📣 Pozitívne afirmácie sú len náplasť na hnijúcu ranu

🖐️ Obrázok, ktorý vidíte, hovorí o sebavedomí pravdu, ktorú si väčšina z vás odmieta priznať. Snažíte sa dokázať svoju hodnotu tým, že ste dokonalí rodičia, výkonní zamestnanci alebo tichí hasiči cudzích konfliktov. Myslíte si, že ak urobíte dosť, niekto vám konečne povie, že ste hodní lásky. Je to vyčerpávajúca lož, ktorá vás pomaly zabíja. 

👹 Vaším skutočným nepriateľom nie je nedostatok času alebo zlá organizácia. Je to podvedomý program, ktorý vás drží v pasci „zaslúženej hodnoty“. Tento program vás núti byť poslednými na vlastnom zozname priorít, zatiaľ čo vo vnútri kričíte od únavy. Kým sa snažíte presvedčiť svet o svojej užitočnosti, vaše vnútro krváca pod váhou starých presvedčení, že „nie ste dosť“. 

Tu sú 3 fakty, ktoré vaše vyhorené vnútro potrebuje počuť: 

🧠 Negativitné skreslenie mozgu. Amygdala kóduje traumatické zážitky a pocit nedostatočnosti 5-krát silnejšie než pozitívne momenty. Preto vám „mysli pozitívne“ nefunguje, bojujete proti evolučnému hardvéru. 

🧠 Kognitívne preťaženie. Chronický stres z neustáleho potvrdzovania vlastnej hodnoty blokuje prefrontálnu kôru. Výsledkom je, že v chaose neviete urobiť ani to najjednoduchšie rozhodnutie pre seba. 

🧠 Sila neuro-imaginácie. Artekoučing a imaginácia aktivujú rovnaké neurónové dráhy ako reálna skúsenosť. To znamená, že cez symboly dokážeme „prepísať“ staré traumy rýchlejšie, než o nich dokážete desiatky hodín hovoriť. 

❓ Komu sa ešte stále snažíte dokázať svoju hodnotu, keď viete, že ten človek vás pravdepodobne nikdy neocení tak, ako to zúfalo potrebujete? 

⚖️ Kým „motivační rečníci“ vám poradia viac makať, ja vás zastavím. Rozdiel medzi vami a človekom, ktorý žije v pokoji, nie je v počte odškrtnutých úloh. Je v odvahe prestať bojovať s tieňmi minulosti a začať ich integrovať. Ja vás nebudem učiť, ako byť lepšími pre ostatných. Ja vás naučím, ako prežiť vlastný život bez neustáleho pocitu viny. 

VIAC INFO: https://www.facebook.com/MindAtelierbj/posts/pfbid0gUSe7UDSAPyuEPzetza6gDVkN3YUz2UVp6CFgvtvxY5kAncu1fkkZgKUmqg6inkvl 

#sebarozvoj #artekoučing #vyhorenie #hranice #psychologia #sebalaska #mindatelier #osobnyrast #mentalnezdravie