🚴‍♂️ Máte pocit, že všetci idú rýchlejší než vy?

✅ Sledujete cyklistické preteky? Tá rýchlosť, ten adrenalín. Presne takto to vyzerá, keď sa snažíme držať krok s tempom života: niekto je rýchlejší, niekto pomalší, niekto má lepšie vybavenie, niekto vyzerá, že ide úplne bez námahy… A my? Len sa snažíme neudýchať sa. „Keď vidím, ako všetci okolo mňa napredujú, cítim sa, akoby som stále šliapala v kopci.“ A pritom robila maximum. Len potrebovala iný typ práce so sebou. 

➡️ Porovnávanie zvyšuje úzkosť o 30 – 50%. 

➡️ Ľudia, ktorí si denne určia jednu prioritu, majú až o 60% vyššiu spokojnosť. 

➡️ Vnútorný dialóg priamo ovplyvňuje výkon – negatívny znižuje rýchlosť rozhodovania až o 40%. 

❓ Otázky pre vás: 

Aké životné „preteky“ sú skutočne vaše? 

Kde si vytvárate tlak len preto, že to robí niekto iný? 

Čo by ste robili inak, keby ste si dovolili ísť vlastným tempom? 

Čo je vaša reálna, dnešná priorita (nie všetky naraz)? 

🎯 Zmeňte príbeh → zmení sa pocit → zmení sa výkon. Napíšte si 3 oblasti, kde sa porovnávate. V 90% prípadov zistíte, že s nikým. Len s vlastnými predstavami o tom, čo „by ste už mali“. Dopíšte, odkiaľ prišlo to očakávanie a pri každom si položte otázku: „Kto povedal, že táto rýchlosť je správna práve pre mňa?“ Úľava príde rýchlejšie, než čakáte. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1PJVek4qci/ 

#koučing #psychológia #mentalnezdravie #osobnyrozvoj #osobnostnyrozvoj #vnutornasila #worklifebalance