🎯 Kedy ste si naposledy povedali: „Toto naozaj viem. Tu som doma.“?

🎠 „V práci som ako ryba vo vode – organizujem, rozhodujem. Ale doma? Zvládať emócie detí a partnera? Tam sa cítim ako neschopná amatérka.“ Poznáte ten pocit? V jednom prostredí excelujete a v inom máte chuť „zdrhnúť“? To je úplne prirodzené. Každý z nás má svoje silné aj slabšie zóny. Rozdiel je v tom, čo s tým urobíme. 

🧠 Ľudia, ktorí poznajú svoje silné a slabé stránky, zažívajú o 23% vyššiu mieru spokojnosti v práci a vzťahoch. Ľudia, ktorí vedia delegovať úlohy, majú vyššiu životnú spokojnosť. 

💬 Sebavedomie nie je vrodené, ale rozvíja sa cez vedomé skúsenosti a pozitívnu spätnú väzbu. Sebavedomie rastie, keď trávime viac času v oblastiach, kde sa cítime kompetentní. 

🔄 Pravidelná sebareflexia znižuje riziko syndrómu vyhorenia až o 40%. 

💬 Otázky pre vás:

V čom sa cítite silní a istejší ako väčšina ľudí?

Aké úlohy vám kradnú energiu?

Ak by ste si mohli vybrať 1 vec, ktorú prestanete robiť, čo by to bolo? 

Čo by sa zmenilo, keby ste si dovolili nebyť „superhrdinom“? 

👀 Zistite, ako rozpoznať, čo je „vaše“ a čo nie. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1945VceN1Z/ 

#sebarozvoj #koucing #mentalnezdravie #emocnainteligencia #sebavedomie #silnestranky #vyhorenie #psychologia #reflexia