☹️ Máte všetko, ale nemáte seba

🧠 „On nemá nohy a usmieva sa, tak prečo som ja, so všetkými končatinami a fungujúcim životom, taký vyšťavený a nespokojný?“ Na prvý pohľad čistá motivácia, však? Ale ruku na srdce – keď ho vidíte, necítite sa tak trochu pod tlakom? 

🏚️ Toto je pasca, do ktorej padáte každý deň. Porovnávate svoje vnútro s cudzím vonkajškom. Vaša únava nie je nevdak. Je to signál, že ste sa stali servisným pracovníkom pre životy všetkých ostatných, zatiaľ čo ten váš ticho chradne v kúte. Hasíte cudzie požiare, riešite drámy v rodine, ťaháte zodpovednosť ako naložený kamión a večer v posteli hľadíte do stropu s otázkou: „Kedy príde rad na mňa?“ 

3 veci, ktoré vám váš vyčerpaný mozog tají: 

🧬 Keď ste v chronickom strese, váš mozog prepne do režimu „prežitie“. Prefrontálna kôra, zodpovedná za kreativitu a riešenia, sa odpojí. Nie ste neschopní zmeniť svoj život, ste len biologicky zablokovaní v móde „bojuj alebo uteč“. 

🌡️ Toxická pozitivita („veď máš byť za čo vďačný“) funguje ako pokrievka na vriacom hrnci. Potláčané emócie nikam nemiznú; transformujú sa do svalového napätia, chaosu v hlave a nakoniec do totálneho vyhorenia. 

🎨 Premýšľanie o problémoch ich nevyrieši. Vaša nervová sústava potrebuje hmatateľný vnem a imagináciu, aby prepísala staré vzorce stresu. To je dôvod, prečo artekoučing funguje tam, kde logické „musím sa upokojiť“ zlyháva na celej čiare. 

❓ Kto vo vašom živote práve teraz profituje z toho, že nemáte žiadne hranice a zanedbávate vlastný oddych? 

ZDROJ: https://www.facebook.com/MindAtelierbj/posts/pfbid02u3KeD3mYdxyihG6cVKJjvZ4tsjJexi3KHp9uSEW5Tw3EMwaDCMinK7WBdYj8bj7l 

#mindatelier #artekoucing #osobnazodpovednost #hranice #psychologia #stopvyhoreniu #sebaspoznanie #imaginacia #koucing #restart