo však nasleduje potom, keď dieťa príde na svet? Čo taká malá bytosť cíti, čo prežíva, čo potrebuje a čo s tým môžeme robiť my - dospelí a rodičia? Jednou z možností, ktorá nám ponúka odpovede na tieto otázky je aj teória vzťahovej väzby, attachmentu, teda pripútania. O čom je? O čom naopak nie je a čo si z nej môžeme vziať do bežného života?
Nielen o vzťahovej väzbe, ale aj o tom prečo sme takí, akí sme, či nás skúsenosti z raného detstva poznačia na celý život a ako byť aspoň dosť dobrým rodičom sa preto budem dnes rozprávať so špeciálnou pedagogičkou, psychoterapeutkou a supervízorkou.
Verbálne aikido, technika (pokojnej) obrany pred verbálnymi útokmi
Objavením aikida spoznáte vzácne rady, ktoré vám budú užitočné pri konfrontácii s najnáročnejšími kolegami, či už v kancelárii alebo v online priestorehttps://www.welcometothejungle.com/sk/articles/...
Hovorte s deťmi o sexe a nespávajte s nimi v jednej posteli do vyššieho veku
Ako má dieťa vedieť, že ho niekto sexuálne zneužíva, keď vlastne nevie, čo s ním ten dospelý robí? Ak chcete predísť sexuálnemu zneužitiu dieťaťa, zvážte svoj prístup vo výchove.
Je ok nebyť ok a je v poriadku požiadať o pomoc
Lekárka Zuzana Špačková vás cez svoj príbeh prevedie svetom, kde aj duševné zdravie je zdravie a vyplatí sa oň starať.
Mama ôsmich detí: Toto všetko sa zmení, ak si doma dohodnete presné pravidlá
„Vplyvom celého minulého roka, nielen vplyvom korony, sme doma poľavili. Nemusíme stihnúť všetko. Nemusíme mať dokonalý poriadok. Nemusíme nič. Robíme to, čo vyhodnotíme ako dôležité. Nie to, čo sa očakáva zvonku, ale to, čo my ako rodina považujeme za potrebné.“
Rok 2020 bol pre ňu extrémne náročný. Zažila rozvod, smrť syna a covid s náročným priebehom. Svojou životnou silou si získala množstvo žien nielen na Slovensku. Prečítajte si silný príbeh jednej ženy, ktorá až obdivuhodne zvláda to, čo jej osud nadelil.
Nakoľko dôležitý je vplyv otca na zdravie bábätka v brušku?
Je všeobecne známe, že zdravie, stravovanie a aktivita matky vplýva na zdravie bábätka, ktoré nosí v brušku. Čiže aj to, či fajčí alebo pije alkohol, či berie nejaké lieky ap. No zamysleli ste sa nad tým, nakoľko významný je vplyv otca na zdravie samotného plodu? Či je tiež taký dôležitý a rozhodujúci?
Stála som pred rozhodnutím, či zachránim manželstvo alebo seba
„Na večer, keď mal odísť, nezabudnem. Plakala som a on to videl,“ rozpráva Lucia, ako ju Tomáš prosil, aby mohol zostať.
Keď mu začala baliť kufre, vzal ich a vybalil. Keď ho o polnoci požiadala, aby podľa príkazu polície odišiel, zostal spať pred domom v aute. Keď však ráno začal vyzváňať na zvonček, bol ako vymenený. Všetka ľútosť bola preč.
„Ty ešte nevieš, s kým si začínaš,“ povedal jej a opustil dom.
Milý manžel, potrebujem viac tvojej pomoci, píše mama
Chcelo sa mi kričať. Chcela som sa v tej chvíli s tebou ukrutne pohádať. Ja som bola s bábätkom a našim dvojročným dieťaťom celý prekliaty deň.
Má efekt ako antidepresíva, no nie je nebezpečná. Ak si vystresovaný a trpíš úzkosťami, existuje zdravý liek
Meditácia je starodávna praktika, ktorá podľa predpokladov pochádza z Indie a vznikla niekoľko tisíc rokov pred naším letopočtom. V priebehu raných dejín si túto praktiku osvojili susedné krajiny Indie a tvorí súčasť náboženstiev. Terminológia, ktorá sa dnes používa, bola zavedená až v 12. storočí nášho letopočtu.
Kde hľadať nádej, keď sa všade okolo nás vytráca?
Nádej. Tak silné, no tak ťažko uchopiteľné slovo. Kde po nej siahnuť, keď sa nám zdá, že sa vytráca?
Už od pradávnych čias ľudia verili, že všetko zlé sa môže na dobré obrátiť. Ľudia taktiež verili, že všetko úsilie či trápenie bude nakoniec aj napriek ťažkostiam a problémom dávať nejaký zmysel. Ľudia od nepamäti vnímali niečo ako nádej.
