🗣️ Niečo na tebe nie je v poriadku

➡️ Možno vám to nikdy nepovedali priamo. Ale cítili ste to. V pohľadoch, v tichu, v „dobrých radách“. A tak ste uverili. Že ste „moc“ – príliš citlivý, príliš hlučný, príliš pomalý, ... Alebo „málo“ – málo schopný, málo zaujímavý, málo dobrý. Hanba za to, kým naozaj ste. Obliekli ste si masky, ktoré boli „prijateľné“ pre druhých. 

📚 Hanba je silnejšie prepojená so sebaobrazom ako vina a vedie k vyhýbaniu, nie k zmene. Až 85% ľudí si pamätá moment, kedy sa prvýkrát hanbili za to, kým sú a 60% z nich to zažilo doma alebo v škole. 

🧬 Sociálne odmietnutie aktivuje tie isté mozgové centrá ako fyzická bolesť. Hanba doslova bolí. 

🧭 Ľudia, ktorí poznajú a žijú v súlade so svojimi hodnotami, sú úspešnejší a spokojnejší. Internalizácia cudzieho hodnotenia znižuje aktivitu v časti mozgu zodpovednej za vlastné sebahodnotenie. 

🧭 Otázky na každý deň: 

Kto vám ako prvý povedal, že nie ste dosť? 

Čí hlas sa vám ozýva v hlave, keď pochybujete o sebe? 

Aká by bola vaša pravda, ak by ste si zvolili novú vieru o sebe? 

Kde ste dnes potlačili samách seba, len aby ste vyhoveli druhým? 

🧠 Cítiť sa „menejcenný“ nie je len v hlave. Hanba doslova mení naše správanie a vzťahy. A mnohí z nás v tom žijú roky. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1B6vqo7Mui/ 

#sebaprijatie #koucing #osobnyrozvoj #sebalaska #emocnainteligencia #transformacia #zivotbezmasky #sebaistota #vedomyzivot #mentalnezdravie #inspiracia #psychologia #emocie #zivotnystyl