👒 Kedy ste sa naposledy smiali tak, že vám tiekli slzy?

👉 Smiech v partii robí zázraky. 

Spoločný smiech zvyšuje hladinu „hormónu spojenia“ oxytocínu o 23 % a posilňuje dôveru. 

Len 10 minút úprimného rozhovoru s priateľom znižuje stresový kortizol o 15%. 

Ľudia s kvalitnými priateľskými väzbami žijú v priemere o 7 rokov dlhšie. 

❓ Otázky pre vás: 

Ktorý vzťah vám teraz dáva najviac chuti do života? 

Čo vás oddeľuje od toho, aby ste ho živili pravidelnejšie? 

Aké malé „rande s priateľom/priateľkou“ si viete naplánovať už tento týždeň? 

💛 Vezmite telefón, zavolajte kamarátke a povedzte jej, že si ju vážite. Bude to stáť 3 minúty a možno predĺži život obom. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1XGE4wnFRd/ 

#priateľstvo #smiech #koučing #vzťahy #mentalnezdravie #osobnýrast #pozitívnapsychológia #dôvera #sebapoznanie #psychologia #vztahovykoucing