🧒 „Mami, mohla by si ma aspoň raz večer vypočuť, a nepozerať pritom do mobilu?“

🎬 ,,Zamrzla som. V tej chvíli mi došlo, že ak by deti mohli tvoriť pravidlá pre nás dospelých, učili by nás, ako byť skutočne prítomní." Aké pravidlo by vymysleli pre vás? Skúste si to úprimne predstaviť. Nie z viny. Ale z lásky. 

👉 Deti, ktoré zažívajú pozorných a emočne dostupných rodičov, majú vyššiu sebadôveru a nižšiu mieru stresu. 

👉 Už 10 minút kvalitnej prítomnosti denne znižuje riziko porúch správania u detí o 40%. Prítomnosť, nie kvantita, buduje bezpečnú väzbu. 

👉 Emocionálne odpojení rodičia zvyšujú riziko, že dieťa bude v dospelosti hľadať uznanie v toxických vzťahoch. Deti vnímajú ignorovanie cez telefón ako odmietnutie, čo môže zvyšovať úzkosť a znižovať sebaúctu. 

🤔 Otázky pre vás: 

Keby vaše dieťa vymýšľalo jedno pravidlo pre vás, čo by to bolo? 

Kedy naposledy ste boli so svojím dieťaťom naplno bez telefónu, myšlienok na prácu alebo starosti? 

Čo je ten najjednoduchší krok, ktorý môžete dnes urobiť, aby ste boli viac prítomní? 

Čo by sa zmenilo, keby ste dali 10 minút denne „len“ jemu? 

💡 Spíšte si časy počas dňa, kedy môžete byť na 100% prítomní. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1AhtXmafEK/ 

#vztahy #deti #caspreseba #emocie #sebarozvoj #rodina #vedomyzivot #pritomnost #mindfulness #psychologia #koucing #rodinnykoucing