JAK MEDITOVAT - CESTA DO NITRA
ℒℴνℯ❤
♥ Učitel meditace skrze film 🙂
Promeditoval jsem již nespočet času, avšak v začátcích jsou pomocné rady často k nenalezení. Stejně tak někteří potřebujeme mít u sebe někoho zkušeného, který si celým procesem prošel a tak s ním máme jistotu úspěchu. Né vždy se ale učitel právě v začátcích daří najít.
♥ A přitom jeden z nejkvalitnějších učitelů meditace je přístupný všem a okamžitě v této chvíli, díky videu níže, jenž nás učí aktivní výukou.
♥ Jedná se o vskutku kvalitní vedení do začátku i pro pokročilé, proto si udělejte volnou hodinku pohody a započněte výuku meditace s přílivem nové energie.
♥ Učitel, kterého tento film nahrazuje, velmi jemně a pochopitelně vysvětluje, co je astrální tělo a jak s ním cestovat. Osobně toto doporučuji až po seznámení se s ochranou, alespoň v podobě "vajíčka" okolo vás, nebo určité bariéry (například zde v článku: Astrální cestování v praxi, vystupování vlastní duší z těla a poté Jak na problémy při astrálním i mentálním cestování ).
♥ Zcela přehledně je ukázáno, jak přichází na svět nový život i jak zpět odchází.
Další učitel se již ukáže sám... s velkou pravděpodobností již fyzicky vtělený...
Blyskotavé záblesky alebo ako sa nevrátiť v škole do starých koľají
Mám pocit, že ideme v režime „prehrmí a napojíme sa, kde sme skončili“. Možno je to vnútorná obrana. Príde mi však fakt absurdné vrátiť sa po tom, čo prežívame a čím prechádzame späť do lavíc, otvoriť tie isté učebnice a riešiť ďalej množstvo úloh, ktoré dnes vyznievajú až tragikomicky.
„Presunúť učivo a dobehnúť ho v ďalšom roku…“ No. Dúfam, že to bude inak. O zmene obsahu a formy výučby a celej škále problémov školstva sa už povedalo snáď všetko. Už len začať.
V izolácii s násilníkom: Ženy nespúšťajú z očí, pomoc im musia volať iní
Odkedy boli vyhlásené karanténne opatrenia, počet volaní na krízovú linku zo strany žien, ktoré zažívajú násilie, sa skôr znížil. Zvýšil sa však počet volaní od takzvaných tretích osôb, teda od ľudí, ktorí majú vo svojom okolí ženu zažívajúcu násilie a chcú sa poradiť, akým spôsobom jej môžu pomôcť.
Tretie osoby vidia, že ženy v domácej karanténe majú agresori pod kontrolou 24-hodín denne, čo znižuje možnosti obetí vyhľadať podporu a pomoc. Ženy volávali na linku, ak na to mali bezpečný priestor, teda vtedy, ak agresor nebol v ich prítomnosti. Mohli tak spraviť napríklad v čase, keď išiel do práce alebo do krčmy. Volanie na krízovú linku či na políciu preto neraz zostáva na ľuďoch, ktorí si všimnú násilie v inej rodine.
Rodičovské desatero podle Gatese: Jak vést děti k sebevědomí
"Je divná doba. Strach se stal klíčovým pohonem. Bojíme se, že zklameme ty, kteří očekávali, že budeme úspěšnější. Děti se bojí, že zklamou své rodiče a jejich očekávání. A rodiče se bojí, že si jednou odpustí, že své dítě nevedli k větší cílevědomosti. Tak se všichni navzájem bojíme výčitek těch druhých. Rodiče chtějí být pyšné na své děti, děti chtějí, aby na ně rodiče byli pyšní, a tak se vzájemně živíme v iluzi úspěšného dítěte a zapomínáme řešit, jestli je vůbec tato cesta vede ke štěstí. A nás jakbysmet." Bill Gates
Jak tedy dětem vrátit úsměv a hru?
A jak obojí vrátit i do svého života?
Jak se méně bát, víc si věřit a přijmout i svou nedokonalost?
Třeba Vám následující řádky pomohou a nezapomínejte: Lepší než děti ochraňovat před prohrami je ukázat jim, jak prohry zvládat
Moje děti se učí, co samy chtějí
Sami se svými zlozvyky
Naučte se rozpoznat chování, které vám škodí, a vytvořte si pro ně přímočará pravidla. Je to příležitost, která vám umožní nejen přežít lépe krizi, ale také z ní vyjít jako vědomější osobnost.
