Ako si materstvom nezabiť partnerský vzťah?
Najčastejšie chyby, ktoré my, ženy - mamy robíme v presvedčení, že toto je cesta k spokojnému a šťastnému životu v partnerstve. Ale namiesto toho nám tento omyl do života s mužom prináša odcudzenie, smútok, hnev, či neveru...
Toxický stres v detstve ničí v dospelosti dušu aj telo
Prečo je bezpečné a láskyplné prostredie pre správny vývoj dieťaťa také dôležité? Ako sa môže prejaviť chronický stres u bábätka a aký vplyv to môže mať v jeho ďalšom živote? Prečítajte si, ako skúmajú vedci vplyv toxického stresu v detstve na duševné aj fyzické zdravie človeka.
Bez zdravého sebavedomia sa nič nedeje správne, a už vôbec nie partnerské vzťahy
Problémy vo vzťahoch sa často bagatelizujú, aj najbližšie okolie nezriedka nemá potrebnú empatiu a my sa potom za naše pocity hanbíme a cítime sa slabé. Požiadať niekoho o pomoc však nie je prejavom slabosti. Je zvláštne, že neschopní sa cítime iba ak si ideme dať opraviť dušu. Keď potrebujeme opraviť zuby, poradiť s financovaním bývania alebo s výberom počítača, vôbec nad tým nešpekulujeme.
Smrt jsme vytěsnili, je nám lhostejná. Teď upřednostňujeme sebe před druhými. Covid mění morálku lidí
Lidé jsou deprivovaní, pod tlakem ustupujeme ze svých morálních hodnot, nejsme kolikrát tak silní, jak si myslíme. Během krize vnímám dvě roviny - společensky normální je být ohleduplný ke svému okolí, ale lidé teď i začínají akcentovat své zájmy nad zájmy ostatních. Smrt jsme jako společnost vytěsnili, pokud se netýká přímo nás, je nám lhostejná.
Negatívna optika
On i ona sedia v kreslách, trochu nervózne, nevediac čo ich čaká. Očakávajú, že budeme spoločne rozoberať a analyzovať problémy, ktoré ich ťažia. Dúfajú v pozitívny výsledok. Obaja sú upriamení na to, aby ustáli v rozhovore pozície ako tí, ktorí nie sú vinní za stav, v ktorom sa ocitli. Aj napriek snahe o príjemné vystupovanie, sú okolo nás prítomné rozmanité pocity. Ostýchavosť hovoriť o takej osobnej téme ako je partnerský život. Frustrácia z dlhodobej snahy bez výsledku. Sklamanie, že to takto dopadlo a oni sedia s nejakou psychologičkou, ktorá im má dačo poradiť do života. Pocity zlyhania z nenaplnenia sľubov, nerealizovaných snov. Hnev na seba i toho druhého, mnoho emocionálnej bolesti z rán, ktoré obaja utŕžili. Prítomná je aj rezignácia a apatia.
Jak vydržet u změn v péči o sebe a nevzdat to za pár týdnů?
Epizoda o tom, co si každá žena přeje. Když se rozhodne udělat v péči o sebe změnu, tak aby byla trvalá a aby výsledky přišly co možná nejrychleji.
Dedičstvo evolúcie: chybíme v myslení a vôbec o tom nevieme
Že „mýliť sa je ľudské” dokazuje aj veda. Už v roku 1972 výskumy ukazovali, že máme sklony k systematickým chybám v myslení. A často stačí málo, aby sme naleteli manipulácii.
Jak může obyčejný deník usnadnit odpuštění
Známe to všichni: Někdo nám ublíží nebo sami něco zkazíme.
A jsme toho plní. Doslova jsme toho natlakovaní. Jako papiňák.
Ta zlá pára nás zevnitř dusí. A pořád se rozpíná. Potřebovali bychom se ji zbavit. Objevit, tak jako u papiňáku, nějaký bezpečnostní ventil ve své mysli nebo srdci.
A od-pustit.
