⌚ Koľko zo svojho života trávite čakaním?
🪑 Možno to poznáte. Sedíte, čakáte. Na stretnutie, na e-mail, na chvíľu pokoja. Medzitým kontrolujete mobil, odpovedáte na správy, preklikávate úlohy. Všetko pôsobí usporiadane. Len vnútri to ticho bzučí.
📱 Vonku vyzeráte funkčne. Vnútri ste unavení. Nie preto, že by ste nezvládali. Ale preto, že už dlho idete bez zastavenia. Bez miesta, kde by ste mohli vypnúť výkon, položiť masku a len… dýchať.
🕰️ Každý deň si hovoríte, že to ešte chvíľu dáte. Že po sviatkoch, po termíne, po projekte si oddýchnete. Lenže „po“ nikdy neprichádza. A telo si to zapamätáva. Tuhne, stuhne, mlčí. Až kým mlčanie nebolí.
💡 Mozog sa učí uprednostniť istotu pred zmenou. Telo nesie napätie ako archív všetkého, čo ste „vydržali“. A vnútorný systém si opakuje to, čo pozná, aj keď to už dávno nefunguje.
🔑 Kedy ste naposledy naozaj počuli, čo vaše telo hovorí ešte predtým, než začalo kričať?
🎨 Predstavte si, že si raz týždenne sadnete so sebou. Nie aby ste niečo riešili, ale aby ste sa počuli.
Že miesto slov beriete do rúk farbu, papier.
Že sa napätie, ktoré sa nedá vysloviť, môže konečne prejaviť inak.
Predstavte si, že sa vám uprostred dňa vráti chvíľa, v ktorej nemusíte byť nikým iným, len sebou.
Nie výkon, nie úlohy. Len vy.
✨ Možno práve to je ten moment, kedy sa už nemusíte pýtať, čo so sebou. Stačí prísť.
Každý utorok o 18:00 sa stretávame v online priestore, kde spomaľujeme, tvoríme a dýchame.
Používame arte techniky, koučing a denník, aby sme dali tvar tomu, čo sa inak len točí v hlave.
Nemusíte byť umelec – ide o to, čo cítite, nie čo nakreslíte.
👥 Je to miesto pre tých, ktorí:
– cítia dlhodobé napätie alebo vnútorný chaos
– chcú sa pravidelne zastaviť a nestratiť kontakt so sebou
– hľadajú bezpečnú skupinu, kde sa dá byť úprimne a bez tlaku
Tvorba v skupine dodáva energiu, zdieľanie dáva zmysel a pohľad iných prináša úľavu.
#artekoucing #sebarozvoj #emocie #zastavsa #tvorivost #psychologia #vedomyzivot #vnutrnypokoj #sebapoznanie #onlineworkshop
Odporúčame
Začni písať komentár...
