🌱 Ako reflektujete svoje myšlienky a rozhodnutia v každodennom živote?

🤔 V živote sa často ocitáme v situáciách, kde musíme rýchlo reagovať, či už v práci, vo vzťahoch alebo pri rozhodovaní o našich osobných cieľoch. Niekedy však môže byť náročné nechať si čas na reflexiu. 

1️⃣ Reflexia zvyšuje sebauvedomenie. Pravidelná reflexia vedie k lepšiemu pochopeniu seba a znižuje stres. 

2️⃣ Tí, ktorí praktizujú pozitívnu sebareflexiu, sú šťastnejší a menej náchylní na úzkosť. 

3️⃣ Rýchle rozhodovanie nie je vždy najlepšie. Premýšľanie o rozhodnutiach pomáha robiť informovanejšie voľby. 

❓ Otázky pre vás: 

Kedy naposledy ste si našli čas na reflexiu svojich rozhodnutí? 

Ako reagujete, keď sa ocitnete v náročnej situácii? 

Aký krok môžete urobiť dnes, aby ste sa cítili pokojnejšie a sebavedomejšie vo svojich rozhodnutiach? 

💡 Pravidelná reflexia vám pomôže nájsť pokoj a istotu v rozhodovaní. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/19ydX8vAtm/ 

#sebareflexia #dusevnezdravie #osobnyrozvoj #koucovanie #mentálnaodolnosť #sebavedomie #osobnyrast #rozhodovanie #mentálnezdravie #psychologia #reziliencia