👊 Keď so mnou nesúhlasíš, ideš proti mne

Možno túto vetu nikdy nepoviete nahlas. Ale telo ju pozná veľmi dobre. 

👥 „Keď mi partner odporuje, cítim sa ohrozená.“ Nie preto, že by kričal. Nie preto, že by ju zhadzoval. Ale preto, že jej nervový systém v zlomku sekundy vyhodnotil: Nie je na mojej strane.

Sedeli v kuchyni. Večer. Únava po celom dni. On povedal len: „Ja to vidím trochu inak.“ A v nej sa niečo stiahlo. Brucho. Hruď. Dých. 

⚠️ V tej chvíli už nešlo o názor. Telo preplo do režimu ohrozenia.

Myseľ sa zúžila. Rozdiel sa zmenil na útok. A čiernobiele myslenie povedalo: Buď so mnou súhlasíš, alebo si proti mne.

Výsledok? Obrana. Napätie. Mlčanie, ktoré bolí viac než hádka. 

1️⃣ Mozog v strese miluje extrémy. 

Keď je nervový systém preťažený, mozog vypína nuansy. Ide na istotu. Čiernobielo. Je to rýchle, ale drahé – stojí nás blízkosť.

2️⃣ Telo reaguje skôr než myseľ. 

Skôr než si „uvedomíte“, že vám niekto len odporuje, telo už vyhodnotilo hrozbu. Nie je to slabosť. Je to biológia. 

3️⃣ Bez spomalenia tela sa perspektíva nezmení. 

Nestačí si povedať: „Veď to nemyslel zle.“ Ak je telo v napätí, myseľ mu uverí. A bude hľadať dôkazy. 

Rozdiel ≠ ohrozenie. Nesúhlas ≠ odmietnutie. 

Ale toto pochopenie prichádza až vtedy, keď telo dostane signál bezpečia. 

❓ Kde vo vašom živote dnes zamieňate rozdiel za ohrozenie len preto, že je vaše telo unavené? 

Citát „Keď so mnou nesúhlasíš, ideš proti mne“ sa tu nestáva pravdou. Stáva sa otázkou, s ktorou môžete zostať bez potreby vyhrať. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/MindAtelierbj/ 

#artekoucing #pracasetelom #emocnagramotnost #ciernebielemyslenie #bezpecnypriestor #vedomyvztah #neuropsychologia #kreativnyproces #onlineworkshop #utorok #vecer