Prečo milujeme príbehy?

🌟 

🧠 Váš mozog túži po zmysle. Keď nevieme, prečo sa niečo deje, hľadáme vysvetlenie. Toto nie je len náš zvyk – je to evolučná schopnosť, ktorá nám pomáha prežiť. Príbehy nás upokojujú, ukazujú nám „prečo“ a pomáhajú nám pochopiť, kto sme. 

1️⃣ Príbehy aktivujú celý mozog. Keď počúvate príbeh, váš mozog sa „synchronizuje“ s rozprávačom – začínate veci prežívať spolu. 

2️⃣ Emócie zvyšujú zapamätateľnosť. Emocionálne nabité príbehy sa zapamätajú až 22-násobne viac než holé fakty. 

3️⃣ Príbehy formujú našu identitu. Životné príbehy pomáhajú vytvárať a posilňovať naše sebaponímanie. 

💡 3 otázky, ktoré vám pomôžu začať už dnes:

Aký príbeh si momentálne rozprávate o situácii, ktorá vás dlhšie ťaží? 

Čo by ste chceli, aby tento príbeh obsahoval namiesto toho?  

Aký prvý krok môžete spraviť, aby ste si nový príbeh začali žiť?  

📝 Napíšte si svoj „starý príbeh“. Čo si opakujete o svojom živote? 

🔄 Preformulujte ho. Ako by ste ho povedali, keby bol inšpirujúci? 

🎯 Vizualizujte nový príbeh. Predstavte si ho v praxi. 

Spýtajte sa sami seba: „Dáva môj príbeh zmysel tomu, kým chcem byť?“ A ak nie, dovoľte si ho prepísať. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/19s5k21GC1/

#novyzaciatok #psychologia #koucing #osobnyrozvoj #pribehy #motivacia #mentalnezdravie #psychológiaPreKaždého #ŽivotBezChaos #prepisujemsvojpríbeh #sebapoznanie