Jenže často nevíme jak.
Jak co nejlépe, pokud možno bezbolestně a co nejrychleji, projít procesem odpuštění?
Jak se zbavit té vnitřní hořkosti, která ničí naše soustředění, naše vnímání i naše zdraví?
Jak se pohnout z minulosti, která nás křečovitě drží a nepouští?
7 typov odpočinku, ktoré potrebujete, aby ste sa cítili skutočne oddýchnutí
Pre ľudí je vo svete preplnenom podnetmi čoraz náročnejšie dobíjať svoju stratenú energiu.
Vedomie seba samého predpokladá schopnosť vytvárať vzťahy
Kvalita vzťahu k sebe samému je rozhodujúcim faktorom šťastného manželstva. O tomto fakte vypovedá aj dôležitá partnerská zručnosť – sebariadenie, ktorá je jednou zo siedmich zručností ovplyvňujúcich spokojnosť v partnerskom vzťahu.
Prečo sme závislí od mobilov?
Dospelí venujú mobilom priemerne 4 hodiny denne. A veda má odpovede aj na tento ľudský nešvár. Čo sa skrýva za našou závislosťou od mobilov?
Jak se v rodině přenášejí z generac na generaci bolesti touhy a skrytá přání
Je pravda, že se určitá témata přenášejí v rámci rodiny z generace na generaci? Bolesti, selhání, staré rány? Ale taky úspěchy, radosti a dobré zkušenosti? Je možné, že život naší rodiny ovlivňuje to, že praděda zemřel ve válce? A jak se projeví, že moje maminka stejně jako její maminka a babička vychovávaly děti úplně samy a bez partnera?
Co děti potřebují slyšet, aby byly silné a šťastné
Děti by se měly rodit z lásky a přicházet do lásky. Jsou totiž učiněná láska.
Láska není emoce nebo slovo. Láska je stav bytí, ve kterém se i nejkřehčí osoba může stávat silnou, tak jako nejsilnější osoba naopak křehkou.
Záleží na tom, koho takový člověk potká.
Rodiče by pro děti měli být bezpečným kotvištěm, kde jejich křehká loďka, než zesílí, bude chráněna před divočinou dotírajícího širého moře.
Vlastně my všichni jsme lodě. Nepotopí nás ani všechny oceány světa, dokud se voda nedostane dovnitř. A když se tak u nás přece stane, musíme tu vodu rychle vyčerpat ven. Nejen kvůli sobě, i kvůli dětem, které nás sledují a vidí v nás vzor, příklad.
Následující věty tak jsou určeny nejen jak děti, tak pro nás, dospělé. A i když je budeme číst možná poprvé, zanesme si je do paměti. Říkejme je svým dětem tím víc, čím méně jsme je v dětství slýchali my sami.
Protože děti jsou láska. Potřebují lásku. Bez lásky ztrácejí sebe.
Viac dovolenky pre rodičov s deťmi
Aktualizované 4.2.2021: Dnes parlament schválil novelu Zákonníka práce, ktorá dopĺňa zmeny z minulého roka. Článok je doplnený o schválené zmeny.Aké musíte splniť podmienky, aby ste ako rodič zamestnanec mali nárok na viac dovolenky? Od 1.1.2020 je účinná Zákonníka práce, ktorá zvýhodní rodičov starajúcich sa o dieťa. Čo treba urobiť, aby ste mali viac dovolenky?
Ženy majú nízke zastúpenie v riadiacich funkciách. Prečo je to tak?
Rovnosť vo verejnej správe: Prístup žien do vrcholových funkcií.
Ľudí na vozíku kvôli športu pribudlo. Herec učí deti, ako sa vyhnúť úrazu miechy
Za minulý rok bolo na spinálnych rehabilitačných jednotkách liečených 131 osôb a to kvôli poraneniu miechy úrazom. V roku 2018 ich bolo 123. Zatiaľ čo pádov a autonehôd bolo zhruba rovnako ako v predchádzajúcich rokoch, výrazne sa zvýšili úrazy miechy pri športe (14 proti 4).
