Odborníčka na predčasne narodené deti: Matky vedia pomôcť, problém sú zdravotníci
SME prinieslo rozhovor s Nathalie Charpak, ktorá je pediatrička a vedecká koordinátorka programu materskej starostlivosti klokankovaním z univerzitnej nemocnice v Bogote v Kolumbii, kde táto metóda vznikla ešte v 80. rokoch. Výskumu klokankovania sa venuje takmer 30 rokov, založila Kangaroo Foundation, ktorá zabezpečuje výskum a tréning ohľadom klokankovania a ako oceňovaná odborníčka k nemu v roku 2003 spoluvytvárala aj postupy pre WHO.
"Nórske a švédske výskumné tímy teraz robia štúdiu, v ktorej chcú potvrdiť, že dieťa možno stabilizovať už od narodenia pomocou klokankovania. Zvyčajne sa totiž robí, až keď je stabilizované.
V týchto krajinách na matku položia už 500-gramové dieťa - na nej ho odpájajú od dýchacích prístrojov, berú mu krv aj robia ultrazvukové vyšetrenia. A prečo? Pretože sa chcú vyhnúť následkom.
Ich deti pritom nie sú špeciálne, sú rovnaké ako deti u vás na Slovensku."
Proč proti mně ex-partner poštvává dítě
Dokud je dítě malé, bezmezně věří tomu, co mu rodič říká. Je-li "maminka špatná", je pro něj maminka opravdu špatná. Je-li "tatínek ten vinný", je pro něj tatínek opravdu vinný.
Jenže klíčové slovo je "dokud". Jakmile dítě přestane být malé, nabude vlastní rozum. Dokáže si samo utřídit rozdíl mezi tím, co mu rodič říká, a mezi tím, jaká je skutečnost. A v té chvíli za to manipulující rodič může draze zaplatit.
Poštvávat dítě proti druhému z rodičů je nejsnazší způsob, jak to dítě ztratit. A nejen jeho. Potrvá to sice nějaký čas, ale karma funguje. Karma je osud, který si vytvářejí lidé svými vlastními činy. Dostávají to, co zasévají.
Pohoda bez svědků
Příliš mnoho slov a neustálé sdílení nás ve skutečnosti od zážitků vzdalují.
Stalo se vám, že jste byli ohromeni nějakým zážitkem (nebo hudbou, filmem, knihou), a když jste své pocity s někým sdíleli, jako by začaly slábnout, mizet? Jako by je začala měnit zákonitě odtažitější reakce druhého?
Filozof Ludwig Wittgenstein se zabýval tím, je-li možné vyslovit nevyslovitelné, tedy sdílet náš osobní hluboký prožitek, a své poznání shrnul do věty: „O čem nelze mluvit, o tom se musí mlčet.“ Slova podle něj náš zážitek mohou rozmělnit, zničit. To, že mlčíme, ale neznamená, že se neměníme, naopak. To nesdělitelné nás proměňuje, to pak vyjadřujeme svým chováním, svým postojem.
Tuto myšlenku rozvíjí Erling Kagge ve své knize Radost z ticha. Popisuje zde přístup horského průvodce, který na začátku výpravy rozdal turistům lístky se slovy Ano, je to nádhera. Chtěl se tak vyhnout stavu, kdy se budou všichni ujišťovat, jak krásné je to, co vidí, a nebudou se na to soustředit. Slova jsou důležitá, ale někdy dokážou zničit náladu a často nedostačují...
25 sebeobran proti tlaku zvenčí
Zamyšlený muž kráčí pokojnou krajinou.
V tom se proti němu šílenou rychlostí vyřítí kůň.
Muž křikne na jezdce: "Proboha, kam tolik spěcháš?"
Jezdec zoufale: "Já nevím. Zeptej se toho koně."
Můj život byl dlouho jako ten kůň. Nevěděl jsem, kam mě žene, za čím, proč musím žít stále pod tlakem. Proč se mě nikdo nezeptá: Chceš to vůbec? A proč se na to stydím zeptat sebe i já sám. Jako by život takový MUSEL být...
Pokud musí, jak svého koně lépe ovládat?
A pokud nemusí, jak ho, alespoň občas, zastavit?
