😢 Neprestávajte plakať

😶 Vidíte ten obrázok? Hovorí vám, že plač je sila. Ale Vy ste sa naučili pravý opak. Držíte to v sebe. Zuby zaťaté. Hruď stiahnutá. Lebo „musíte fungovať“. A tak potichu hnijete zvnútra. V skutočnosti je to pomalá emocionálna samovražda. 

⚡ Kým vy sa snažíte všetko urvať silou vôle, skutočne vyrovnaní ľudia vedia, kedy sa rozložiť na súčiastky, aby sa mohli poskladať lepšie. Ja vidím ten kŕč vo vašej sánke a únavu v očiach, ktorú neskryje ani tretia káva. Bežné rady typu „oddýchnite si“ u vás nefungujú, lebo váš mozog v chaose vidí bezpečie. 

3 veci, ktoré vám nikto nevysvetlil: 

🧠 Emócie, ktoré nepotlačíte vedome, sa ukladajú v tele. Preto vás bolí krk, chrbát, hlava, nie „náhodou“. 

🧠 Nervový systém potrebuje „uvoľňovací ventil“. Plač je biologický reset, nie slabosť. Bez neho zostávate v chronickom strese. 

🧠 Ľudia, ktorí nevedia spracovať emócie, častejšie vyhoria alebo ničia vzťahy. Nie preto, že chcú. Ale preto, že nemajú nástroj. 

❓ Kedy ste naposledy dovolili sebe cítiť bez toho, aby ste sa hneď opravovali? 

ZDROJ: https://www.facebook.com/MindAtelierbj/posts/pfbid02jyhPhsuUehgJQWr5TA8EfYPRmPjrAdX6g1XGUoom29NkC71vUhe1G68dWcqH48hal 

#mindatelier #artekoučing #sebapoznanie #hranice #stopvyhoreniu #zodpovednosť #psychológia #resetpsychiky