Na túto skutočnosť sa rozhodla reagovať Česká asociácia paraplegikov, ktorá v spolupráci s poisťovňou Kooperatíva dlhodobo prevádzkuje projekt prevencie úrazov mládeže BanalFatal! Pretože z dôvodu pandemie covid-19 nemohli prebiehať pravidelné besedy so žiakmi škôl, vzniklo edukatívne video s hercom Hynkom Čermákom. To bude distribuované do škôl.
Ako reagovať na vysvedčenie a čomu sa radšej vyhnúť?
Nielen rodičia, ale aj deti majú za sebou náročné obdobie a pri ich hodnotení by sme to mali zohľadniť.
Suchý február
Alkohol môžeme užívať, zneužívať či nadužívať. Alebo ešte - vôbec neužívať! Aké to je, si môžete skúsiť už od zajtra počas celého mesiaca v rámci kampane suchý február.
O tom, čo sa s vami deje pod vplyvom alkoholu (z hľadiska psychiky), si môžete prečítať tu:
Když rodiče bijí děti, to už zasahujeme, říká šéfka Výměny manželek
„Myslím, že je dobře, že ukazujeme, v jakých podmínkách děti v našich českých rodinách žijí. To je pro mě zásadní. A hranice? Štáb několikrát zasáhl, když chtěl rodič před námi dítě mlátit a my to i v díle nechali. Vytáhl řemen, chtěl kluka bít, paní kolegyně po něm skočila a je to tam i slyšet: ‘nech ho bejt!’,” říká v rozhovoru pro iDNES.cz režisérka a producentka pořadu Výměna manželek Jana Rezková.
Pořad podle ní skutečně odráží typický obrázek české domácnosti. „Ty největší extrémy skutečně vůbec netočíme, protože už by nám nikdo nevěřil, že je to realita, a také jsme soudní. Nechceme ukazovat to nejhorší, co ve společnosti je.”
Jako problém, který prorůstá všemi sociálními skupinami, vidí režisérka sociální sítě: „Je to o tom, že abych si odpočinula od dětí, vrazím jim do ruky mobil, ony si na to zvyknou a potom sice rodina sedí v jednom pokoji, ale vůbec nejsou spolu, ale každý se svým mobilem nebo tabletem,” popisuje.
Pořad podle ní pomohl situaci v mnoha rodinách změnit k lepšímu. „Pomohli jsme jedné paní odejít od despotického manžela. Sehnali jsme jí pronájem bytu, zaměstnání a takových zážitků máme víc. Nebo někdy bohatší rodina pomáhá té chudší, třeba radou, pomocí, sežene zaměstnání. Stává se to, ale to nikoho nezajímá. Všichni chtějí vidět krev,” říká Rezková.
Proč děti, které mají „všechno“, padají do drog aneb Jak projít peklem a přežít ho
Skoro každý rodič se snaží dát svému dítěti všechno.
Jenže co je to VŠECHNO?
Materiální všechno ještě neznamená všechno.
I děti jsou totiž lidé a mají emoce. Potřebují živé emoce, živé lidi. Potřebují obejmutí, lásku, péči, starost, společně strávený čas. Nejen věci.
Pak mohou snadno propadnout pocitu, že nemají vlastně NIC.
A přitom jsou podle rodičů obklopeny "VŠÍM".
Tyto příběhy patří do temných komnat mé práce a duše.
Mohl bych se od těchto dětí odvrátit. Nebyl bych první ani poslední.
Jenže já vím, jak sám se člověk dokáže cítit, a jak ho tento pocit může zničit.
Proto patřím k těm, kteří než člověka odsoudí, snaží se ho pochopit.
Stává se mi, že jakmile člověka pochopím, už ho nesoudím.
Už se mu naopak snažím pomoci. To je moje práce.