Na Slovensku sú seniori, ktorí tento rok nečakajú žiadne vianočné darčeky, pretože sú osamelí. Krabicu plnú lásky im môžeš dať ty
Pomocou projektu koľkolásky dokážeš obdarovať dôchodcov a tak im spríjemniť sviatky. Všetkým darom sa úprimne tešia a dokonca si ich medzi sebou porovnávajú ako malé deti.
30 každodenních návyků, které zjednodušují život
Vyhlédni, prosím, z dnešní nepříjemné bubliny. Všechno špatné skončí. Ještě nikdy nenastala noc, po které by nepřišel východ slunce.
Raději mi pověz:
Kde chceš být třeba za 1 rok?
Kým být? Co mezitím dokázat? Co konečně prožívat?
Zasni se, prosím...
A nyní mi pověz:
Uděláš pro to taky něco?
Nedej se odradit časem, který musí uplynout mezi dneškem a říjnem 2021.
Ten čas totiž uplyne tak jako tak. Co chceš, aby bylo potom? Splněný sen?
Abychom prošli těžkou dobou, musíme jít. Nezastavit se.
Nesmíme podléhat špatným emocím, naopak stavět na těch dobrých.
Těšit se, až dosáhneme cíle, který v tuto chvíli je pouze v našich myslích.
Co nás nutí hledat na druhých chyby?
ℒℴνℯ❤
❤ Ramana ❤
❤ Většina lidí na tomto světě není schopna žít v souladu a harmonii s druhými. Neustále se snaží na ostatních najít chyby, na základě kterých je mohou považovat za horší, než jsou oni sami.
❤ Na světě tak neexistuje jediný člověk, který by nebyl očerňován druhými. Ať se snažíme sebevíc, nikdy nemůžeme být v očích těch druhých dokonalejšími, než jsou oni sami.
❤ Lidská bytost má totiž jednu pozoruhodnou vlastnost – chce být lepší, než všichni ostatní.
❤ A tak, ať se srovnáváme s jakkoli dokonalým člověkem, vždy se nám na něm podaří najít něco, za co si zaslouží být svržen ze svého trůnu a stát se tak jedním z těch, které jsme se sebou porovnali a jako vždy jsme nad nimi zvítězili.
Ak sa otcovia pravidelne hrajú s deťmi, sú pokojnejšie a menej agresívne
Fyzické hry otcov už aj s najmenšími deťmi majú nenahraditeľnú úlohu. Deti vďaka nim svoju energiu ľahšie nasmerujú pozitívnym smerom.
Úzkosť, či hyperaktivita: Ako prenášame náš ekonomický stres na deti
Stratili ste prácu kvôli pandémii? Možno vám momentálne prepúšťanie nehrozí, ale aj tak máte obavy ako sa bude vyvíjať váš budúci príjem? Ak áno, ste jedným z mnohých, ktorí dnes čelia ekonomickému stresu.
Učit děti odolávat obavám a strachu patří do dobré výchovy
Začneme se těšit, máme naději a najednou ‚šlus‘, zase ne. Kdybychom věděli přesně, že ten ‚šlus‘ byl nutný, logický a mně vysvětlený, tak budu sice nešťastný, ale bude to jasné. Ale pokud není, tak tohle střídání světla a tmy nedělá dobře. Jakmile jsou v tom silné emoce a je to situace, která mě může nějak ohrožovat, tak je to střídání docela kruté.
10 přímých cest k radosti
ℒℴνℯ❤
❤ Dalibor Špok ❤
❤ Známe to všichni. Úzkost, shon, stres, špatná nálada, deprese. Nestíháme, nejsme šťastni. Nedokázali jsme, co jsme měli. Tyto psychické symptomy jsou civilizační nemocí dnešní doby, podobně jako infarkt nebo alergie. Nejsou tedy vždy znakem „vnitřní“ psychické poruchy. Často jsou – stejně jako ostatní civilizační onemocnění – následky našeho nesprávného životního stylu.
❤ Existují dva typy cest ke snížení našich negativních pocitů: cesty přímé a nepřímé. Často se soustředíme především na ty nepřímé. Jejich primární účel je odlišný než vést k naší radosti. Ta je až důsledkem toho, že se někam posuneme, něco vyřešíme, něco dáme do pořádku. Zahrnují oblasti našich vztahů, práce či studia, naše dílo, koníčky a podobně.
