🗣️ Najväčšou prekážkou k riešeniu problémov je to, že ich nezdieľame

👉 Predstavte si, že sa nachádzate v náročnej situácii – vo vzťahu, v práci alebo jednoducho vo svojom živote. Mnohí z nás sa snažia skryť svoje pocity a obavy, pretože nechceme zraňovať druhých alebo sa ukázať ako "slabí". Ale čo sa stane, keď sa rozhodneme mlčať? 

🔴 Keď sa zveríme s problémami, často sa stretávame s pochopením a podporou. Zraniteľnosť nie je známkou slabosti, ale naopak, otvára dvere hlbším a autentickejším vzťahom. 

🔴 Zdieľanie našich obáv aktivuje "neokortex", ktorý nám pomáha spracovať emócie a prichádzať na riešenia. Inými slovami, keď sa zveríme niekomu, naše telo a myseľ sa automaticky "resetujú" a riešenie sa stáva jasnejšie. 

🔴 Pri koučovaní alebo psychoterapii ide o postupy, kde profesionáli zrkadlia vaše myšlienky a pocity, čo vám umožňuje lepšie pochopiť vaše vlastné reakcie. Tento proces vám pomôže dostať sa k hlbšiemu pochopeniu problému a získať nové riešenia, ktoré by vás nikdy nenapadli. 

🤔 Máte aj vy strach priznať svoje obavy? Tu sú niektoré otázky, ktoré vám môžu pomôcť: 

Čo sa vám stane, ak to budete skrývať? 

Aký by bol váš ideálny scenár, keby ste sa nebáli otvorene hovoriť o problémoch? 

Kto by vám mohol pomôcť, ak sa rozhodnete o tom hovoriť? 

Ako by vyzeral váš život, ak by ste začali byť úprimní už dnes? 

🌱 Riešenie problémov začína úprimnosťou. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1FbdSNms4h/ 

#psychológia #zraniteľnosť #koučing #osobnýrast #úprimnosť #vztahy #psychoterapia #pomoc