Dnes tedy příběh, který nikdo nechce číst. Příběh, který se podle mnohých rodičů "jim" nemůže stát. Protože dávají přece svým dětem "všechno".
Dejme si pozor na toto slovo. Co pro nás je všechno, to pro druhé může znamenat zoufale málo. A co pro druhé může znamenat všechno, to nám může připadat zanedbatelné, nepodstatné, opomenutelné.
Bohužel až osudově. ,,
Ženy týrajú aj uznávaní muži, a to, že tomu spoločnosť len ťažko verí, im dáva moc pokračovať
Násilníkmi sú aj profesori, lekári, muži v našich ozbrojených silách a mnohí ďalší, pri ktorých tomu len málokto verí. No to, že násilie sa deje len v sociálne slabších rodinách, je jeden z najväčších mýtov, ktorý berie ženám odvahu to oznámiť.
Fyziatrička radí: Nezohýbajte sa k dieťatku, ktoré začína chodiť
Nosenie na rukách, prebaľovanie, neustále sa zohýbanie k dieťatku a pri množstve práce okolo domácnosti. Chrbát ženy dostal poriadne zabrať už počas tehotenstva a po pôrode sa problémy zvyčajne ešte zvýraznia. Ako správne manipulovať s dieťaťom tak, aby chrbát netrpel?
Humor je jazyk, ktorým sa dajú vypovedať veľmi hlboké veci
Ako by sa dala definovať taká akčná mama? My si myslíme, že je to taká mama, čo si vie poradiť, veľa skúša, rada sa učí a všetko zvláda. Alebo nezvláda?
Kolegu, který trpí narcismem, poznáte poměrně rychle
Cory Newman z Pennsylvánskej univerzity hovorí, že narcistu (človeka s poruchou NPD) možno spoznať podľa deviatich znakov. Na to, aby bolo možné niekoho považovať za narcistu, musí vykazovať aspoň päť z nich. Týka sa to rovnako mužov aj žien. Týmito deviatimi znakmi sú:
1/ neustála potreba, aby im okolie opakovane dávalo najavo, že uznáva ich genialitu;
2/ viera vo vlastnú výnimočnosť. Narcisti sú presvedčení, že si – na rozdiel od ostatných - zaslúžia zdržiavať sa v tej najlepšej spoločnosti, zaslúžia si tú najlepšiu starostlivosť od najlepších profesionálov;
3/ vyžadujú nadmerný obdiv. Ak sa im nedostane chvály a obdivu, ktoré očakávajú, trápia sa.
4/ majú pocit, že majú vždy pravdu. Narcisti veria, že sa na nich nevzťahujú rovnaké pravidlá ako na bežných smrteľníkov;
5/ empatia je im cudzia;
6/ sú presvedčení, že im ostatní závidia. Neustále sa porovnávajú s veľmi úspešnými ľuďmi, ktorí môžu vyvolávať pocit závisti;
7/ sú arogantní/é, dávajú ostatným najavo vlastnú nadradenosť;
8/ hľadajú vo všetkom dokonalého partnera, v ňom vidia odraz seba samého/samej;
9/ využívajú ostatných vo svoj prospech.
Jak se vyrovnat s chybou, která nejde vrátit
Máš za sebou chybu, která Tě tíží tím víc, že si uvědomuješ, že minulost nejde vrátit ani opravit? Ale co když je to tak správně?
Jen pohlédni na hodinky. Ručička utíká vpřed, nikdy ne zpět! Jako život!
Ano, minulost nemůžeš změnit, ale polož si otázku: Proč ji vlastně chceš změnit? Proč Ti jde tolik o minulost? Proč Ti nejde raději o BUDOUCNOST?
Budoucnost totiž můžeš ovlivnit. Stejně jako přítomnost. A to dokonce tím lépe, čím více si uvědomuješ, že tutéž chybu nesmíš OPAKOVAT, protože by Tě potom tížila stejná bolest a stejná nemožnost tuto chybu vrátit.