V starobe nás čaká prepad príjmu. Dôchodok si možno zachrániť len investovaním
Dokázali by ste akceptovať, keby vám zo dňa na deň klesol príjem o 40 percent? Presne to hrozí ľuďom, ktorí odchádzajú do penzie a spoliehajú sa len na dôchodok od štátu. Ešte horšie sú na tom ľudia s nadpriemernými zárobkami. Tí sa musia pripraviť na výraznejšie krátenie svojho príjmu.
Problémy jsou stav mysli
ℒℴνℯ❤
❤ Většina lidí se potýká s problémy každý den. Může se jednat o starosti spojené se zajištěním základních potřeb, s čímž přímo souvisí práce a vydělávání peněz, nebo starosti s partnerskými vztahy, vztahy s rodinou a okolím, nebo problémy při komunikaci s ostatními lidmi.
❤ Můžeme předpokládat, že téměř 100% populace by si přála prožít život bez starostí a bez problémů. Jenže ve skutečnosti tomu tak není. Zkuste se zamyslet, kolik věcí v běžném životě označujete za problematické, kolikrát jste si v posledních dnech řekli mám problém, nebo "to" je problém - tuším, že většina z nás najde mnoho situací, které škatulkujeme jako problematické.
❤ Lze se tedy zbavit problémů jednou provždy…? Ano, jde to, ale vyžaduje to zcela jiný způsob myšlení, jinou mentalitu než tu, která ovlivňuje náš způsob vnímání světa…
Pojďme si říci, jak problémy vznikají a jak je můžeme nadobro vyčistit…
❤ Co jsou problémy a jak vznikají
Zkuste se svého problému dotknout, ošahat si ho. Nejspíše se vám to nepovede, neboť to, co označujete za problém není nic hmotného. Problémy vlastně neexistují. Aby něco mohlo existovat, aby to bylo "reálné", muselo by mít hmotnou strukturu, muselo by to jít vidět. Nepochybněte se vnitřně budete bránit a nesouhlasit. Pokud jste například zrovna přišli o práci, budete to vnímat jako problém. Ano, budete to VNÍMAT. To znamená, že před sebou ztracenou práci nemůžete vidět, nemůžete se jí dotknout, těžko s ní půjdete na procházku. Fyzicky prostě neexistuje. Jedná se o pouhý stav mysli, o myšlenku vašeho podvědomí, o reakci vaší mysli na vnější podnět.
❤ Veškeré věci a situace, které vás v životě obklopují jsou pohými věcmi a situacemi. To vy jim dáváte myšlenkovou energii, rozdělujete na dobré a špatné. To, co se vám zdá býti problém jen pouhý náhled na vzniklou situaci. Od počátku našeho stvoření si v sobě neseme zakódované informace, uložené hluboko v našem podvědomí, které nám říkají, jakým způsobem máme na danou věc pohlížet. Jde o vytvořené vzorce myšlení, v drtivé většině chybné a mylné. Pokud jste jako děti častokrát slýchávali hádky svých rodičů, např. kvůli nedostatku financí, máte v sobě hluboce zakořeněný vzorec myšlen í, a pokud jste právě bez práce je to pro vás problém. Naučili jste se tuto situaci vnímat jako problematickou.
Rozveďte se se svým utrpením
ℒℴνℯ❤
♥ Osho ♥
♥ V životě se připravujeme o spoustu věcí, jenom proto, že nám chybí odvaha.
Ve skutečnosti nepotřebujeme vynaložit žádnou námahu - stačí odvaha - a věci k vám začnou samy přicházet, namísto toho, aby jste se za nimi honili...., alespoň ve vnitřním světě, je tomu tak.
♥ A co se mně týče, být blažený vyžaduje nejvíc odvahy. Být na tom mizerně je zbabělost. Ve skutečnosti nepotřebujete nic k tomu, abychom se cítili mizerně. Každý zbabělec to dokáže, každý blázen to dokáže. Každý je schopný cítit se mizerně, ale být šťastný, na to je potřeba velké odvahy - je to náročný úkol.
♥ Běžně takto neuvažujeme - myslíme si: "Co potřebujeme, abychom byli šťastni? Každý chce být šťastný." To je naprostá chyba. Lidé chtějí být šťastní jen velmi zřídka - navzdory tomu, co říkají. Lidé jsou velmi zřídka připraveni být šťastni - příliš mnoho investovali do svého utrpení. Milují cítit se bídně, ve skutečnosti jsou šťastní, když jsou nešťastní.