❤ Máme‑li úzkost ze zítřejšího jednání v práci, můžeme se připravit.
Štve‑li nás partner, chceme s ním důvod naší zloby probrat.
Nevíme‑li, jaké povolání se pro nás hodí, pomocí různých technik se budeme poznávat a experimentovat…
Pokud se v uvedených oblastech posuneme, pak můžeme očekávat i zlepšení naší nálady, stresu, depresí.
Okolnosti početí, adopce a síla rodu
ℒℴνℯ❤
❤ Ramona Siringlen ❤
❤ Okolnosti za kterých přicházíme na svět, události provázející naše početí, prožité pocity v lůně maminky a zážitky raného dětství to vše výrazně formuje náš nastávající život. Všechny tyto zkušenosti se ukládají v našem energetickém poli a i když na vědomé úrovni zapomeneme, jsou stále naší součástí. A přitahují nám do života další zkušenosti odpovídající dané vibraci. A my nechápeme. Nechápeme proč se nám to či ono děje, když jsme se přeci tak snažili. Proč se nám opakuje určitý vzorec. Proč? Najdeme li v sobě ochotu, odvahu a sílu se na svou minulost podívat, přijmout bolesti a zklamání a následně je transformovat, dovolíme sami sobě stát se vítězem. Vítězem nad sebou samým. S naší proměnou a léčením se vždy léčí a hojí i naše rodová linie a to myslím stojí za úvahu.
❤ Obrátila se na mě velice laskavá a moudrá žena s prosbou o nahlédnutí okolností jejího početí. Byla totiž ve velmi ranném věku adoptována. Věděla o tom, avšak v nedávné době začala na sobě intenzivněji pracovat a pocítila potřebu se jaksi srovnat se svými původními biologickými rodiči. Nezáleží na tom, že je nepoznala. Oni stále jsou její součástí a nelze je vyloučit z jejího rodinného systému. Něco málo se jí podařilo zjistit, avšak to dalece nestačilo k tomu, aby se mohla vcítit do celé situace a navázat s rodiči na rovině duše nějaký vztah. Přála si tedy znát okolnosti svého početí a zda její biologické mamince nebylo snad nějak ublíženo.
❤ Odpověď, kterou jsem pro ni obdržela jí velice pomohla pochopit a přijmout určité události. Díky její velkorysosti, otevřenému srdci a andělské podstatě s radostí svolila s Vámi její příběh sdílet, vědoma si toho, že jistě jsou mnozí, kterým v mnoha vrstvách pomůže a navíc je to podpora léčení rodů v kolektivním vědomí. Děkuji tedy s úctou za její svolení a lásku.
❤ Akáša – Adopce. Mentální rovnání vztahů s biologickými rodiči a okolnosti početí
15 tipov, ako nestratiť kontakt so svojím tínedžerom
„S tínedžerom je to také ťažké!“, „Ja vôbec neviem, ako s ním komunikovať. Je tak bláznivý a drzý!“ Tieto a podobné výroky počúvajú od rodičov učitelia a psychológovia často. Naozaj platí, že s tínedžermi je ťažšie komunikovať. Sú vo veku, kedy sú síce závislí na svojich rodičoch, ale zároveň sa snažia hľadať sami seba, budovať svoju identitu a postupne sa osamostatňovať. Akým spôsobom s nimi komunikovať, aby ste mali medzi sebou rovnako pevné puto ako keď boli deťmi? Ako so svojimi tínedžermi zostať v spojení?
Co dokáže stres v těle
Cítíte přetíženost? Nejste šťastní ani spokojení ve svém životě a nevíte proč? Tak rádi byste se smáli, působili pozitivně na okolí, ale jste ustavičně unavení? Podléháte mrzutosti, nervozitě, podrážděnosti, úzkosti? Neumíte ovládat své emoce, a tak ony ovládají Vás? Co to s Vámi je?
Stres je jako nůž. Nástroj, který nám má pomoci.
Jenže my ho obracíme proti sobě. Ubližujeme si.
Je na čase, aby to skončilo.
Psychiatrička: Pandémia raz skončí. Nech sa potom nehanbíme, ako sme sa dnes správali
Strach z neznámeho a obrázky z talianskeho Bergama. To boli dva faktory, ktoré významne posilňovali našu disciplínu, zodpovednosť a vzájomnú solidárnosť v čase, keď pandémia ešte len začínala. Postupom času sa čoraz viac objavuje únava a dnes vidíme aj prvé negatívne emócie.
