❤️ Tajomstvo vzťahov, kde môžete byť sami sebou

✅ Bezpečná vzťahová väzba neznamená, že ste stále silní, alebo že druhému nič nepotrebujete. Znamená, že sa dokážete oprieť a že sa aj o vás môže niekto oprieť. 

🔍 Ľudia s bezpečnou väzbou zažívajú vyššiu úroveň spokojnosti vo vzťahoch a lepšiu schopnosť zvládať stres, častejšie hľadajú pomoc a zároveň ju aj poskytujú. 

💞 Sú viac ochotní poskytovať aj prijímať podporu, čo vedie k väčšej odolnosti v partnerských konfliktoch. 

🧬 Bezpečné väzby priamo ovplyvňujú neurobiologické mechanizmy, znižujú kortizol a podporujú oxytocín (hormón dôvery). 

🗣️ Otázky, ktoré zmenia perspektívu: 

Kedy ste naposledy požiadali o pomoc bez pocitu viny? 

Čo by sa zmenilo, keby ste si vo vzťahu dovolili „byť nedokonalí“? 

Ako vyzerá láskyplná nezávislosť vo vašom živote? 

Čo potrebujete, ale o čo si neviete povedať? 

ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/16YktfWqCt/

#sebalaska #vztahy #koucing #emocnadozrelost #psychologia #osobnyrozvoj #bezpecnavazba #partnerstvo #terapia #bezpečnývzťah