Pri rehabilitácii v nemocnici si zažil muky. Dnes mení úroveň fyzioterapie na Slovensku
Ako má vyzerať správna fyzioterapia. Aj keď si to veľa ľudí myslí, nie je to vôbec len o masáži. Čo robiť počas dlhých pracovných dní, aby ťa nebolel chrbát? Oplatí sa kúpiť kvalitnú stoličku či matrac? Homeoffice je ideálny priestor a čas, aby si bolesť v chrbte zmiernil. Stačí, ak každú hodinu zmeníš polohu.
Tisíc malých odmítnutí jsou kila toxické energie
Partnerská komunikace je odlišná, než v jiných vztazích. Nemůžete dobře komunikovat, když nejste na druhého napojeni nebo je citové pouto zraněné.
Když je i vložka luxus. Menstruační chudoba trápí miliony žen, Česko ji léta ignorovalo
Místo menstruační vložky staré noviny, hadr nebo toaletní papír? Pro řadu žen a dívek běžná praxe. Důvodem není alternativní životní styl, ale fakt, že na hygienické potřeby nemají peníze. Některé dívky tak ze studu během periody raději nechodí do školy. Tomuto jevu se říká menstruační chudoba a existuje i v Česku, jen se o něm příliš nemluví, stejně jako o menstruaci obecně.
Nejbolestněji se problém dotýká žen bez domova, jak potvrdily pro Heroine.cz i odbornice z platformy SdruŽeny. "V Česku mají skutečně ženy bez domova problém sehnat menstruační potřeby. V azylových domech nebo od terénních pracovnic můžou vložky dostat, ale bohužel ne v dostatečném množství, což ovšem není vina pomáhajících organizací. Ženy bez domova mají obecně ke službám sociálních odborů nebo neziskových organizací ztížený přístup. Pro systém jsou často neviditelné, protože se kvůli vyššímu riziku násilí skrývají, ať už samy nebo se svými partnery,“ uvedla Anežka Michnová.
Stát podporuje potravinové banky, které rozdávají potřebným nejen jídlo, ale právě také hygienické pomůcky. Roli však v problematice hraje nejen cenová nedostupnost, ale také vštípený stud, který brání ženám si o pomoc vůbec říct. Některé země proto přistoupily k osvícenému řešení – rozhodly se intimní potřeby rozdávat bezplatně všem. Skotsko distribuuje hygienické pomůcky zdarma pro ženy s nižším příjmem již tři roky a podobný program zavedl letos i Nový Zéland. V listopadu pak Skotsko ohlásilo, že se stane první zemí na světě, která poskytne menstruační pomůcky každému, kdo je bude potřebovat.
U nás však diskuze k tématu mezi zákonodárci i veřejností stále vázne. Na českém Facebooku a Twitteru například v reakci na výše zmíněný záměr Skotska, uváděli především muži, že toto ze svých daní financovat nebudou. Další zase deklarovali, že chtějí dostávat od státu bezplatně žiletky na holení či erotické hračky. "Takové srovnání ukazují na naprosté nepochopení problému a potvrzují zkušenosti neziskovek, že jsou intimní potřeby brány jako obyčejný zbytný artikl typu řasenky nebo vibrátoru. Tedy jakýsi nadstandard sloužící k našemu pohodlí či uspokojení, bez kterého se ale v praxi (pokud žena nebude rozmazlená) dá obejít," dodává Heroine.cz.
Experiment v české firmě: Zrušili šéfy a výkon vyskočil o 400 procent
Brněnský vizionář Václav Muchna, majitel firmy Y Soft, experimentoval. V oddělení vývoje se 120 lidmi zrušil všechny šéfovské posty. Z výsledku ho mrazí v zádech, produktivita vzrostla o 400 procent.
Veta, ktorá pomáha zastaviť ohováranie a klebetenie
Ohováranie a klebetenie patrí medzi obľúbené spoločenské aktivity. Neprináša to však nič dobré a ľudí zraňuje. Čo robiť, keď chcete ohováranie zastaviť?