Ako sa tejto situácii prispôsobiť? Ako sa vnútorne nastaviť, aby sme aj naďalej boli solidárni?
Žiaci z Novej Bane znížili množstvo odpadu o 40 %, no zistili, že ho mesto neposiela na recykláciu
Základná škola Jána Zemana z Novej Bane bola rovnaká ako mnohé iné. Odpad netriedili vôbec, žiaci si nosili desiaty balené v jednorazovej fólii a množstvo PET fliaš či papierov putovalo spolu so zmesovým odpadom na skládku. Po zapojení do programu Zelená škola celá škola triedi a netvorí zbytočné odpady, čoho výsledkom je zníženie množstva odpadu o 40 %.
Prečo sú niektoré mamičky unavené viac a iné menej?
Mnoho psychológov sa zhoduje v tom, že na únavu nepôsobí len to, aké máme zdravie, čo jeme a koľko spíme. Čoraz častejšie svoju úlohu zohráva aj životný štýl.
Prečo nezaraďovať cheat day?
Prečo nezaraďovať „cheat day“? A ako si zároveň zabezpečiť radosť zo života a stravovania?
Ako na obdobie vzdoru či tvrdohlavého škôlkara?
Matky urobia pre svoje deti všetko. Luckin synček sa jedného dňa, po príchode súrodenca prestal smiať a neskôr prestal prijímať potravu. Lekár odporučil mamičke nadviazať so synom komunikáciu prostredníctvom príbehov a tak sa z „obyčajnej“ mamičky razom stala autorka. Z jej príbehov vznikla špeciálna knižka. Taká, ktorá bola písaná s odhodlaním pomôcť a s láskou akú môže cítiť len matka k svojmu dieťaťu. Luckin synček sa dnes opäť usmieva a my veríme, že pri čítaní jej knižky Úsmev na dobrú noc sa začnú usmievať aj tie vaše deti.
Ako sa starať o dušu v čase korony
Veľa času dnes trávime zavretí doma, menej cestujeme a stretávame sa s priateľmi. Rodiny trávia spolu viac času než kedykoľvek predtým, keďže väčšina detí sa vzdeláva dištančne. Nehovoriac o tom, že mnohí ľudia majú zložitú životnú situáciu a zažívajú teraz ťažké a stresové obdobie.
Častejšie zaznieva ako sa v týchto časoch starať o naše telesné zdravie, ale rovnako dôležité by malo byť aj to duševné.
Slováci nevedia šetriť a často ich prekvapia výdavky. Tretina z nich žije od výplaty k výplate
Slováci nešetria pravidelne, preto ich často výdavky napríklad na opravu práčky alebo auta vedia nepríjemne prekvapiť. Podľa aktuálnych údajov Eurostatu nevedelo za vlaňajšok čeliť nečakaným výdavkom až 30 percent ľudí.
Mať sa dobre nie je jednoduché
Česká režisérka Jana Počtová už roky natáča filmy o medziľudských vzťahoch. Najnovšie pracuje na téme netypických vzťahov, medzi ktoré patrí tzv. mingles. Pre Ženy v meste porozprávala o tom, ako hľadá protagonistov svojich snímok a tiež o svojom pohľade na lásku a vzťahy.
Najčastejšie rodičovské chyby v predškolskom veku. Ako sa im vyhnúť?
Keď sa staneme rodičmi, chceme pre to naše dieťa urobiť všetko. Niekedy aj nemožné… Chceme vychovať z neho šťastného, múdreho a úspešného človeka, ktorý si nájde vo svete svoje miesto. V tom sme všetci na jednej lodi…
No každý máme iné výchovné prostriedky, iné predstavy a neraz si nesieme výchovné zvyky zo svojho detstva. Potom sa stáva, že nám niektoré dôležité veci uniknú. Na niečo nemyslíme, lebo sme to nezažili. A na niečom zasa bazírujeme, hoci to nie je podstatné.
Viete, ktoré sú najčastejšie rodičovské chyby v škôlkarskom veku? A ako sa im vyhnúť?
