🌀 Prečo stále pochybujem a inokedy som až príliš sebavedomý?

🌍 Poznáte ten pocit, keď sa na chvíľu zastavíte a poviete si: „Možno sa mýlim…“ – a zrazu objavíte nové možnosti? To je cyklus prehodnocovania. A potom sú situácie, keď si hovoríme: „Ja to viem najlepšie.“ – a upadneme do cyklu prehnanej sebaistoty. Takto sa často motáme medzi pochybnosťou a sebapreceňovaním. 

Cyklus prehnanej sebaistoty = pýcha → presvedčenie → potvrdenie → ešte väčšia pýcha. 

Cyklus prehodnocovania = pokora → pochybnosti → zvedavosť → objavovanie. 

📌 Ľudia s nižšími znalosťami často preceňujú svoje schopnosti – tzv. Dunning-Kruger efekt. 

📌 Až 70% ľudí zažíva tzv. impostor syndróm – pocit, že nie sú dosť dobrí, aj keď majú výsledky. Ľudia s nadmernou sebaistotou až o 36% častejšie robia riskantné rozhodnutia. 

📌 Pochybnosti môžu zlepšiť naše rozhodovanie, pretože vedú k väčšej otvorenosti novým informáciám. Náš mozog lepšie reaguje na malé kroky a spätnú väzbu, než na perfekcionizmus alebo slepú sebavedomosť. 

💡 Otázky, ktoré si môžete položiť už dnes: 

Čo je najhoršie, čo sa môže stať, ak spravíte prvý krok? 

Aké dôkazy máte, že vaše schopnosti sú skutočne slabšie, alebo silnejšie, než si myslíte? 

Keby ste boli svoj najlepší priateľ, čo by ste si poradili?  

Aké pochybnosti by mi mohli otvoriť dvere k lepším riešeniam? 

👉 Cyklus prehodnocovania = všetko 100x zvažujem. 

Cyklus prehnanej sebaistoty = idem bez prípravy. 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1A7ooJtqpJ/

#osobnýrozvoj #koučing #sebarozvoj #mindset #psychológia #motivacia #život #zmena #vztahy #vedomyzivot #leadership #pracanasebe #sebareflexia #mentalnezdravie #rast #inspiracia #sebavedomie