👶 Prečo vás vaše deti nepočúvajú?
😔 Mnohí ľudia navonok fungujú, no, doma sú unavení, podráždení a bez chuti tvoriť či žiť naplno. A potom ich prekvapí, že partner alebo deti reagujú podobne. Nie preto, čo ste im povedali. Ale preto, čo denne vidia. Vaša myseľ totiž nefunguje podľa toho, čo vám rodičia hovorili, ale podľa toho, čo reálne robili, a vy dnes s matematickou presnosťou kopírujete ich preťaženie. Keď sa pokúsite len tak sedieť a nič nerobiť, okamžite nastúpi pocit viny a úzkosti, pretože vo vašom podvedomí je oddych zapísaný ako zlyhanie alebo slabosť. Uviazli ste v pasci lojality k rodinnému utrpeniu, kde sa úspech meria mierou sebaobetovania a emočného chladu.
🧠 Ľudia sa učia pozorovaním. Model správania rodičov a partnerov má väčší vplyv než samotné napomínanie. Preto sa stres, spôsob oddychu či komunikácia často prenášajú v rodinách. Zrkadlové neuróny v našom mozgu fixujú správanie autorít už v ranom detstve, čo spôsobuje, že v dospelosti automaticky a bez jasu aktivujeme rovnaké stresové reakcie, aké mali naši rodičia.
🧠 Fenomén známy ako transgeneračný prenos traumy dokazuje, že potlačené emócie a nevedomé vzorce preťaženia sa v rodinách dedia ako neviditeľný softvér, kým ho niekto vedome nepreruší.
🧠 Emocionálna nákaza je reálny jav. Nálada a spôsob reagovania sa prenášajú medzi členmi domácnosti. Preto atmosféru doma vytvárajú drobné každodenné návyky.
📌 Aké emócie učíte svoje deti alebo partnera tým, čo robíte po 18:00?
🎨 Najväčší obrat neprichádza z ďalšej rady. Prichádza vtedy, keď človek začne znovu niečo vytvárať. Kresliť, písať, pracovať s farbou. Nie kvôli výkonu, ale preto, aby doma bolo vidieť, že dospelý človek nemusí iba prežívať. Pri tvorivom vyjadrení dochádza k zapojeniu somatosenzorických oblastí mozgu, čo umožňuje bezpečne uvoľniť a reštrukturalizovať hlboko uložený chronický stres, na ktorý bežné rozhovory vôbec nedosiahnu.
🚀 Ak vás unavuje neustále ,,fungovanie", sledujte moju fb stránku. Nájdete tu myšlienky a cvičenia pre ľudí, ktorí hľadajú viac než ďalší výkon.
#vyhorenie #sebapoznanie #umenie #kreativita #strednyvek #zmyselživota #osobnyrozvoj #arteterapia #slovensko #psychologia #umenie