K prírode nie sme ohľaduplní, ak nie sme ohľaduplní k sebe
Nebudem nič robiť, ak ostatní nebudú. Mňa sa to netýka, veď ja triedim odpad. Aj tak to všetko skončí na jednej kope. Aha, Čína...
Dokonalý psycholog
Jak je možné, že psycholog nedokáže pomoci všem – a někdy ani sobě?
Zakladatel Instagramu: 7 důvodů, proč kvůli práci nestíháme
Čas patří k našim nejdůležitějším hodnotám.
Bohužel právě s časem často neumíme zacházet.
Naučíme se to paradoxně až tehdy, když je skoro pozdě.
Když pochopíme, že peněz k životu můžeme mít vždycky víc, ale času k životu máme s každým novým dnem stále méně. O den méně.
Čím starší jsme, tím oněch 24 hodin denně má větší hodnotu.
Pro mě je dnes čas hlavní rozhodovací parametr – můj čas je nenahraditelný a prodám-li jedinou minutu svého života, zpátky ji už nekoupím.
Proto mě u každé činnosti, u každého člověka zajímá: Co mi dá do života? A co mi vezme?
Pomozte mi změnit svět
ℒℴνℯ❤
❤ Don Miguel Ruiz ❤
❤ Jestliže již nejste spokojeni s tím, jakým jste poslem, jestliže se chcete stát poslem pravdy a lásky, potom vás vybízím, abyste se podíleli na novém snu pro lidstvo, v němž všichni z nás mohou žít v harmonii, pravdě a lásce.
❤ V tomto snu jsou lidé všech náboženství a všech filozofií nejen vítáni, ale také respektováni. Každý máme právo věřit čemukoliv, čemu věřit chceme, následovat jakékoliv náboženství či filozofii, kterou následovat chceme. Nezáleží na tom, zda věříme v Krista, Mojžíše, Alláha, Bráhmu, Buddhu či v jakoukoliv jinou bytost nebo mistra. Každý je vítaný, aby se na tomto snu podílel. Neočekávám od vás, že všem mým příběhům budete věřit, pokud však s vámi uvnitř rezonují, pokud za slovy cítíte pravdu, potom pojďme uzavřít ještě jednu dohodu: Pomozte mi změnit svět.
❤ Úplně první otázkou samozřejmě je: Jak svět změníte? Odpověď je jednoduchá. Tím, že změníte svůj svět. Když vás žádám, abyste mi pomohli změnit svět, nemluvím o planetě Zemi. Mám na mysli virtuální svět, který existuje ve vaší hlavě. Změna začíná u vás. Nepomůžete mi změnit svět, pokud nejprve nezměníte svůj vlastní svět.
❤ Svět změníte tím, když sami sebe budete milovat, když si budete užívat života, když ze svého osobního světa učiníte sen ráje. A já vás žádám o vaši pomoc, protože vy jste jediní, kdo svůj svět může změnit. Pokud se rozhodnete, že chcete svůj svět změnit, tak ten nejjednodušší způsob je využít k tomu nástroje, které nejsou ničím jiným než zdravým rozumem.
7 tipů pro nebojácný život
ℒℴνℯ❤
❤ Ondra Mergl ❤
❤ Strach je zloděj. Ukradne vám čas, energii i sny. Znejistí vás během dne a bude vás budit během noci. Strach dělá šílenosti; posmívá se vám a vyčerpává vás. Drží vás uvězněné v depresi a krade vám radost ze života.
❤ Tak tomu nemusí být. Máte možnost volby, rozhodněte se dnes – vezměte si svoji sílu zpátky. Nenechte strach zvítězit, začněte konat. Vyberte si dobrodružství namísto komfortní zóny. Věnujte pozornost, čas a úsilí vašim snům. Buďte nezastavitelní.
❤ Jestliže chcete změnu, ale nevíte, kde začít, pomohou vám následující nápady:
❤ 1. Představte si život bez strachu. Jak velkolepý by byl? Napište popis vašeho ideálního života. Přehrajte si v duchu jeho obraz a obsaďte se do hlavní role. Tento film si přehrávejte, kolikrát budete potřebovat.
Projekt Rodič ľavou zadnou
Vychovávanie detí nie je jednoduché. Učíme sa to intuitívne a postupne. Mnohí rodičia často tápu, nedokážu si s niektorými problémami poradiť. Sú však organizácie, kde poradia, naučia alebo aspoň usmernia.
