🎸 Čomu ste sa kedysi venovali s radosťou a dnes na to nemáte čas?

🔥 Spomínate si ešte na ten pocit, keď ste ako dieťa maľovali celé popoludnie, hrali na gitaru, tancovali, alebo písali básne – len tak, pre radosť? A potom prišli povinnosti, práca, rodina. A tie malé radosti sa niekam stratili. Niekedy stačí jeden obyčajný moment, aby sme si uvedomili, koľko radostí a talentov sme počas života nechali ležať ľadom. 

➡️ Ľudia, ktorí pravidelne rozvíjajú svoje silné stránky a talenty, majú o 30% vyššiu úroveň životnej spokojnosti. 

➡️ Návrat k činnostiam, ktoré sme milovali, aktivuje oblasti mozgu spojené s odmenou a vitalitou, podobne ako zamilovanosť, majú nižšie riziko vyhorenia a lepšie zvládajú náročné životné obdobia.. Tvorivé aktivity znižujú stres až o 40%, aj keď im človek venuje len pár minút denne. 

➡️ Ľudia, ktorí využívajú svoje prirodzené talenty v práci, sú štyrikrát angažovanejší a menej náchylní k vyhoreniu. 

💬 Otázky na zamyslenie: 

Čo ste ako dieťa milovali robiť, ale dnes na to “nemáte čas”? 

Kedy ste naposledy cítili skutočnú radosť z niečoho malého? 

Ak by ste si vyhradili 15 minút denne len pre seba, čo by ste robili? 

Čo by sa vo vašom živote zmenilo, keby ste si túto radosť dovolili znova? 

Čo je prvý, najmenší krok, ktorý viete urobiť ešte dnes? 

🎨 Keď sa vraciame k talentom, zvyšuje sa náš pocit zmyslu a vnútornej motivácie. 5 minút denne. Majte veci na očiach. Raz týždenne reflektujte. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1GRMPkKjEP/

#osobnýrozvoj #život #pohoda #koučing #motivácia #sebapoznanie #talenty #zmena #inspiracia #balans #rast #sila #energia #mentálnazdravie #emocionalnainteligencia #zmeny #inšpirácia #psychologia #wellbeing