♥ Je třeba pochopit spoustu věcí - jinak je velmi těžké dostat se ze zaběhaných kolejí utrpení. První věc: nikdo vás tam nedrží, to vy sami jste se rozhodli setrvávat ve vězení utrpení. Nikdo nikoho nedrží. Člověk, který je připravený dostat se odtud, se odtud může dostat hned teď. Jestliže, se někdo cítí špatně, je za to sám zodpovědný, ale trpící člověk zodpovědnost zásadně nepřijímá - to je způsob jak stále trpět. Říká: "Trpím kvůli někomu jinému." A pokud máte pocit, že trpíte kvůli někomu jinému, samozřejmě jste si jisti, že s tím nemůžete nic udělat. Proto lidé pokračují ve shazování své zodpovědnosti - někdy na manželku, někdy na manžela, někdy na rodinu, někdy na výchovu, na dětství, na matku, na otce....,někdy na společnost, dějiny, osud, Boha, ale vždy se jedná o zbavování se zodpovědnosti. Jména se mění, ale trik je stejný.
Odborník na spánok: Za 100 rokov sme si skrátili spánok o viac ako hodinu
Káva nevyrieši prebdetú noc. ☕️ Spánok nie je ničím nahraditeľný. Ak si odoprieme spánok, je to nahraditeľné len spánkom. Nedá sa nahradiť medikamentózne ani stimulanciami.
Tínedžerom treba dať pocit bezpečia a otvorene s nimi komunikovať
Represia je neefektívna, oveľa väčší účinok má, keď je rodič priateľom dieťaťa a snaží sa vytvárať mu zázemie. Úlohou dnešných rodičov pritom je pripraviť deti i na to, ako sa správať v online priestore.
Když vztah ztěžkne
Starší lidé těm mladým ukazují, že manželství je spíš průser. Krize přináší naději v tom, že vás zastaví. Buď zničí, nebo zastaví. Těžká krize není to, že jsme před týdnem přišli na nevěru. Je to hodně úmorný, náročný, těžký a dlouhodobý stav plný potlačených emocí. Všichni jsme „odborníci“ na naše partnery, všichni máme spoustu hypotéz o tom druhém. Seberozvoj je krásná věc, která na začátku často bolí, ale nepříjemnou daní je, že se nedá reklamovat, že se nedá vrátit.
7 rozdílů mezi životním partnerem a jedním z mnoha aneb Láska není jen to, co cítíme, ale hlavně to, co děláme
Nikdy neopouštěj toho, kdo Tě skutečně miluje, pro toho, komu se jenom líbíš. Protože ten, komu se jenom líbíš, Tě dříve či později opustí pro toho, koho skutečně miluje.
Važ si lásky. Nejen té, kterou dáváš, ale i té, kterou dostáváš. Vím, že Ti po čase každý připadne okoukaný a předvídatelný, stejně jako kdokoli jiný bude tolik nový, tolik atraktivní. Ale jen dokud i v jeho případě nezapůsobí zvyk.
Přemýšlej víc o tom, že jste jako zámek a klíč. Dvě součástky, splývající v jednu. I když se zámku okouká klíč, neznamená to, že by byl lepší jiný klíč.
Pokud jste si opravdu souzeni, nepohrdej tím. Tvůj protějšek může být Tvou druhou polovinou, bez níž už si vždy připadneš nekompletní, poloviční, jako klíč, který ztratil svůj zámek – k čemu pak je?
Věnováno všem, kteří zapomínají, že "nové" automaticky neznamená "lepší", protože i "nové" jednou bude "staré".
Nouzový stav doma
Pořád slyšíme, jaké příležitost dnešní situace přináší. Nebuďme neskromní a zkusme třeba děti naučit samostatnosti, zodpovědnosti a umění organizovat si čas... Není špatné chtít po dítěti, aby vás chvíli nechalo v klidu pracovat.
Doma sa nudiť nebudeme: DAB zabaví komédiami, ponúkne ich online
Divadlo Andreja Bagara (DAB) v Nitre chce ponúkať svojim divákom umenie aj napriek tomu, že muselo kvôli výskytu nového koronavírusu zrušiť množstvo predstavení.
Porovnanie veľkosti pandémií v histórii (zaujímavé je porovnať si ich s pandémiou moru v 14 st., alebo kiahňami v 16. st., príp. si zväčšite obrázok), údaje o COVID-19 sú z 20.3., takže tá gulička vpredu sa asi ešte zväčší , zdroj: Nicolas LePan: The history of pandemics, Visual Capitalist, March 14, 2020, https://www.visualcapitalist.com/history-of-pan...
Makové zrnko vs. hlavička zápalky
Koronavírus ovplyvní aj naše psychické zdravie. Ako zvládnuť nasledujúce obdobie?
Izolácia má dopad aj na našu psychiku. Ako sa o seba v týchto dňoch starať?
