🔝 Zmena nebolí. Uviaznutie áno

🎯 Zmena nezačína vonku. Začína v nás. 

🔄 Náš mozog sa môže meniť celý život, ale len vtedy, keď mu dáme dôvod. 

💭 Kognitívna rigidita (neochota zmeniť názor) súvisí s vyššou mierou stresu a nižším životným naplnením. 85 % rozhodnutí robíme z podvedomých zvykov. 

💬 Sebareflexia a otvorenosť zmenám zvyšujú duševnú pohodu a kvalitu vzťahov. Ľudia, ktorí vedome reflektujú a menia svoje názory, sú úspešnejší v práci aj vo vzťahoch.  

🤔 Otázky, ktoré vás môžu posunúť: 

Čo by sa zmenilo, keby ste na veci pozerali inak? 

Čo si momentálne myslíte o svojej situácii? Čo iné by mohlo byť tiež pravda? 

Aký uhol pohľadu ešte neberiete do úvahy? 

Čo vás drží v starom nastavení? 

Ktorý krok môžete urobiť už dnes? 

📣 Nemusíte zmeniť celý svet. Stačí, ak začnete uvažovať inak. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/16aBBa6Vzp/ 

#mentalnezdravie #koucing #osobnyrozvoj #zmena #sebapoznanie #reflexia #sebarozvoj #vedomyzivot #vztahy #motivacia #psychologia