😞 Ste rodič, ktorý sa obetuje alebo ktorý vie žiť?

💼 Peter, mi minule hovoril, ako pre svoje deti buduje impérium a bez váhania by za ne položil život. Keď sa ho však dcéra spýtala, prečo sa s ňou nikdy nesmeje a prečo má stále zatvorené dvere do pracovne, zostalo ticho. Hrdinsky vyhlásiť, že pre niekoho zomriete, je totiž oveľa jednoduchšie, než s ním reálne, prítomne a v pokoji žiť. 

🧠 Deti nekopírujú rady rodičov. Kopírujú ich nervový systém. Ak doma vidia chronicky vyčerpaného človeka, naučia sa, že dospelosť znamená rezignáciu. 

🧠 Chronický stres a vyhorenie doslova zmenšujú prefrontálnu kôru mozgu, ktorá zodpovedá za empatiu a sebaovládanie. To je dôvod, prečo na svoje deti vybiehate kvôli banalitám, váš mozog je v móde prežitia a nedokáže spracovať emócie. 

🧠 Ľudia v strednom veku nutne potrebujú tvoriť a odovzdávať hodnotu, inak upadnú do stagnácie a vnútornej prázdnoty. Keď svoj úspech zúžite len na výkon a peniaze, vaša psychika začne hladovať, čo vedie k hlbokej existenčnej kríze. 

❓Čo ak vaše dieťa nepotrebuje vidieť, ako sa preň obetujete, ale ako sa o seba staráte bez pocitu viny? 

🎨 Preto umenie funguje inak než ďalší „produktívny“ návod. Keď človek kreslí, tvorí alebo pracuje rukami bez tlaku na výsledok, mozog aktivuje oblasti spojené s vnútornou reguláciou stresu. Nie preto, že tvorba je „milá aktivita“. Ale preto, že vracia človeka späť k sebe. 

📲 Sledujte moju FB stránku, pravidelne tam dávame myšlienky a cvičenia, ktoré pomáhajú ľuďom znova cítiť, nie iba fungovať. 

VIAC INFO: https://www.facebook.com/MindAtelierbj/posts/pfbid02k7UgJQeafN2H5z5xSp39q2SLrk8PNtWZuAQDViwZ7BqYP6wGer9o8mz3h34Zx8DWl 

#mindatelier #artekoucing #vyhorenie #osobnyrozvoj #sebaspoznanie #hranice #psychologia #oddych #rodicovstvo #koucing #vyhorenie #arteterapia #tvorba #mentalnezdravie #zmysel #kreativita #workshop #unava #artekoucing