Bezplatné sprístupnenie špeciálnych vzdelávacích hier pre deti so ŠVVP a/alebo mentálnym postihnutím
Výskumný ústav detskej psychológie a patopsychológie upozorňuje na to, že si môžete bezplatne stiahnuť vzdelávacie hry pre deti so ŠVVP a/alebo mentálnym postihnutím. Viac info TU:
Radi tvoríte rukami? 7 YouTube kanálov pre všetky kreatívne duše
🎨 Tvorenie je skvelý spôsob, ako uniknúť od stresu a zamestnať nielen ruky, ale aj myseľ. Tu je výber Youtube kanálov, vďaka ktorým sa môžete naučiť niečo nové.
🧒🏻 Ak máte deti, môžete sa spoločne pustiť do výroby origami zvieratiek a následne ich využiť pri ďalších hrách.
heslo: UCIMESADOMA
Zadarmo
Povinná karanténa alebo aj vela volneho času. Ako ho možno využiť efektívne? Napríklad v tomto článku narazíte na 12 svetových múzeí, ktoré ponúkajú bezplatné virtuálne prehliadky ;)
Nečtěte jen o koronaviru. Tohle jsou dobré zprávy, ktoré byste měli znát
Zúfalé priznanie predavačky: Slovákom posiela hustý odkaz! Ste arogantní, sebeckí a neohľaduplní
Ako sa premietajú vzorce správania rodičov do partnerských vzťahov a výchovy vlastných detí?
Rodičia väčšinou pri výchove detí robia všetko najlepšie, ako vedia. Niekedy však po rokoch dospelé deti majú chuť svojim rodičom niečo vyčítať. Čo sa dá v tejto situácii robiť a prečo sa tomu radšej vyhnúť?
Pocit prirodzenej hanblivosti u detí a jej rôzne podoby
Žiadna žena neoľutovala, že si dieťa nechala
Stalo sa vám aj, že vám niekto vyhodil na oči – vďaka vám som si dieťa nechala a som strašne nešťastná?
Nie. A to je na tom asi to najkrajšie, čo môžem s čistým svedomím povedať: Žiadna žena neľutuje rozhodnutie nechať si dieťa. Ženy, ktoré sa rozhodli, že pôjdu na interrupciu, sa ozvú aj potom, že je to ťažké, majú zlomené srdce, nevedia sa s tým zmieriť, majú depresie. Ale žiadna žena, ktorá si dieťa nechala, nenapísala, nezavolala nič také. Každá jedna, ktorá sa nám ozve, vraví, že to neľutuje.
V síti chycení internetoví predátoři se nechtějí vzrušovat, chtějí manipulovat
Podle přizvané sexuoložky Renáty Androvičové, která vychází z dlouhodobých výzkumů, jen kolem pěti procent mužů, kteří obtěžují nezletilé dívky na internetu, jsou pedofilové. Zhruba třicet procent z nich pak projevuje psychosexuální infantilitu či exhibicionismus, malé procento případů spadá do oblasti sexuální agrese, ale většina je „psychosexuálně normální“ a mladší dívky jsou pro ně vyloženě jen „náhradní objekty“, protože se cítí znuděni a frustrováni ve svém osobním životě. Jejich chování nelze svádět na žádnou menšinovou deviaci.
Jde výhradně o důsledek toho, jak většinová společnost dovoluje mužům chovat se arogantně, majetnicky a utilitárně k ženám jako k sexuálním objektům.
Pojem toxické maskulinity je často vykládán mylně, že muži jsou nějak esenciálně špatní a mají to zakódováno v genech. Jenomže maskulinit může být nekonečně mnoho, každý muž svou identitu vyjadřuje jinak. V případě sexuálního obtěžování se toxická maskulinita projevuje tím, že muži zneužívají své symbolické moci na internetu ve chvílích, kdy nemají velkou moc v reálu. Predátoři si nevybírají mladé dívky proto, že je primárně sexuálně vzrušují, ale proto, že je s nimi snazší manipulovat.
Nejde o žádné propadnutí vášni, kterou nejde ovládat, nejde o žádnou přirozenou touhu se rozmnožovat nebo potřebu navazovat partnerství. Jde právě jen a jen o snazší ovládání sexuálního objektu, který pro ně není dostatečně subjektem, tedy člověkem. Maskulinita není ani sama od sebe predátorská, dokáže být naopak velmi často partnerská a láskyplná. Predátor však nechce partnerku coby sobě rovnou. Nejde o pud a o uvolnění, ale o dominanci, „použití“, vyhrožování a ponižování, „značkování si území“, tak jako psi očurávají patníky.
